SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Puszysty omlet

  • Białka z jajek do kupienia w formie płynnej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chocby robiac omlet taki puszysty, bezy, krem czekoladowy nie robie tego aby pozbywac sie zoltek do jajecznicy, kulturysta nie jestem Natomiast bialek jaj uzywam w kuchni bardzo czesto i dla mnie taki wynalazek bylby przydatny. A co do odzywki to tez szczerze wole dodac bialek niz wlasnie proszku. Zmieniony przez - Termitek w dniu 2009-07-12 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 7/12/2009 1:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Porcja białka serwetkowego w omlecie.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mój omlet mistrzowski to: -25g płatków owsianych -2x białka jajka -miarka odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym -8g orzechów włoskich -kilka sztuk suszonej żurawiny -jeśli masa jest za gęsta to dodaję troszkę wody, a nie mleka, czy innych niepotrzebnych rzeczy -jeśli mam ochotę na mega puszysty to wystarczy dodać troszeczkę proszku do pieczenia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 685 Data: 1/4/2014 5:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomysły z jajami

    Post
    Kuchnia SFD

    Witam Panowie więc dziś zrobiłem tego omleta niby na słodko . Składniki : -4 całe jaja -4 białka - pół łyżeczki kakao - szczypta proszku do pieczenia - szczypta cynamonu ( bo tyle mi zostało ) - łyżeczka siemienia lnianego Białka ubijamy na sztywną pianę , żółtka mieszamy z pozostałymi składnikami , po ubiciu i wymieszaniu stopniowo dodajemy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 9/26/2014 9:43:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Weronika gotuje :D

    Post
    Kuchnia SFD

    Hej hej! Dzisiaj na śniadanie wpadł mój kolejny hit omletowy, puszysty i mięciutki - polecam spróbować :D PRZEPIS 3 - CZEKOLADOWE CIASTO Z PATELNI Czego potrzebujesz? 50g ulubionej mąki (lub 30g mąki i 20g odżywki białkowej) 2 jajka całe (lub 3 białka) 1 porządna łyżka kakao 1 banan 1/3 łyżeczki sody trochę wody do konsystencji I oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2/9/2019 9:48:24 AM Liczba szacunów: 4
  • Omlet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sugestia: Oddziel białka od żółtek Białka miksuj na sztywną pianę Żółtka wymieszaj z resztą składników później powoli wlewaj ciągle mieszając do białek. Omlet będzie wtedy bardziej puszysty i większy. Zmieniony przez - Dunga w dniu 2005-12-12 19:39:18

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 16433 Data: 12/12/2005 7:34:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekki omlecik biszkoptowy

    Post
    Kuchnia SFD

    tak na 1 omlet bez nadzienia, lecz jest on dość gruby i puszysty więc syci. Można dać więcej zmielonych płatków i jedno jajko więcej np jeśli che się zwiększyć kaloryczność Zmieniony przez - aklord w dniu 2013-06-18 21:39:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5986 Data: 6/18/2013 9:36:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mutate + Slice - test prohormonów od X-POMP'a foto. str.6

    Post
    Doping

    te omlety tez dobre mozna narobic wiecej i mieć na pare dni na szybko do zjedzenia lub zabrać na miasto jak sie wie ze niebedzie sie w domu sporo czasu, Co do tych omletów to próbowałem juz wielu odmian ale najlepije spisywały sie z jabłkami taka ala` szarlotka troche wiecej roboty ale warto 7 białek jaj (ubic na piane) duże jabłko (obrac i [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2012 5:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    TRENING CYKL 2 DZIEN 2 BYLO : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84c369f2ab454a7f84a8e720c0cadacf.jpg JEST : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9cebb6f108f4e069013de029c823410.jpg Miedzy cwiczeniami robilam 15 -to sekundowe przerwy ,sluzyly mi by zlapac oddech ,zapisac wynik ,no i przemiescic sie w razie potrzeby .Miedzy obwodami przerwy byly dluzsze ,wymuszone przez [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12083 Data: 4/30/2013 7:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sobota-01.10-Masa tydzień 1 Dzień bez treningu minął bez szału,nic ciekawego nie robiłem,nawet w kuchni zresztą na dole wrzucam zdjęcia szamy :-P Za to dzisiaj 2h snu po noce, szama urozmaicona,trening łap mega :-) Fajny dzień ogólnie :-) Jutro miał być off od siłki ale jadę zobaczyć jedną samoróbke do siłki i koleś zaproponował mi wspólny [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2016 9:23:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    ja może dodam coś od siebie, zawsze robiłem omlety na całych jajach tak 5-6 sztuk wrzucałem i wychodziły suche. Bez dżemu czy innego "mokrego" specyfiku nie dało rady tego zjeść. Teraz robię omleciki na 2-3 jajach całych i do tego z 7 białek i jest na prawdę rewelacja. Omlet mi wychodzi puszysty, delikatny i mięciutki :-)) teraz zawsze tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 4:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Omlet z rana,wyjątkowo puszysty dziś mi wyszedł %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fff769c75d9d4b658954278b744b7cca.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2015 10:49:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Wysoko białkowe omlety pozbawione tłuszczu.

