TomQ

a tam "choj" z sila Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 11:23:59 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 11:24:10 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 11:24:16 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 11:24:22 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 11:24:27 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-25 [...]

to zalezy kto jak trenuje i ile przede wszystkim BMR moze byc mniejsze niz wydatek energetyczny na aktywnosci fizyczne przeciez. co do ilosci kalorii i szacunkowe twoje 5% ondosi sie do jakies wartosci? czy wytrzepales sobie to z kija? Nie, nie zalezy, mowimy tu o funkcjach organizmu. Chcesz sie wdawac w szczegoly? Ok, 25% energii zuzywa mozg, [...]

leszcze racja, tylko ty moj mistrzu TomQ wymiatasz tutaj! takie posty sie chwali na pierwszej, dzieki Arab! WIEM !! To ty mi dałeś tego negatywa i teraz już mi dać nie mogłeś ! %-) :)) Oh ty :D udowodnilem ci, ze to nie ja%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-06 22:51:51 O ja p******e, a jednak %-) teraz musisz byc grzeczny, bo komus sie [...]

leszcze racja, tylko ty moj mistrzu TomQ wymiatasz tutaj! takie posty sie chwali na pierwszej, dzieki Arab! WIEM !! To ty mi dałeś tego negatywa i teraz już mi dać nie mogłeś ! %-) :)) Oh ty :D udowodnilem ci, ze to nie ja%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-06 22:51:51 O ja p******e, a jednak %-) teraz musisz byc grzeczny, bo komus sie [...]

leszcze racja, tylko ty moj mistrzu TomQ wymiatasz tutaj! takie posty sie chwali na pierwszej, dzieki Arab! WIEM !! To ty mi dałeś tego negatywa i teraz już mi dać nie mogłeś ! %-) :)) Oh ty :D udowodnilem ci, ze to nie ja%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-06 22:51:51 Masz bo tam duzo lasek jak jesteś w pracy to nie patrz %-)

ja po meso mialem zielone stolce, zaburzal mi metabolizm bilirubiny, ciekawe jak parametry watrobowe wtedy wygladalyA miales podobne problemy przy czystym 1.3? wlasnie nie TomQ jak się brało 3 razy dziennie po 3 porcje to tak jest %-) tylko w dni kiedy nie bylo mocy%-) codziennie?%-) Tomq odstawiłeś meso ? czy dalej robiłeś cyklon na nim ? dalej [...]

leszcze racja, tylko ty moj mistrzu TomQ wymiatasz tutaj! takie posty sie chwali na pierwszej, dzieki Arab! WIEM !! To ty mi dałeś tego negatywa i teraz już mi dać nie mogłeś ! %-) :)) Oh ty :D udowodnilem ci, ze to nie ja%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-06 22:51:51 O ja p******e, a jednak %-)

[...] nagrodzony rutkow MAM poprosze osoby nagrodzone o wyslanie danych do wysylki wraz z nr telefonu na pw:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-25 12:02:13 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-25 12:18:06 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-25 12:18:38 Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]

[...] maila od SFD o tresci: Potwierdzenie z serwisu Sportowe Forum Dyskusyjne Od: "Sportowe Forum Dyskusyjne" Do: "[email protected]" (więcej) dnia: 20 marca 2010 17:01Właśnie obdarowałeś prezentem użytkownika TomQ-MAG. TomQ-MAG za chwilę otrzyma powiadomienie od kogo otrzymał prezent oraz instrukcje odbioru. o co kaman? gdzie ten prezent?

leszcze racja, tylko ty moj mistrzu TomQ wymiatasz tutaj! takie posty sie chwali na pierwszej, dzieki Arab! WIEM !! To ty mi dałeś tego negatywa i teraz już mi dać nie mogłeś ! %-) :)) Oh ty :D udowodnilem ci, ze to nie ja%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-06 22:51:51

[...] Zmiksować 1 porcję (28,4 g) z 180 ml wody lub chudego mleka. Przyjmować 2 x dziennie. Godzinę po treningu i przed snem. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-06 21:59:43 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 00:15:00 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 00:15:33 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-24 00:15:57

[...] temat nr 8 http://www.sfd.pl/FIRESTARTER_8-t1013442-s2.html#post5 nagrodzona veti91 temat nr 9 http://www.sfd.pl/FIRESTARTER_9_OSTATNIA_SZANSA!-t1013999-s5.html nagrodzony rutkow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-21 20:36:42 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-23 11:39:05 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-25 11:59:10

to lekko styknie trzeba wyciac kod kreskowy z hologramem no trzymaj sie 7 spadam panowie see u moze jeszcze tu zagladne. co tu ****a tak cicho? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 17:12:09 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 17:16:18 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-03 20:18:08

[...] ze nie jestescie mistrzami kulturystyki jak ja i trenujecie jak cipki ale to nie znaczy, ze ma byc tyle fetu a teraz slynne haslo z youtube : GDZIE byli rodzice? no gdzie kuyrwa? **** Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-03 16:59:13 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-03 17:01:14 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-03-03 17:01:43

[...] ci dobrymi filmami, i uciekles do miejskiej masarni, kupiles sobie kilo sloniny, by przypakowac boś jest bezsilny, nie masz szans ze mna synku, wiec wy******laj stad pimpku braaaaaa braaaaaaaaaa, beng beng win PS:taki freestyle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-23 10:59:20 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-23 11:00:03

Nie ma co sie bawic w sam kaloryfer, lepiej zabradz sie za to na powaznie, czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... [...]

leszcze racja, tylko ty moj mistrzu TomQ wymiatasz tutaj! takie posty sie chwali na pierwszej, dzieki Arab! WIEM !! To ty mi dałeś tego negatywa i teraz już mi dać nie mogłeś ! %-) :)) Oh ty :D

http://www.sfd.pl/Robisz_aeroby_po_treningu_si%C5%82owym_Przeczytaj%2C_a_przestaniesz.-t842126.html I teraz powiedz to Tomku Małeckiemu, Lechowi - czyli czołówce polskich bb, którzy robią aero po treningu siłowym :) Małecki życiówkę teraz miał, na katabolizm raczej nie narzekał :D Badania przejrzałem. Wrzucę niedługo badania na temat skuteczności [...]

koniec Czekamy az Banan zalozy nowy spam, lub jakis admin z dzialu A tak w ogole to TomQ to najwiekszy byk w dziale Supli i zakonczyl 17 czesc historii pokój!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-25 12:28:23 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-25 12:29:21

wypleni ankiete dzialu+doswiadczenie ze spalaczami+dieta z rozpisem bialek/wegli/tluszczy. http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-25 16:27:26 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-25 16:27:38 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-25 16:27:47