SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • Dysproporcja ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    I tu pytanie do Was co mógłbym zrobić aby wyglądać jak "człowiek" ? Zacząłbym od wyprostowania się, ograniczenia siedzenia przed komputerem i to już będzie coś :) A tak na poważnie to nie marnuj pieniędzy na odżywki tym bardziej bez ćwiczeń }:-( Tutaj znajdziesz potrzebne informacje odnośnie odżywiania i treningu w domu : >> [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 525 Data: 5/24/2015 9:11:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciasto z cukinii ze śliwką by missInvincible

    Post
    Kuchnia SFD

    Ja zrobiłam z tego przepisu http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Ciasto_czekoladowe_z_cukini%C4%85_i_%C5%9Bliwkami-a471.html, także wg Miss. Składniki: 170g bardzo dojrzałych bananów 4 jajka 200g cukinii 250g dojrzałych śliwek 20g odżywki białkowej o smaku czekoladowym 30g ciemnego kakao 30g mąki kasztanowej 50g mąki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 9/22/2018 9:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 17 lat ważę 65kg robiłem a6w skończyłem na 32 dniu i teraz chce znów zacząć i mam takie pytanie czy są jakieś "odzywki" które polepsza efekt a6w ? Nie chodzi o to żeby rozbudować mięśnie brzucha tylko żeby były lepiej widoczne i czy przy braniu ich nie schudnę ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 799 Data: 1/12/2010 9:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY 5 DNI DO OCENY

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nic o Tobie nie wiadomo, zarejestruj się i pisz w dziale treningg dla początkujących i w dziale odżywki i suplementy i w obu wypełnij ankietę z regulaminu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 339 Data: 4/9/2014 6:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O PORADĘ - PROPORCJE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy waga jest dobra co do wzrostu i podanych parametrów? Jakie ew. odżywki używać zeby wyrzeźbić sylwetke, jaka dieta?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 6/21/2008 12:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla żółtodzioba,drodzy koledzy pomozcie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha wielkie dzięki chłopaki a są jakieś odżywki np na allegro które zwiększą mój apetyt?Bo o czymś takim słyszałem gainer czy jakoś tak.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 699 Data: 6/13/2010 2:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [S/Z] Zamienię/Sprzedam Gain Bolic i Creatine Xplode Olimpa

    Post
    Targowisko

    nieaktualne, odzywki sprzedane.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 5/29/2013 3:55:33 PM Liczba szacunów: 0
  • 1cykl i dylemat !

    Post
    Doping

    hehe no to z butow mnie nie wyrwieTak na serio to nie dopne, DIETA Praca, uczelnia no nie wyrabiam, staram sie naprawde jesc duzo i wartosciowo, odzywkami bede nadrabial jak sie tylko da, na diete odzywki kasa idzie wiec trzeba na nią robic. No nic, jakie efekty ile miecha wpadnie bedzie widac, dzięki chlopy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 1/5/2009 8:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki na Siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie da się przerobić tłuszczu na mięśnie Dieta-masz dział "odżywianie" Odżywki ci na razie nie są potrzebne. Poczytaj to http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 443 Data: 6/10/2011 10:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam panów ! Masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Chcesz wybudować dom (nasze kochane mięśnie). Masz robotników (chęci, motywacje), ale nie masz cegieł (dieta!). To dieta jest podstawą, trening jest to tylko bodziec dla organizmu. Powiedz mi dlaczego "nie jesteś w stanie w taką zainwestować"? Rozumiem że może być ciężko z finansami, ale jak zaraz po tym zdaniu proponujesz kupno odzywek to nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 7/16/2012 9:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Malutki Problemik :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tez widze niewielka roznice. Przy odpowiednio zbilansowanej diecie odzywki (jak narazie) nie beda potrzebne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2/26/2007 11:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie - cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, plany sie niestety troche zmieniły ;/ Dzisiaj miałem egzamin na prawo jazdy i niesttey nie zdałem, a bylem pewny ze zdam, no ale trudno.. W związku z tym musze wydać teraz 300zł na prawko i za duzo kasy Mi nie zostanie na odżywki na ten cykl... I chciał bym sie ograniczyc do minimum :) Zeby jak najmniej wydac kasy.. Jak to zrobić? Przed [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 922 Data: 8/24/2011 11:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • małą prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ... link do programu masz u góry, pisałem już o " narzędziu " . Carbo to wydatek rzędu 50 pln za 3000g. Witaminy i odżywki białkowe to cała paleta produktów jak i towarzyszących im cen. Na wszelkie pytania, jakie zadajesz raczej trudno odpowiedziec nie znając Twojej diety, zapotrzebowania kalorycznego. Jeśli nawet ktoś coś powie to będą [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 6/13/2006 1:44:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam N-large2 10lb truskawka nieotwierany !

