Odzywki na mase

mam 75 kg, scudlem przez ostatnie pol roku 10 kg, wzrost 188 cm. Cwicze regualnie od 4 miesiecy (wczesniej przez 3 lata ale bylo sporo przerw) i nie moge przybrac na masie, co proponujkecie?

Witam:) Mam bardzo ważne pytanie,jakie są odżywki na masę i najlepsza dieta?Chodzę na siłownie od półtora roku, pięć miesięcy temu przeszedłem cykl kreatyny MEGA caps 1250 .

Doradzcie mi jaki rodzaj odzywek sa dobre na przyrost masy miesniowej ale ktore nie zwiekszaja cisnienia tetniczego.. z gory dzieki..

Witam Wazne 69 kg i mam 183 cm,szukam czegos aby przytyc nawet do 20 kg Co mi polecacie?Czekam na odp!!

siemka. mam 16 lat, 60kg, 168cm. czy ACTIVLAB BCAA XTRA + GLUTAMINA 500g i PVL Mutant Mass 2,2kg. to dobre połączenie?? chcialbym z 10-15 kg przytyc..

Witam! Mam 19 lat, 175 cm, 75 kg wagi. ćwiczę 19 miesięcy. nie brałem nigdy żadnych odżywek.. jakie polecacie na początek? i jak stosować.

posiadam 1 kg białka, 2 kg carbo, mono, i 2 kg gainera mass xxl, dieta jako tako jest, coś jeszcze do tego dokupić? zdr.

Witam, miałem przerwę 5 letnią w siłowni i mam pytanie jakie najlepiej odżywki brać?? Czy izolat, gainer czy coś innego i jak najlepiej dawkować??

Cześć, jakie odżywki są warte uwagi na mase? Białko i gainer odpada bo nie mam braków diety. Kreatyna bcaa beta i glutamina co do tego dolozyc?

Macie coś dobrego na Masę,jakieś Odrzywki!!!

Jak myślicie jakie odżywki najlepiej kupić na początek przy treningu na masę

Znaie jakies dobre gainery i odzywki bialkowe najlepiej aby byly tansze skuteczne oraz smaczne:) Pozdrawiam

Siema ! Jakie odżywki pomogą mi zbudowanie większej masy ? Wiem, że bez diety jest ciężko ale uwierzcie mi da się ale jest ciężej zatem proszę o nazwy odżywek.

mam diete i staż w cwiczeniu i chcę kupić jakies odzywki na mase do 200zł. proszę o pomoc

Siema czy połączenie odżywek takich jak Ostrovit WPC 80 economy+activlab mass up będzie dobrym pomysłem na masę? Oczywiscie dodatek do diety

witam waze 68 kg i chce szybko przytyć. Co mogę wziąć aby było widać efekt jak bd to brał i ćwiczył

Szukam dobrych odżywek na mase dostapnych nie tylko w polsce...

cześć jestem nowy i mam pytanie jakiego gainera polecacie mam 171 wzrostu i 50 kg . PS ćwiczę na siłowni

potrzebuje odżywki na szybki przysto masy miesniowej jestem szczupla ale ciezko mi zbudowac miesnie podam jeszcze ze cwicze 4 razy w tyg

Możecie cos zaproponować :)