SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

TREC Whey 100

  •     2014-03-15 sobota - DT           Cykl - 12 / dzień - 19       po wczorajszym dobrym treningu mocne domsy na klacie i bickach, które wieczorem bardzo mocno się nasiliły szczególnie w bickach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,7            Waga tłuszczu             18,6            Zapotrzebowanie             3 187           Dieta     [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 8:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  •    2014-03-20 czwartek - DT          Cykl - 12 / dzień - 24       kostka dalej nie w pełni zdrowia, a dziś w planie 4'ki PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5            Waga tłuszczu             17,1            Zapotrzebowanie             3 050           Dieta             3 299           Bilans             249          DIETA / SUPLE [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2014 10:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  •     2014-03-21 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 25       po wczorajszym treningu 4'ek prawie nie czuję, za to tricepsy super wypompowane PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,1            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             3 083           Dieta             3 352           Bilans     [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2014 11:03:13 PM Liczba szacunów: 0
  •     2014-03-26 środa - DT            Cykl - 12 / dzień - 30       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,3            Waga tłuszczu             18,4            Zapotrzebowanie             3 303           Dieta             3 352           Bilans              49          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2014 9:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  •    2014-03-27 czwartek - DT          Cykl - 12 / dzień - 31       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,2            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             3 138           Dieta             3 352           Bilans             214          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2014 10:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  •  2014-03-31 poniedziałek - DT        Cykl - 12 / dzień - 35       po ostatnich dniach czuję się jakby tramwaj przejechał po mnie dolny grzbiet napiernicza najmocniej, cały mocno obolały jestem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             99,3            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             3 455           Dieta     [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 8:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na mase- tak czy nie??? HELP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    AMINO BCAA X-trime 15ml naczczo 1h przerwy 1. Płatki jęczmienne -70g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu-500g Białko jaja kurzego-100 38/12/80 /DAJ PLATKI OWSIANE, MNIEJ MLAKA, A CO DO JAJ, TO JA BYM DAL CALE I TROCHE WIECEJ SKORO ZMNIEJSZASZ ILOSC MLEKA... 2. Bułki grahamki- 90 Oliwa z oliwek- 5 Cebula- 20 Makrela wędzona- 80 Pomidor- 300 Pomarańcza- 200 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 3/9/2007 6:04:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Piątek 5.08.2011 Dziś w planach nie było nic , jednak pozwoliłem sobie zrobić trening gimnastyczny w domu , taki na przypomnienie , a zarazem sprawdzenie jak tam idzie w pewnych ćwiczeniach . Plan z książki The Gymnastic Body , trochę okroiłem w pośpiechu hehe ;) . Zrobiłem ten trening dziś , zamiast jutrzejszego Lafaya ponieważ w weekend [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2011 6:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam TRECowców, zastanawiałem się długo czy prowadzić dziennik z mojej redukcji i jednak się skusiłem Fotka z aktualnej formy: Więcej zdjęć jak założę bloga. ANKIETA: - CEL: redukcja - WIEK: 25 lat - STAŻ TRENINGOWY : ćwiczę od kiedy pamiętam z małymi przerwami - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA: sporo tego było Białka: Olimp Whey Protein, Syntrax [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 2/18/2011 1:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  •   2014-05-11 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 28       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,2            Waga tłuszczu             15,5            Zapotrzebowanie             3 720           Dieta             2 615           Bilans            -1 105        DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9866 Data: 5/11/2014 7:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] MCT wpisałam jako olej kokosowy) Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, cebulka, bakłażan, pieczarki Picie: woda 1,5 l, melisa i rumianek 2x, kawa 1x, przywrotnik 1x Suplementy TREC NUTRITION: Isolite, Magne 100 Sport, L-Leucyna, olej MCT sup. inne: kompleks wit. B, cynk,kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka AKTYWNOŚCI -> Trening, Dzień 2* [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2011 10:41:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec NitroBolon II - 1100g + 550g SCITEC Creabomb - 660g SCITEC 100% Whey Protein Prof - 2350g Trec Mass XXL - 4800g Olimp Creatine - 400 MCaps Olimp Carbonox - 3000g Olimp Gold Omega x1 Olimp Vitamin Multiple x2 Olimp Hepaplus x2 Olimp Chela-Cynk x3

