Z nudów i kulinarnego zacięcie poeksperymentowałem sobie i zrobiłem omlet twarogowy Produkty na 3 omlety: 85g twarogu chudego 2 całe jaja 2 białka Jak ktoś chce to może sobie dodać coś do smaku lub jakieś zrobić nadzienie,ja jem suche. Nie jest to duży posiłek, jeśli ktoś ma większe zapotrzebowanie,to musi zwiększyć ilość. Jest to bardziej [...]
Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2009 2:13:22 PM Liczba szacunów: 4
Składniki: -twaróg chudy 250g -płatki owsiane górskie 40-50g -banan -miód (ew. słodzik) -2 jaja Oddzielamy białka od żółtek. Płatki mielimy na mąke. Połowę twarogu i ok łyżki miodu dodajemy do żółtek i mieszamy. Ubijamy białka i dodajemy do nich twaróg z żółtkami i płatki owsiane i mieszamy. Smażymy na rozgrzanej patelni teflonowej (ja i tak [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7006 Data: 4/19/2010 6:47:00 PM Liczba szacunów: 0
[...] góry, a tam gdzie nie, to był luz, więc na kolejnym treningu dorzucę. Na prawdę świetne czucie pleców i ogromna pompa, więc rzekłbym trening idealny! Dieta - HC + CHEAT: 1. Omlet twarogowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i masłem z migdałów. TRENING KOLARSKI 2. Omlet jaglano-ryżowy z jabłkiem i polewą z FitWhey Whey Protein 100 [...]
Odpowiedzi: 11549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2017 10:30:26 PM Liczba szacunów: 3
Dzień 60 Dieta : Jadłem dziś według starej, ale wkleję już tu nową, jutro z racji piątku jeszcze nie będzie według niej, natomiast od soboty chciałbym te 2-3 dni zjeść tak jak mam w rozpisce dla DT, a potem wtorek już tak jak mam dla DNT i potem normalnie. No więc, zestawy postaram się zrobić po 3, natomiast w sobotę bedzie podobnie jak tu w DNT, [...]
Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2010 9:01:43 PM Liczba szacunów: 0
[...] omlet jaglana z bananem i masłem orzechowym 2)Tosty z masłem orzechowym i bananem 3)kanapki z kurczakiem ,.warzywa 4Ryż z kurczakiem i brokułami , olej lniany 5 Omlet z serka wiejskiego z masłem orzechowym pistacjami dżemem i truskawkami ok 17tys kroków . 13.02 1)kanapki z jajecznica , serkiem wiejskim , warzywa 2)kurczak z ryżem,i [...]
Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 7021 Data: 2/14/2020 11:11:40 PM Liczba szacunów: 0
[...] w posilkach okołotreningowych Napewno razi w oczy: KOLACJA - Szklanka mleka mleko to laktoza i unikamy czegoś takiego na kolacje . I jeszcze takie osobiste pytanie, Omlet twarogowy - probowałaś to zjeść czy tylko gdzieś wyczytałaś Ja osobiście nie umiałbym zjeśc papki - jajka plus twaróg Moim zdaniem jak już to rano zjeść jajka, może [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 12/10/2009 2:02:44 AM Liczba szacunów: 0
Jak dobrze posłodzisz to jest mega. Mówię, w omlecie to smakuje jak szarlotka. Właśnie zrobiłem kisiel z rabarbarem i do tego omlet twarogowy z marchewki, zaraz pyknę foto %-)
Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2015 7:41:40 PM Liczba szacunów: 0
14.09.18 piątek DNT Miałam gorszy dzień i zrobiłam sobie totalny rest, a wieczorem cheat. Miska: śniadanie: owsianka na mleku z białkiem i orzechami obiad: omlet twarogowy z masłem orzechowym i jogurtem naturalnym kolacja: pizza z szynką parmeńską i rukolą, wino 15.09.18 sobota DT Mimo że bardzo mi się nie chciało postanowiłam, że przejdę się na [...]
Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2018 10:53:31 AM Liczba szacunów: 0
2) -dodaj do tego slodzika i dokladnie zmiksuj to bd zayebiste ja tak czasmi robie taki omlet twarogowy tylko smaz to jak jajecznice bo tak czy tak sie rozyebie a jak smazysz w calosci to sie przypali i bd niedobry
Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2012 10:40:44 PM Liczba szacunów: 0
2) -dodaj do tego slodzika i dokladnie zmiksuj to bd zayebiste ja tak czasmi robie taki omlet twarogowy tylko smaz to jak jajecznice bo tak czy tak sie rozyebie a jak smazysz w calosci to sie przypali i bd niedobry albo miód, maslo orzechowe, syrop klonowy, i smaz pod przykryciem na malym ogniu
Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2012 9:50:06 AM Liczba szacunów: 0