SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

PŁYWANIE

  • PŁYWANIE - WYTRZYMAŁOŚCIOWO - REDUKCYJNY

    Temat
    Inne dyscypliny

    Grupa wytrzymałościowa i redukcyjna Uwagi i założenia 1. Zwiększenie swojej wytrzymałości lub zredukowanie tkanki tłuszczowej(ale tylko przy stosowaniu diety redukcyjnej). 2. Link do podstaw i zasad treningu treningu układanego przeze mnie oraz coś o diecie : http://www.sfd.pl/temat161863/ 3. Intensywność treningu umiarkowana lub niewielka, nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17700 Data: 1/22/2005 3:30:01 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE - do Harddude lub innego znawcy tematu

    Temat
    Inne dyscypliny

    1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 razy, wtorek 1h, czwartek 30min, sobota 30min 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1000m (40 basenów)/30 min 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Przygotowuje się do przepłynięcia określonego odcinka.- Ten punkcik by pasował, a tak dokładniej to robię kurs na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 1/25/2005 11:47:55 AM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE-WYTRZYMAŁOŚĆ Z ELEMENTAMMI SPRINTU

    Temat
    Inne dyscypliny

    Grupa wytrzymałościowa z elementami sprintu Uwagi: 1. Zwiększenie swojej wytrzymałości siłowej. 2. Linki do podstaw i zasad treningu treningu układanego przeze mnie oraz coś o diecie w treningu pływackim zamieszczone pod tabelą. 3. Intensywność treningu duża , tętno może być dość wysokie z uwagi na duże obciążenia treningowe. 4. Jest to trening [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10056 Data: 1/22/2005 3:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE-SPRINT

    Temat
    Inne dyscypliny

    Grupa sprinterska Uwagi: 1.Nie wiem dlaczego ale wielu lubi ten okres 2.Intensywność bardzo duża. 3.W zadaniach głównych jeśli nie zaznaczono to odpoczywać do ustabilizowanego oddechu. 4.Wbrew pozorom to nie takie proste… 5.Odcinki w zadaniach głównych znacznie krótsze jednak maxymalnie intensywne. 6. Czas treningu może się wydłużać z uwagi na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10219 Data: 1/22/2005 3:05:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE - jak wybrać właściwe okulary?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Hejka! mam problem...chce kupic sobie okulary do plywania ale nie wiem jak wybrac dobre, jak sprawdzic czy woda nie bedzie mi sie wlewac do okularow, czy dobrze beda przylegac do oczodolow; na co mam zwrocic uwage przy kupnie okularow zeby nie przepuszczaly wody i dobrze przylegaly? jednym slowem JAK KUPIC DOBRE OKULARY DO PLYWANIA? pomozcie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19720 Data: 1/16/2005 7:50:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, przysiady - BIEGANIE, PŁYWANIE

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Biegam 4x w tygodniu po 3-4 km(dopiero zaczynam)(poniedziałek, środa, piątek, niedziela). Chciałbym do tego dołożyć brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, przysiady oraz zacząć pływać. Nie wiem jak to za bardzo zrobić. Proszę was o rady, jakieś linki itd. Rozgrzewka: Zastanawiam się nad rozgrzewką. Przed bieganiem wykonuje mieszankę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6561 Data: 6/2/2012 1:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE + ACT

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam:) Mam kilka pytań do kogoś kto zna się troszkę na tych sprawach chciał bym zacząć trenować pływanie na początku niedużo ok 2-3 razy w tygodniu po ok 1200m. Poza tym chciałbym dożucic do tego trening act.. mam wiec pytanie czy to dobry pomysł na poprawienie wytrzymałości mięśni i wzmocnienie układu krążeniowo oddechowego? Może macie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 854 Data: 9/15/2009 5:57:06 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE

    Temat
    Inne dyscypliny

    Trenuje wyczynowo pływanie od 2,5 roku. Teraz mam 19 lat, wzrostu 191 i 78 wagi. Wyniki mam przyzwoite jak na to ze zacząłem pływać bardzo pozno w porownaniu do innych zawodnikow (ja zaczalem majac 16 lat a oni zaczynaja w wieku 7-10 lat). Moje wyniki dowolnym to 24,69 na 50; 54,08 na 100 oraz 1;59;87 na 200m; motylem na 50 łamie 27s a na 100 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 3/17/2004 8:16:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING - BIEGANIE-PŁYWANIE-UWAGI

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam Was mam 15 lat, zaraz 16 xd. Ostatnimi czasy zacząłem biegać i ma mzamiar zbić swój czas na 1000m, aktualnie na w-f'ie mialem 3.48 i chciałbym zbić ten czas do czerwca. Może niektórzy mnie pamiętają z tematów o pływaniu, gdzie się więcej udzielałem ;P Aktualny trening : Poniedziałek: ,,siłownia'' domowa ;D Wtorek: basen Środa: siłownia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 780 Data: 9/23/2012 6:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE!!!!!!