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2013 1:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bezpieczny wybór pod każdym względem? Przypominam, na redukcji, tylko potreningowo. No i jeśli już to jaki smak brać? Nie ciągnąć wątku dalej: co wziąć najbezpieczniej (w sensie, wszystkie moje wymagania raczej będą spełnione)? TREC NitroProGen Trec Isolate TREC Ultimate Protein SYNTRAX MATRIX 2.0 916G VITALMAX Whey Protein Isolate CFM

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4769 Data: 4/23/2009 12:39:07 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl na czyste mięcho - do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Edition 120 kap. SFD Beta Alanina kap. j.w. temat z glutaminą PEAK Plutonium 1000 g + 50 kap. OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate (WPC) 700 g x2 + coś na wzmocnienie ? TREC Joint Therapy 90 tab. UNIVERSAL Vitamin C Formula 100 tab. TESTED ZMA (Zn-Mg-B6) 90 kap. UNIVERSAL Daily Formula 100 tab. dodatkowo posiadam jeszcze 2kg WPC Ostrowii

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 6/14/2012 1:12:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] MAGNEZ (OLIMP, SWANSON) CYNK (OLIMP) B COMPLEX (ULTIMATE) TYROZYNA (KAIZEN) PROSZEK ZASADOWY (LANGSTEINER) WITAMINA C (OLIMP) Kreatyna ULTIMATE - CREAPURE, HORSE POWER TREC - CM3, NITROBOLON MAN - OROTINE OLIMP - XPLODE FITNES AUTHORITY - NAPALM BSN - NO XPLODE DYMATIZE - XPAND HMB Aminokwasy egzogenne ( BCAA, EAA) BCAA POWDER 12000 - [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 7/29/2011 12:10:45 AM Liczba szacunów: 0
  • 5plt.--SPORTS ONE 100% Whey Protein 4pkt.--TREC Perfect Whey Protein 3pkt.--BX pro longatum 2pkt.--Trec Nitroprogen 1pkt.--SYNTRAX Matrix wpisze jednak bo jak mowia nieglosujacy nie mają racji Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-06-05 18:39:24

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8378 Data: 6/5/2007 6:35:18 PM Liczba szacunów: 0
  •     2014-03-22 sobota - DT           Cykl - 12 / dzień - 26       cały dzień czuję strasznie mocno tricepsy wieczorem zaatakowała klatka i bicepsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             3 271           Dieta             3 062           Bilans     [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 11:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Amarir 8:30 sniadanie Jaja kurze - 3x/ok Chleb żytni razowy - 1 kromka/daj płatki owsiane Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu - 200ml/chudsze 10.00 Kaizen 100% Whey Protein - 32g + owoc (lub porcja gainera) 11:00 Trening 12:30 Od razu po treningu: Trec MASS XXL- 140g + whey 14:00 Obiad: Ryż brązowy - 150g/ok Mięso z piersi kurczaka - 200g/ok Sałatka [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2008 9:21:43 AM Liczba szacunów: 0
  • CZAS TRWANIA TESTU: 3 miesiące - wzrost: było (myślałem, że było) 170 cm i tutaj mała zmiana bo dawno się nie mierzyłem - okazało się, że jestem 2cm niższy niż myślałem jest tylko 168 cm hrhr - waga: 73,7 kg 76,3 kg tj. + 2,6 kg - wymiary: Biceps: P 38,5 / L 39 cm P 39,5 / L 40 cm tj. + 1 cm pas: (na wysokości paska od spodni ) 88 cm 89 cm [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/24/2010 1:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Cóż, trzeba się ostro brać za siebie. Zainwestowałem w suplementy, jednak na razie z nich nie korzystam. Wskoczę na nie pewnie po sesji, gdy będę pewniejszy możliwości treningu ;) Wszelkie braki i nadwyżki liczone dla 100 dni korzystania z supli, jednak mam zamiar rozbić to oczywiście na cykle. Najpierw jeden 6-tygodniowy, po którym będę miał [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 9111 Data: 1/4/2014 5:38:21 PM Liczba szacunów: 0