SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Przykurcz miesni kolana ćwiczenia

  • Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)

    Post
    Ladies SFD

    Buty najzwyklesze trampki. Wtedy można powiedzieć, że podkladki mogą coś dać. Przyczyną braku równowagi mogą być nierozciągnięte mięsnie dwugłowe, przykurcz mięśni brzucha (możliwe po Twoich wyczynach brzuszkowych), albo przykurcz któregoś z mięśni grzbietu z przyczepem w biodrach. Rozstawienie stóp to sprawa indywidualna. Głupotą jest narzucać [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2011 12:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja....Żebro

    Post
    Sztuki Walki

    I jezcze cos co sie moze ( mam nadzieje,ze nie) przydac Schorzenia narządu ruchu Wszystkie elementy narządu ruchu narażone są na wpływ szkodliwych czynników, które mogą doprowadzić do zaburzenia ich funkcji lub trwałego uszkodzenia. Rozwijają się wtedy różne schorzenia narządu ruchu, wymagające odpowiedniego leczenia farmakologicznego czy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 12:24:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening i diena na redukcję OTTO

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiec, dziś był trening i postanowiłem zmusić się do wykroków- nawet mi poszło tylko że po drugiej serii naciągnął mi się mięsień w pachwinie którego czuję prawie do kolana, więc nie dokończyłem ćwiczenia. - zaczynam poznawać anatomię swego ciała :-) Podobnie było z single leg rdl, tylko że tu po drugiej serii lędźwia zaczęły mnie tak rwać że [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 12368 Data: 11/14/2016 9:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Martainn,no wlasnie nic. Jak do MC. Dremor, dzięki. Dzięki że mi po raz kolejny to piszesz. Trzeba w koncu zaczac cos robic na to. Poszedlbym do fizjo,moze jak bede w Polsce to do jakiegos zawitam,do tego momentu musze wplesc gdzies w tygidniu ze 3 razy. 'Poniżej przykładowe ćwiczenia rozciągające na poszczególne mięśnie, których przykurcz [...]

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2016 11:05:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykurcz zginaczy stawu biodrowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK, skoro test był przeprowadzony dobrze i wyszedł pozytywnie, to zakładamy, że jest to przykurcz. Poleciłbym wzmacnianie pośladków i tylną grupę mięśni uda. Musisz wybrać takie ćwiczenia, które będą działały tylko na te mięśnie bez udziału czworogłowego (po to, żeby jeszcze dodatkowo go nie wzmacniać, bo on również zalicza się do zginaczy s. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13573 Data: 1/26/2012 3:15:17 PM Liczba szacunów: 0