SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Trening na siłę

  • co to jest zastój czy wogule jest cos takiego??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to znow on fantastyczny trening na sile sie nie sprawdzil??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2007-07-16 22:54:33 Liczba szacunów: 0
  • przerwy pomiedzy cwiczeniam????????/

    Post
    Trening dla początkujących

    Przerwy koniecznie, masa 2 minuty odpoczynku, redukcja 1 minuta. A i gdzieś czytałem że trening na siłe powinien mieć przerwę ok 5 minut

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2008-02-06 20:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Trening 17-latek (piłka nożna)

    Post
    Trening dla początkujących

    Chcę trening na siłę która przyda mi się w piłce.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2013-07-01 10:51:37 Liczba szacunów: 0
  • siła

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi mi o trening na siłe, na masie mi zbytnio nie zależy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2004-02-29 00:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    Dawkowanie już mam ale chodzi mi teraz o trening na siłe ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-12-05 15:41:35 Liczba szacunów: 0
  • trick jakiś czy co?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wydaje mi sie ze majac diete masowa i biorac suple a robiac trening na sile jakas masa napewno ci wejdzie wiec warto spróbowac . pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2006-06-20 00:36:38 Liczba szacunów: 0
  • barki co i jak....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ogolnie -jeżeli chodzi o masę- raczej lepiej jest robic troszktermpostnow za duzo powt. niz za mało. trening na sile stosuje sie nie w celu zdobycia -podczas niego- masy, lecz poprzez wzrost siły mozność trenowania wiekszymi ciężarami w następnych cykklach masowych/juz w zalozeniach typowo masowych- z nie za mała ilością powt./ taki system [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2007-12-19 20:04:06 Liczba szacunów: 0
  • Co przed treningiem???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    program trojboistow albo trening na sile Pozdrowka!!!!!!!!!!!!! you talking to me

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2003-07-07 15:47:39 Liczba szacunów: 0
  • Szukam diety na siłe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chaczyk - to zaproponuj mi ten trening na siłe

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2008-01-13 21:59:52 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    Źle to określiłem :D Chodzi mi o trening na siłę, o powtórzenia , ciężar te sprawy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2015-02-15 00:23:05 Liczba szacunów: 1
  • Jaki zestaw na poprawe siły?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna wystarczy do tego ukierunkowany trening na siłę ... dobra dieta z bilansem na plus i będzie GIT ew. w ramach przyśpieszania powysiłkowej regeneracji - ZMA - Witaminy i minerały - omega 3

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2010-04-16 14:51:08 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie X.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki. Sogi za pomoc. ps. warto na cyklu z tymi suplami walnąć trening na siłe ? czy lepiej masówke? Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2011-04-23 12:42:50

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2011-04-23 12:42:08 Liczba szacunów: 0
  • Creatine Monohydrate+amino 4500

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak najlepiej dawkować te dw suple w ciągu dnia? Chodzi mi o trening na siłe i wytrzymałość

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2007-03-10 15:04:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe Pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Polecam długofalowy trening na siłę, znajdziesz go w dziale Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy w podwieszonych postach

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2011-12-26 21:15:11 Liczba szacunów: 0
  • tylko sila co na nia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta na zero lub z minimalną nadwyżką kalorii, trening na siłę, z odżywek czy suplementów, kreatyna/najlepiej jabłczan bo nie powoduje retencji wody lub tylko nieznaczną, bcaa i/lub/ glutamina przed i po treningu w tej sytuacji szczególnie się przydadzą, hmb lub/i/ jabłczan cytruliny i może jeszcze zma i podstawowy zestaw gotowy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2004-12-17 22:04:44 Liczba szacunów: 0
  • Coś na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta + trening na siłę + kreatyna np kre-alkalyn, fajnie ubija mięsień i powoduje przyrost siły, odczuwalny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2012-07-18 17:38:36 Liczba szacunów: 0
  • Trening na sile moze byc ale mam przeciwskazania co do polaczenia omy z prolongatum bo nie ma to najmniejszego sensu-chyba ze lubisz wode w nadmiarze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2006-04-14 16:01:42 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na siłę

    Post
    Odżywki i suplementy

    z supli to kreatyna Strom + Shock bedzie ok , ZMA moze byc wersja apteczne, podobno ciezarowcy, zawodnicy 3boju... bardzo cenia sobie BCAA jak zostanie $ bedziesz mogl sporobowac trening na sile

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2006-12-25 13:27:42 Liczba szacunów: 0
  • Co po mono.

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle podobnie powoli, trening na sile , jablczan i wlasnie czuje niedosyt, jakby czegos brakowalo, a co do firmy iron horse to prosze mnie nie rozsmieszac, zaden produkt nie dziala, to sito jest, nie bede napewno znow probowal tego shittt.u

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2015-08-29 22:32:57 Liczba szacunów: 0
  • jak będziesz robił trening na siłę i trzymał odpowiednią dietę to siła nie spadnie, ale l-carnityna z kofeiną raczej w tym nie pomoże, może wrzuć sobie kreatynę np jabłczan i dorzuć jakieś aeroby

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2009-05-06 20:52:32 Liczba szacunów: 0