    Temat
    Inne dyscypliny

    hello!!!Jestem nowa wiec wybaczcie jezeli zadam jakies glupie pytanko, ale wlansie odkrylam to forum(mozna mi reflexu pogratulowac :P) ale wczesniej sie nie interesowalam tak sportem jak teraz a konkretnie plywaniem. Chodze na basen 3 miesiac po 3 razy w tygodniu i owszem ogolnie wysmuklalam, ale te cholerne biodra i ta pupa cos mi spacs nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2660 Data: 7/8/2004 9:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE-POMOC

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, mam 15lat pływam już rok. Umiem pływać wszystkimi stylami. Moje aktualne wyniki: s.klasyczny 50m:41s, s. grzbietowy 50m:39/40s , s.dowolny 50m:35s. Najbardziej lubię syl motylkowy, tylko problem w tym, iż patrzę np. na filmy zamieszczone w internecie to pływacy po włożeniu rąk do wody odrazu je wyjmują nie czekają ani chwili - ja mam z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 916 Data: 9/2/2012 8:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Stack przedtreningpwy -> PŁYWANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Korzystałem z szukaczki ale nic z sensem nie było. Pływam 3 razy w tygodniu. Tyram, pasuje bardziej. Stosuję do pływanie techniki pozwalające wykonać treningi siłowe pływając. Na siłownie nie chodzę, nie mogę. 2 przepukliny w piersiowym odcinku. Szukam jakiegoś stacka po którym będę jeszcze intensywniej rozrywał wodę. Myślałem o Horse [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 975 Data: 6/7/2011 3:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE

    Temat
    Inne dyscypliny

    siema w czwartek zmierzyłem sobie czas na 50m. kraulem --- 27,86 - oto on. może ktoś ma z was lepszy? POZDRAWIAM ello A B S

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 4/5/2002 10:20:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE - PYTANIA - SUGESTIE - TRENINGI

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, może od razu przejdę do rzeczy, założyłem ten temat, żeby każdy nowy użytkownik nie zakładał kolejnych podobnych wątków. Dzięki czemu będzie krócej czekał na odpowiedź. Chodzi mi również, aby każdy ,,pływak'' podzielił się swoimi planami treningowymi z nowicjuszami w tym sporcie }:-( Będzie można pisać tu o nadchodzących startach oraz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 3/25/2013 11:52:23 AM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE - Delfin 200m

    Temat
    Inne dyscypliny

    Zgłaszam się jako chętny na przeprowadzenie experymentu na żywym organiźmie, który chce się doprowadzić do stanu umożliwiającego przepłynięcie 200m motylem w czasie krótszym niż 1 dzień.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 10/13/2006 8:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE - trening przed zawodami

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich! Zwracam się do was uprzejmie z pytaniem dotyczącym treningów przed zawodami. Za około miesiąc, góra dwa mam wystartować w licealiadzie, nic specjalnego ale warto pokusić się o wysokie miejsce. Startuje kraulem na 50m + sztafeta 25m dowolnym. Jak trenować na basenie 3x45min w tygodniu i jak przygotowywać się do zawodów w domu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 10/29/2013 7:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • PŁYWANIE!! Pomocy!!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witajcie. Mam 16 lat, uprawiam wszelakie sporty pilke nozna,siatkowke biegam i inne... Ale mam problem, nie umiem pływać :( A najgorzej idzie mi utrzymywanie sie na powierzcgni w pionie czyli nogi i reszta pod woda a nad woda tylko glowa.... Po prostu tone :(... Prosze o pomoc co mam robic aby sie utrzymywac nad wodą...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 920 Data: 6/30/2009 1:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak np trenowałam w klubie BIEGANIE to trener zalecał PŁYWANIE ale nie w celach poprawy wydolnosci, tylko w celu rozluźnienia miesni po mikrocyklu treningowym wiec tutaj ciśnięcie intensywnie mijałoby sie z celem, raczej relaks, nie trening

    Odpowiedzi: 55794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2015 11:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • basen - gdansk

    Post
    Informator POMORSKI

    http://www.youtube.com/watch?v=FafnGKKmdxM OFERUJEMY PAŃSTWU WOLNE MIEJSCA NA DUŻY BASEN PŁYWACKI POLITECHNIKI GDAŃSKIEJ PŁYWANIE REKREACYJNE http://www.youtube.com/watch?v=V7mDGDXkNd8 W PONIŻSZYCH DNIACH I GODZINACH: PONIEDZIAŁEK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 WTOREK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 CZWARTEK 18:00 18:40 19:20 20:00 20:40 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 12/18/2010 12:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dla wszystkich;) Nie ma opcji, będę pływać wcześnie rano - zaraz po świcie, wątpię, żeby komuś chciało się tak rano skuterem zaiwaniać. Do Was wszystkich - OTWARTY AKWEN = PŁYWANIE Z PAMELKĄ ! Po pływaniu przebiegłem się w morzu jakieś 500 metrów testując nogę. Nie biegam już 3 tygodnie pełne, trzeba jakoś zacząć. [...]

    Odpowiedzi: 4264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2016 4:42:57 PM Liczba szacunów: 0