Olympia 2017

2017 OLYMPIA AMATEUR SPAIN – MARBELLA – JUNE 09-11, 2017 LIST OF NOMINATED COMPETITORS AND OFFICIALS (as for June 5th, 2017) FEF Deadline: May 29th, 2017 WOMEN’S BIKINI-FITNESS UP TO 158 CM Tamara Miesen Belgium Ralitsa Panayotova Bulgaria Marina Mocanu Czechia Jessica Kavanagh Ireland Maria Solawa Poland Ana Tapu San Marino Catuxa Vázquez Spain [...]

W dniach 10-11.06.2017 w Marbelli w Hiszpanii odbyły się zawody dla amatorów - Olympia Amateur Spain 2017. Wyniki:   Wyniki, relacja i dyskusja: http://www.sfd.pl/ Relacje na naszym fb: www.facebook.com

Kulturysta Hadi Choopan to pierwszy Irańczyk, który wygrał zawody Mr. Olympia. Zaczęło być o nim głośno w 2017 roku, kiedy podczas IFBB Asia Grand Prix o mały włos nie pokonał legendarnego zawodnika 212 Flexa Lewisa. Swoje pierwsze zwycięstwo w IFBB Pro League odniósł w 2018 roku podczas Portugal Pro. Jego potencjał jako kulturysty był widoczny [...]

[...] w co nie chcę wierzyć" - powiedział Oliva Jr., odnosząc się do innych przedsięwzięć Greene'a, takich jak aktorstwo w filmach i programach, niż staranie się o tytuł Olympia.   Podczas wywiadu dla Muscular Development Oliva Jr. powiedział również: "Myślę, że widziałem to, widziałem ludzi takich jak Shawn Ray i wielu z nich udaje, że im [...]

[...] - profesjonalny kulturysta, wygrał siedmiokrotnie duże zawody w 1990 i 1992 r. W 1990 r. pokonał nawet Doriana Yatesa. Dwa razy był w najlepszej piątce zawodników Mr. Olympia (1989 i 1992). Śmierć w wieku 33 lat w 1992 r. po Grand Prix w Holandii (prawdopodobnie diuretyki; oficjalnie odnotowano niewydolność serca), BJ Johns - nowozelandzki [...]

[...] IFBB. IFBB amateur ogłosiło już iż startuje z nową, bardziej prestiżową federacją – IFBB Elite Pro.   https://youtu.be/xr9tjWg-cqs   #7 Siódme zwycięstwo Phila Heatha na Mr. Olympia   Na najważniejsze zawodach sportów sylwetkowych na świecie w kulturystyce open po raz siódmy zwyciężył Phil Heath, który tym samym zrównał rekord Arnolda [...]

6 października 2021 r. w pokoju hotelowym odszedł George Peterson. Zawodnik miał 37 lat, był poważnym kandydatem do zajęcia wysokiej pozycji na zawodach Mr. Olympia 2021 r. w kategorii 212 funtów (~96 kg) mężczyzn. Zawody były rozgrywane w dniach 7-10 października 2021 r. w Orlando w USA. Peterson w kulturystyce startował od 2013 r. Pierwsze [...]

Hadi Choopan to nowy Mr. Olympia. Jego droga do wymarzonego celu nie była łatwa. Wciąż nie może uwierzyć w to, że po 23 latach ciężkiej pracy nad swoim ciałem zdobył upragniony tytuł mistrza. W opisie pod zdjęciem na Instagramie napisał chwytające za serce słowa, a zwycięstwo zadedykował kobietom z Iranu.  „Po 23 latach bólu, cierpienia, smutku, [...]

[...] nie do końca mi pasowały. Tak więc wykonywałem, najpierw prostowania nóg siedząc, a później wyciskania nogami i hack-przysiady”. Przykładowy trening nóg wg 6-krotnego Mr Olympia https://www.youtube.com/watch?v=gfyPjLtQSLo Cały trening nóg wg Doriana Yatesa wygląda następująco: 10-minutowa rozgrzewka, cardio (zamiast tego zalecam [...]

