SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 37598 Data: 8/22/2018 6:14:50 AM Ocena: 5
  • Z jedzeniem mięsa są związane nieliche kontrowersje. Niektórzy ludzie uważają, iż w momencie odstawienia mięsa skończą się nagle ich wszystkie problemy zdrowotne. Nie szedłbym w tym kierunku, żaden ekstremizm nie jest zdrowy. Tym bardziej, iż podobne absurdalne twierdzenia wysuwają osoby nie mające żadnej wiedzy odnośnie dietetyki, biochemii, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 4/12/2019 1:01:00 PM Ocena: 5
  • [...] inwestował w produkt tego typu. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe__jakie_wybra%C4%87_i_co_warto_o_nich_wiedzie%C4%87_-a178.html ODŻYWKI BIAŁKOWE RANKING TOP10 Stosunek jakość/cena 1. ALLNUTRITION Whey Protein 908g Białko od firmy ALLNUTRITION zdobyło swoje uznanie dzięki pysznym smakom, składowi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 84784 Data: 10/10/2017 3:00:28 PM Ocena: 4.47
  • [...] który składem będzie przypominał makroskładniki zawarte w naszym typowym posiłku, a jego jakość nie będzie mocno zaniżona. https://www.youtube.com/watch?v=CRBwksne-R4 ODŻYWKI NA MASĘ - GAINERY RANKING TOP10 Stosunek jakość/cena 1. Berserk Labs Devil Mass 6660g Gainer zachwalany ze względu na bogatą zawartość komponentów, które skutecznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 83258 Data: 11/23/2017 8:39:56 AM Ocena: 4.56
  • Wiemy doskonale, że aby optymalizować procesy budowy mięśni, redukcji tkanki tłuszczowej, aby zachować zdrowe ciało, aby stale poprawiać swoje osiągi w ulubionej dyscyplinie sportowej, musimy zadbać o właściwy sposób odżywiania. Czy białko faktycznie jest tak ważne? Spożywanie odpowiedniej ilości (i jakości) białka jest jednym z kluczowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13459 Data: 12/29/2020 6:40:51 PM Ocena: 0
  • To jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. Badania lekarskie mogą być dość ogólne, okresowe (jakie przechodzi się raz na kilka lat – w zależności od stanowiska jakie się zajmuje, szkodliwości pracy itd.) albo bardzo szczegółowe – jak w przypadku badań do wojska. Najbardziej szczegółowe badania były kiedyś prowadzone w ramach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 7/21/2017 8:17:34 AM Ocena: 5
  • Masa mięśniowa jest celem każdego faceta, choć wielu z nich o tym nie wie. Często słyszy się, gdy dany mężczyzna widzi zdjęcia profesjonalnych kulturystów: „ja nie chcę być aż tak wielki”. Problem w tym, iż osoby ze zdjęć poświęciły wiele lat i wcale nie stosują tylko odżywek oraz suplementów, często to ciężka farmakologia. Poza tym w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15279 Data: 8/19/2018 6:10:54 PM Ocena: 4.48
  • Białko serwatkowe jest doskonale sprzedającym się produktem, który nie wymaga reklamy. Niektórzy guru kulturystyki twierdzą, iż odżywki są zbędne, a kupowanie białka serwatkowego nie jest wcale potrzebne. Czy to prawda? Czy białka roślinne są sobie równe? Jaki rodzaj białka jest najlepszy? Czy białko ma wpływ na system odpornościowy? Kiedy jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8634 Data: 10/16/2018 1:11:17 PM Ocena: 4.38
  • Suplementy potreningowe, jest to grupa produktów, których celem jest dostarczenie wszystkiego co potrzeba organizmowi, aby maksymalnie wykorzystać okres okna anabolicznego, jak i wspomóc procesy związane z regeneracją i odbudową. Zazwyczaj ich składy bazują na mieszankach aminokwasów z węglowodanami, które wsparte są o dodatki funkcjonalne, mające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13614 Data: 11/21/2018 1:05:42 PM Ocena: 4.6
  • Budowania kondycji może być rozumiane w sposób dwojaki. Po pierwsze, kondycja rozumiana, jako wytrzymałość mięśniowa, czyli zdolność do jego długotrwałej pracy. Po drugie, kondycja rozumiana, jako możliwości wydolnościowe ukierunkowane na efektywność transportu tlenowego w naszym ciele. Chociaż są to dwa zagadnienia, które odnoszą się do nieco [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8054 Data: 1/11/2019 3:15:59 PM Ocena: 5
  • Odżywki białkowe na rynku suplementacji sportowej grają pierwsze skrzypce pod względem ilości produktów, smaków czy frakcji. Producenci prześcigają się w tym, aby ich białko było jak najbardziej popularne, a smak, konsystencja i jakość samego surowca sprawiały, że osoby będą wracać po zakup danego produktu. Na uwagę zasługują również białka, które [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 4/27/2017 11:25:09 AM Ocena: 5
  • Intensywny trening siłowy jest jednym z elementów, który stanowi sprawdzian dla naszego aparatu ruchu. Pomimo, że wykonywanie ćwiczeń w sposób prawidłowy technicznie nie powinno stanowić problemu, o tyle sam wysiłek fizyczny pod znacznym obciążeniem sprawia, że stawy są poddane przeciążeniu. Oznacza to, że odpowiedni czas odpoczynku, nie tylko ma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 10/21/2018 12:42:56 PM Ocena: 5
  • Aby odpowiedzieć w pełni na to pytanie, należy najpierw doprecyzować, co autor tego pytania rozumie przez pojęcie  „masa”. Najczęściej w słowie „masa” kryje się tak naprawdę masa mięśniowa. Jednak są również osoby, które choćby ze względów związanych ze zdrowiem, muszą zwiększyć ogólnie wagę swojego ciała. Na potrzeby tego artykułu przyjmę, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 3/4/2021 2:25:07 PM Ocena: 0
  • Białko jest podstawowym budulcem przyrody ożywionej. Występuje więc zarówno w organizmach zwierzęcych, jak też roślinnych. Aby odbudowywać białka naszego organizmu, musimy codziennie pobierać białka z pożywienia. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 9/23/2020 8:23:18 PM Ocena: 0
  • Wykorzystanie odżywki białkowej w celach uzupełnienia protein w diecie jest opcją, którą stosuje wielu sportowców wszelkich dyscyplin. Jej główne przeznaczenie, to dostarczenie wysokiej jakości białek, zasobnych w aminokwasy EAA w tym leucynę, wykazujących szereg działań biologicznych, wspomagających metabolizm osoby trenującej, wspomagając np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 4/26/2017 8:51:10 AM Ocena: 5
  • Zalety odżywki białkowej

