SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

RETENCJA WODY W ORGANIŹMIE

  • Retencja wody w organizmie.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Mam problem z nadmierna retencja wody w organizmie, w duzym skrocie: Czuje, ze chlone wode jak gabka, mimo niewielkiej ilosci ww w diecie (120 +/- 20). Generalnie jest to dosc widoczne, szczegolnie przy obwodach, przykladowo rok temu, po masie obwod ramienia wynosil 42cm na 94kg, natomiast po redukcji, na 73kg wynosil 41cm i niestety to nie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2016-06-10 09:00:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do korekcji, zbyt dużo węgli i retencja wody w organizmie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. ważę 81kg, wzrost 180. W tej chwili moja kaloryczność wynosi 2500 kcal, WW 312, B 187, T 51g. Jestem na redukcji i mam uczucie dużej ilości wody w organizmie, głównie na twarzy i okolice brzucha. Rotować ilość węgli względem białka czy macie jakiś inny pomysł? trenuje split 4-5 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2015-04-25 21:00:31 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ktoś pytał o skutki sterydów, chyba VOX, umieszczam tutaj info o omce i dece...: OMNADREN 250 Skład: ampułka - 1ml roztworu olejowego zawiera: 60 mg fenylopropionianu testosteronu 30 mg propionianu testosteronu 60 mg izoheksanianu testosteronu 100 mg heksanianu testosteronu Omnadren 250 jest olejowym preparatem złożonym z 4 różnych związków testos

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-29 14:31:31 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wizard112: Odnośnie Twojej suplementacji kretki mono. Nie poczułeś i raczej mało realne możliwe abyś poczuł "pompę" przy takich małych ilościach. "Pompę" czujesz w fazie ładowania i tydzień po, później przyzwyczajasz się do tego stanu, jak również zmniejszasz ilość mono, którą przyjmujesz i retencja wody w organizmie zaczyna spa

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 20:42:21 Liczba szacunów: 0
  • Metoda nadkompensacji składników odżywczych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pare niewielkich uwag Po tylu dniach deficytu kalorycznego organizm dostając nagle ogromną dawkę kalorii z jednej strony wejdzie z powrotem w stan anaboliczny - uzupełni się glikogen, wzrośnie produkcja hormonów anabolicznych itd., zwłaszcza insulina osiągnie dość wysoki poziom - niestety co za tym idzie organizm będzie chciał się zabezpieczyć

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 14890 Data: 2004-03-03 09:53:34 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    26.04.2014 Sobota Dzień treningowy - bicie rekordów Waga przed treningiem: 73,5kg (o 1 kg mniej niż zaraz po świętach) - od wtorku zacząłem redukcję, pewnie mniejsza retencja wody w organizmie. Trening: Nie będę rozpisywał się ze wszystkimi szczegółami. Przed podejściem do rekordów robiłem jakieś 6-7 serii. Po rekordach zrobiłem jeszcze 4 serie po

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 21:35:55 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ludi_ dzięki za pomoc. Niestety retencja dużo mi nie mówi. Chyba, że z odkładaniem wody, ale nadal nie wiem :) Będe wdzieczny za proste krótkie wytłumaczenie. Dokładnie o tym mówię, retencja wody w organizmie, zwykłe puchnięcie po złych rodzajach ww. Co do reszty. Samemu trzeba trafić w punkt kaloryczny swój. Ja już znam swoje progi kaloryczne na

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-25 16:00:50 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowania na Arnold Classic Barcelona 2018

    Post
    Ladies SFD

    Najmocniej przepraszam za tak późną odpowiedz. Co do kreatyny nie jestem specem, zawsze używałam. Monohydrat jest według wielu opinii bardziej skuteczny w kwestii przyrostu siły- działa szybciej- lecz możliwa jest większa retencja wody w organizmie. Jabłczan jest droższy, rzadziej używany ale mniej podlewa. Ja brałam jabłczan kreatyny- nie widziała

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 2018-07-18 13:43:05 Liczba szacunów: 1
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    - wpyerdalasz dalej w rzekomo małych ilościach, aż w końcu przychodzi kompuls. A podobno wiesz, co sie dzieje z czlowiekiem po ataku kompulsywnego obżerania się? odgrzebię, przepraszam, intryguje mnie to z powodu wykształcenia i niezrealizowanych ambicji zawodowych moja pierwsza myśl to wariactwo insulinowe w organiźmie (skok i nagły spadek późni

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 23:19:41 Liczba szacunów: 0
  • Masa przestała rosnąć na tłuszczach a na węglach znowu idzie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedzi. Rozkład bwt mam na dobry w diecie raczej. W każdym razie wody piłem zawsze tyle samo więc raczej to nie od tego. Waga mi obecnie idzie w górę, beztłuszczowa praktycznie bo mam BF ~ 9% także nie jest źle a tłuszczu zbytnio nie chwytam, zobacze jak będzie teraz, czy nie będzie szła za szybko . Jeszcze jak jem twaróg przed snem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2014-06-28 19:05:23 Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawnie budować suchą masę mieśniową w stylu paleo z wciąż ładnym brzuchem ?