    Post
    Targowisko

    FunkyBan24 oka jestem z lublina. Niech będzie za 75zł przesyłka moja... nr. konta to Numer konta: PKO BP 50102055581111 155473600006 Radosław Piskorski w przeciagu 24h śle priorytetem podaj adres baranek23 sugerujesz ze znajdziesz bcaa+G czy n-large 30-50zł taniej nić ma np. czarny ? Tak jak ja proponuje? TO POWODZENIA !! Zapomnaileś tez [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 12/13/2006 5:32:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciężki problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu się z kolegą comey'em nie zgadzam. Owszem dużo ważę, mam trochę tłuszczyku ale pod nim jest naprawdę dużo mięśni. Teraz odpowiem na posta kolegi Luk122. Nie lubię oliwy - to po pierwsze. A poza tym mam taką odżywkę HMBolon - to w większości HMB + troszeczkę kreatyny no i śladowe ilości anaboliku No - Matrix więc nie mogę wybrać które odżywki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 6/19/2008 5:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakie gainery i odżywki polecacie? Jak powinna wyglądać dieta w dni nietreningowe? Zmieniony przez - sgurridaw w dniu 2015-11-14 18:12:14

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 11/14/2015 6:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz złe podejście do tematu. Nie potrzebne Ci są odżywki tylko zmiana nawyków żywieniowych. Poczytaj tematy, które podsuną Ci Ronie200 to zrozumiesz o co chodzi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 11/14/2015 6:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl storm + xplode, pytań kilka :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Dalbym tak DT-rano storm-przed treningiem x-plode-po treningu storm DNT-storm rano 2)Nie bierz tego doslownie.Woda nie musi byc "zimna".Trudno odp na to pytanie,ale moze to byc kwestia rozpuszczalnosci.Skladniki napewno pozostana niezmienne. 3) Nie pelne te miarki.Granica powinna byc zaznaczona kreska.Na oko to 3/4 pelnej miary. 4) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 926 Data: 3/26/2010 2:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 -100g platkow owsianych -300g mleka UHT 1.5% -rodzynki(łyżka) -3 całe jajka + warzywa B:37 T:23 WW:108 kcal:828.5 10:00 -100g ryżu brązowego -100g twarogu /dałbym tutaj kawałek mięsa, twarog lepiej zjesc na noc -warzywa orzechy włoskie B:24 T:1.6 WW:60 kcal:360 13:00 -150g chleb zytni pelnoziarnisty - Szynka z indyka (plasterek) / [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 12/12/2010 12:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Rada mile widziana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli koniecznie potrzebujesz coś zjeść przed treningiem - to nie jestem pewien, czy wypicie odżywki w jakiś sposób Cię zadowoli. Nie jest to zbyt syte danie;-) Jesli jednak nie jest to konieczne, dla przeprowadzenia zadowalającego treningu - posiłek przedtreningowy wcale koniecznością nie jest i równie dobrze odżywkę możesz wypić np. po. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 816 Data: 12/28/2012 11:14:05 PM Liczba szacunów: 0