    Post
    Kuchnia SFD

    To już zależy od tego jak kto liczy sobie te tłuszcze, ale zazwyczaj na redukcji ludzie dają chyba same białka (ja daje same), dlatego właśnie dałem ten przepis. Ale to jak już kto lubi i jak komu sie podoba.. :P Tylko wydaję mi się, że jak da się 4 jajka to omlet już nie będzie taki delikatny i puszysty jak w przypadku 10 białek. Bo kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2010 7:16:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Magda za wpis w moim Dzienniku :) Właśnie nie wiem o co chodzi, że nikt mi nic nie doradza, albo wszystko robię dobrze albo trędowata jestem %-)%-)%-) Na razie staram się wprowadzać już otrzymane wskazówki czyli btw, większa różnorodność posiłków i progres ciężarów. Muszę też zacząć robić serie rozgrzewkowe, bo nie robiłam nigdy. Żółtek [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2011 9:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • anijaa/Dziennik/ ja wam pokaże!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    o kurcze, ty sie najadasz 100g kurczaka? :) ja teraz jestem na 1300kcal ciezko trenuje i ogolnie aktywnosc codzienna mam dosc spora i moze maskary nie ma, ale zdecydowanie wole 1600kcal :) przynajmniej piers kurczaka ma wtedy 150g, omlet jest duzy i puszysty a 10g platkow wiecej to tez zawsze ododatkowa lyzka :)

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 12485 Data: 7/1/2008 10:25:15 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM-10ml w bica, kto nie bije ten nie kica! - Kategoria 100kg+

    Post
    Doping

    Stestuj, stesuj :-)) Omlet puszysty i naprawdę zayebisty tylko trzeba się nagimnastykować żeby go przewrócić. Owsiane z jabłkiem i cynamonem z mikrofali ku mojemu zdziwieniu okazały się strzałem w dziesiątkę. Jak jabłecznik babuni tylko wygląda to mniej apetycznie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2013 8:11:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    09.12.15 DT Sen, chcę Cię więcej!%-) Dzisiaj przyroda i matematyka. Matmę skończyłem w 45 min, przyjemny, prosty test. Poszło dobrze, jestem zadowolony :) Jutro niemiecki podstawa i rozszerzenie, Najgorzej tylko Maila lub list napisać, choć nie jest to trudne. Zależy jaki temat %-) /SFD/Images/2015/12/9/b012bbc98fe3420f90e73d1373b93cf4.png B [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2015 8:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    /SFD/Images/2015/10/14/47eb432838554096b26e2a8235c06252.png Od rana w kinie - "Karbala" - 7/10. Jak to film wojenny, strzelali. Podoba mi się to, że był stosunkowo realistyczny - nie trafiali każdą kulką ze 100m :-) Później po dziewczynę, która sobie popijała kawkę, do niej, dokarmiła mnie, a później się skatować. Trening mega objętościowy, to [...]

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2015 7:41:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na kolacje polecam omlet z 3 białek i ewent połowy żółtka- jak jest dobrze przyprawiony ziołami smakuje wyśmienicie, szczególnie jak się go zje z rumianą cebulką pomidorkiem i pieczarkami...czasem z chudym biały serkiem na słodko. Smaże na niewielkiej patelni, więc jest super puszysty i zapycha tak, ze następnego rana, po 12 godzinach od kolacji, [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2003 9:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    Paweł, co do szynki Do miseczki dajesz troche ciepłej wody do niej dodajesz przyraw jakie lubisz (tutaj było przyprawa do miesa taka ,oregano,czosnek granulowany papryka ostra,słodka) i pokrojone kawałki szynki maczasz w tym chwile tak samo pieczarki i cebule czerwoną i na blache albo naczynie zaroodporne i do piekarnika na 180/200stopni na 40-50 [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2015 10:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - B.B. - Ćpam Sport z ActivLabem. - nowe foty str. 38, 48, 54

    Post
    ActivLab

    tak woda poszła i tak bo w proporcjach 2 jajka do 100 gram owsa wyszła masa jak na ciasto do pizzy:),a gdzie jeszcze inne dodatki,chyba że właśnie tak wam wychodzi,ja wole bardziej płynną masę wtedy omlet jest bardziej puszysty

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2015 9:41:15 AM Liczba szacunów: 0