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem czy mam tutaj rację, ale moje wrażenia z mas w ladiesach i różnych tekstów są takie, że nie ma jednej złotej reguły. U jednych masa jest bardzo ciężka i "czysta" po prostu nie wychodzi. Inni potrafią zrobić masę na diecie redukcyjnej i bez specjalnego wysiłku. To na prawdę bardzo indywidualne i nie zawsze jest kwestią zaangażowania w treni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2015-06-25 16:42:41 Liczba szacunów: 0
  • MALI - budowa mięśni/pods.s.35/Faza II s.64 pods.s.93

    Post
    Ladies SFD

    Często własnie te puchnięcia mogą być wynikiem "odwodnienia". Picie dużych ilości płynów jest "must" w walce z retencją wody w organiźmie :-))

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 11:59:14 Liczba szacunów: 0
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    Lipton - nie podawaj mi jako źródła wiedzy sfd - bo gdyby pisali ze kreatyna która sprzedają nie działa, to bym wtedy aż uwierzyła. Jak wyciągnę te publikacje z Journal of Nephrology jeszcze raz to wrzucę. Przecież ta wiedza jest ogólnie dostępna i niby gdzie masz napisaną nieprawdę ? %-) Tak stary suplement, a Paatik nie wierzy w jego sens, ani

    Odpowiedzi: 4064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-11 22:26:00 Liczba szacunów: 0
  • TieS91-Gorące Lato s94,107,113

    Post
    Trening dla początkujących

    shit - niekoniecznie. Wysoka podaz weglowodanow, zawsze sie bedzie wiazala z wieksza badz mniejsza retencja wody w organizmie (w zaleznosci od ich proporcji). Nawodnienie komorek jest kluczowe dla syntezy bialek, nie wolno tego lekcewazyc...hormony tez graja tu kluczowa role, dla przykladu insulina moze powodowac nabrzmienie komorki przez uaktywnie

    Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 22:43:07 Liczba szacunów: 0
  • Sustenon

    Post
    Doping

    king to nie jest tylko moja opinia, jesli chodzi o czystosc to ja nigdy nie mowilem ze sustanon jest czystszy od innych esterow, poza tym to wszystko zalezy od firmy ktora to produkuje bo sustanon - durateston wyprodukowany przez Organon na pewno jest czystszy od polskiej omki ktora prawdopodobnie jest czystsza od egipskiego Sustanon firmy Nille.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2001-04-27 05:15:43 Liczba szacunów: 0
  • CYKLONN

    Post
    Doping

    joszi68 naucz sie czytać ze zrozumieniem.... dorabiasz swoje teorie do tego co pisze.... a o ile sie nie myle to zwiekszona retencja wody w organiźmie zwieksza synteze...to dlatego idioci którzy nie mają kasy na koksy i suple piją wode z solą (która zatrzymyje wode w organiźmie) a co do przemiam metabolicznych to za hooja nie czaje o co ci chodzi??

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2009-10-25 20:07:44 Liczba szacunów: 0
  • CYKLONN

    Post
    Doping

    extrem186 napisał: "a o ile sie nie myle to zwiekszona retencja wody w organiźmie zwieksza synteze...to dlatego idioci którzy nie mają kasy na koksy i suple piją wode z solą (która zatrzymyje wode w organiźmie)" bez komentarza:)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2009-10-26 16:56:49 Liczba szacunów: 0
  • Massacra

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh podczas pica duzo jedz i nie pij na pusty zoladek to latwiej scina bialo w organizmie a co t ziolka niemasz co si martwic chyba z zaczniesz sie pocic jak se cos wkrencisz to zmniejszy sie retencja wody w organizmie

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2008-12-13 17:59:44 Liczba szacunów: 0
  • problem na cyklu susta + meta

    Post
    Doping

    Ten twój ostatni problem może być związany z retencją wody w organizmie, nie zostaje nic na smarowanie a jak nie ma smarowania to nie ma poślizgu ;P dużo wody pij to powinno być lepiej. Pozdro.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2007-11-26 05:15:24 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna mity

    Post
    Odżywki i suplementy

    "nie będzie ci stawał" %-) rozwaliłeś system ;) a tak na poważnie, kreatyna u niektórych osób podnosi ciśnienie krwi, więc powinien nawet lepiej "stać" :P Co do 5L wody, jak chcesz napompować się wodą to pij :) retencja wody w organizmie raczej nie jest wskazana. Zmieniony przez - garsi w dniu 2014-03-03 22:49:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2014-03-03 22:49:16 Liczba szacunów: 0