Brandon Curry, który niebawem kończy 37 lat został w sobotę wybrany nowym Mr. Olympia. Wielu z Was być może nie za wiele wie o nowym mistrzu, więc przybliżymy nieco jego postać. W ciągu ostatnich kilku lat Brandon nie zawsze zajmował wysokie lokaty. Wyobraźcie sobie, że jeszcze cztery lata temu na Olympii był dopiero na 16- tym miejscu!? Po kilku [...]

[...] Jakby tego było mało, wielu zawodników osiągało sukces kierując się kompletnie różnymi metodami. Szybkie tempo było prezentowane często przez Ronniego Colemana (8-krotny Mr. Olympia). Film: Ronnie i wiosłowanie sztangą https://www.youtube.com/watch?v=AUg43dLtbz8 Z takich niezwykłych metod słynął też Sergio “Mit” Oliva (3-krotny Mr. [...]

[...] sportów sylwetkowych. Oczywiście największą atrakcją zawodów Arnold Classic jest kulturystyka OPEN. Zeszłorocznym zwycięzcą był Brandon Curry, który został również Mr. Olympia 2019. Nie brał udziału w tegorocznym Arnold Classic, więc trzeba było wyłonić nowego zwycięzcę. Został nim William Bonac, który po raz kolejny udowodnił, że jest [...]

W poprzednich opracowaniach przytoczyłem badania i fakty dotyczące treningu ramion oraz nóg. Warto odświeżyć nieco informacje dotyczące treningu grzbietu, tym bardziej, iż w klubach nadal są silnie zakorzenione mity dotyczące wykonywania podciągania, wiosłowania czy martwego ciągu. Jak często trenować plecy? To kolejne pytanie bez odpowiedzi. [...]

[...] przed Arnold Classic 2022 William Bonac zaprezentował formę i tym samym zwrócił na siebie uwagę. Arnold Classic to drugie najbardziej prestiżowe zawody kulturystyczne po Mr. Olympia i pierwszy duży profesjonalny pokaz między innymi zawodników kulturystyki w roku 2022. Ostatnia aktualizacja sylwetki Williama pokazuje, że zdecydowanie jest gotowy [...]

Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]

[...] święcą aeroby, a niektórzy kulturyści i trenerzy negują interwały, w większości nawet ich nie próbując. Jednym z niewielu wyjątków od reguły jest Jay Cutler (wielokrotny Mr. Olympia, światowa elita kulturystyki): „Sam przekonałem się, że interwały są najskuteczniejszą metodą. Na przemian robię sprint, po czym wolniejsze, umiarkowane [...]

[...] 2010 NPC USA Bodybuilding Lightweight 4th place 2010 INBA World of Natural Bodybuilding Overall Champion 2010 INBA Natural Universe Short Class Champion 2010 INBA Natural Olympia Short Class Silver Medalist 2011 NPC West Coast Classic Lightweight Champion 2011 NPC USA BB Champion 4th Place 2011 NPC NATIONAL 9th Place 2012 NPC West Coast [...]

[...] rosły wraz z rozwojem muskulatury. Dlatego zaczął brać udział w National Shows, które dały mu dostęp do słynnej Pro Card. Obecnie jego celem jest wejście do elity Mr Olympia. Obiecuje, że kiedy to mu się uda, to przejdzie na emeryturę. Ogromnym wsparciem w ciągu całej kariery i w trudnych momentach była i jest dla niego żona. John [...]

Wiele osób traktuje trening siłowy jako sposób spędzania wolnego czasu, inni przypisują aktywności fizycznej niesamowite właściwości. Mimo upływu lat, prowadzenia szerokich badań i dostępności dobrej jakości wiedzy, większość ludzi woli bazować na nie do końca sprawdzonych sposobach. Podsumowanie Nie traktuj pompy jako jedynego wyznacznika [...]

[...] do Classic Physique, co okazało się strzałem w dziesiątkę. Podczas debiutu w tej kategorii zajął drugie miejsce na Chicago Pro 2017. Tego samego roku na zawodach Mr. Olympia był w TOP 10 Classic Physique. Ostatni raz na scenie wystąpił podczas Atlantic Coast Pro 2019, gdzie zajął drugie miejsce. W 2020 roku zdiagnozowano u niego raka [...]