    Artykuł
    Suplementy

    Odżywka białkowa jest elementem diety, który jest typowo przeznaczony dla osób trenujących, aby uzupełnić niedobory protein w diecie. Osoby, które nie trenują nie potrzebują takiej podaży białka jak osoby, które regularnie trenują, stąd zazwyczaj to osoby aktywne korzystają z tego typu preparatów. Wśród białek wyróżnić możemy kilka frakcji. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 7/6/2017 8:49:17 AM Ocena: 4.5
  • Odżywki białkowe są najpopularniejszym dodatkiem i składnikiem diet osób aktywnych i dbających o wygląd swojej sylwetki. Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym, który pomaga budować i regenerować mięśnie, naprawiać tkanki oraz wytwarzać enzymy i hormony. Stosowanie odżywek białkowych ma także duże znaczenie w przypadku odchudzania. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2/10/2020 12:38:52 PM Ocena: 5
  • Jak to zwykle bywa w przypadku tego typu pytań odpowiedź brzmi: To zależy. Jeśli liczysz na to, że po włączeniu odżywki białkowej do dotychczasowej diety w magiczny sposób zaczniesz tracić tkankę tłuszczową to mam dla Ciebie złą informację. Prawdopodobnie to zbyt mało by tracić wagę! Dlaczego? Z prostego powodu. Redukcja zależy od szeregu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8834 Data: 4/18/2018 11:11:50 AM Ocena: 4
  • "Powrót do formy po wakacjach? - jakie suplementy użyć by szybko odrobić wakacyjne straty z nawiązką?” 1. Słowami wstępu Praca, wyjazdy, wymarzony urlop, imprezy etc. – to sprawy, które wielu osobom komplikują ‘wakacyjne treningi’. Przychodzi jesień a wraz z nią treningi, ciężkie treningi. Wielu ciężko się przełamać i powrócić do swojej formy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2011 10:02:16 PM Liczba szacunów: 6
  • 2 lata treningu, dieta, odżywki, A EFEKTY - NIEWIELKIE!

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam wszystkich. Zastanawiam się co mogę zmienić i jak zwiększyć efektywność ćwiczeń ponieważ chodzę regularnie na siłownię 4x w tygodniu trening typu split. Na siłownię uczęszczam od kwietnia 2016r. Pierwsze pół roku skupiłem się na tym żeby więcej biegać złapać trochę kondycji, zrzucić brzuch, poznać sprzęt, przyzwyczaić się do treningu i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 1/5/2018 8:14:56 PM Liczba szacunów: 1