SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • DIETA do oceny

    Post
    Po 35 roku życia

    1. rezygnację z jogurtów typu musli, masz tam tonę cukrów zbędnych 2. dokładne ważenie przynajmniej na początku - ile to jest plaster polędwicy? 10 gram, 20,30? tak jak 2 kromki chleba razowego - każdy ma inny skład i wartość energetyczną. ogólnie chleb jest przerobiony i nie wiesz co w nim jest. 3. strasznie nudna taka dieta jaką przedstawiłeś, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 5/19/2015 4:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE PRODUKTY VITALMAX

    Post
    ATLETA

    jeden lubi w proszku drugi w kapsach ja jeszcze poczekam może zwiększą się dawki w kaps. ta jak było z fatblock thermogenic rs. pytanie do banana: Możesz mi sprawdzić czy są dostępne u was w sklepie te odżywki(sorki za spam): Vitalmax - tri creatin malate Mega Capsules 240 kaps. Trec - nitrobolon II powder 350g SUPER VIP Vitalmax - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5335 Data: 6/8/2007 12:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • LEUCYNA - ANABOLIKIEM

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    W tych badaniach jest teraz taka dynamika, że trudno za tym nadążyć. Ale tu wracalibyśmy do punktu wyjścia, że ważny jest pik leucyny przy jej suplementacji potreningowej. Oczywiście, aminokwasy z koncentratów czy izolatów białkowych (szczególnie - serwatkowych) wchłaniają się relatywnie szybko. Mimo wszystko - nie wydaje mi się, aby poziom [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 11452 Data: 6/17/2010 9:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [b]powrót na siłownię[/b]

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta bedzie tutaj podstawa. Do tego 3x trening na silce oraz 2-3razy aeroby. Odzywki nie potrzebne ewenutalnie bialko zeby uzupelnic diete.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 552 Data: 8/31/2010 6:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 16'latka

    Post
    Trening w domu

    Dziękuje za odpowiedzi. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi w okolicach 3270<3300. Lecz zaznaczam że liczyłem to pierwszy raz :). Rozumiem że na suplementy i odżywki sie nie decydować?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 5/22/2011 7:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    piszesz, że dieta jest i jednocześnie puszczasz oko... nie rozumiem tego sobie wyrządzasz szkodę, jeśli potraktowałeś temat diety nonszalancko za jakiś czas wrócisz i będziesz płakał, że te okropne i drogie odżywki nie działają

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 705 Data: 6/24/2008 1:20:35 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki trening po przerwie wakacyjne?FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    alkohol i odżywki :> nie matam drogi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 865 Data: 9/22/2009 6:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa i siła - jakie odżywki brać firmy Olimp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak z odżywianiem u Ciebie? bo jak najwiecej nie znaczy wcale,że dorze.. to przede wszystkim od tego czy prawidłowo sie odżywiasz zależy czy masa będzie rosnąć. Przy Twoim typie sylwetki jak najbardziej mogą pomóc odżywki ale to i tak tylko uzupełnienie diety więc musisz wiedzieć czego w niej brakuje. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-22 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 12/22/2009 8:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa i siła - jakie odżywki brać firmy Olimp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z dieta to pomogą Ci w dziale odżywianie. Co o odżywki to najpier musisz ułożyć dietkę. później sprawdzić czego ewentualnie brakuje i pod to dopasować coś dla siebie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 12/22/2009 8:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa i siła - jakie odżywki brać firmy Olimp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli bedziesz odzywiał sie prawidłowo i nie bedzie braków w diecie to nie bedziesz potrzebował odżywki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 12/22/2009 8:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko, początek ćwiczeń.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezeli chodzi o odzywki to radze zaczekac. Masz 0 staz wiec po co pchac sie w kreatyne itp. Jelezi chcesz zeby miesnie szybko rosly ułóż sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym(dzial odzywianie).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 9/15/2010 11:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadki +Trond Rózowaty

    Post
    Doping

    biore następujące antybiotyki : -curacne 20mg ( bardzo mocne nawet zawroty głowy wystepują ) - Dalacin C - i osłonki Nestatyne , sylimarol , i cos tam jeszcze nie bede wspominał juz o masciach w ciągu tych 3 miechów wiecej wydałem na leki , mascie niz na te koksy ! a i jeszcze kazda wizyta u lekarza to 100pln a bywał co tydzien .. - a co do omki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2/14/2008 3:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzezbe!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta podstawa, bez niej nie powinieneś się brać za odżywki a co dopiero sterydy. To już twoja sprawa czy masę czy rzeźbę będziesz robił nikt ci tego nie powie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 5/2/2010 1:27:16 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja na "poczatek"

    Post
    Odżywki i suplementy

    "gdybym mogl jesc tyle aby zrobic dobra mase to nie pisalbym w ogole tego posta" no to o co Ty nas pyytasz? chcesz odzywianie to nie ten dzial chcesz kreatyne to nie oplaca sie bo oprocz sily zadnej masy Ci to nie da chcesz odzywki to jesli masz jakiekolwiek pojecie to bedziesz wiedzial co sobie kupic - czy bialo, czy gainera,bulka..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 6/6/2007 11:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • zero efektów ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "machac ciezarami kazdy glupi potrafi" , taki cytat najlepiej tu obrazuje. Wiesz po co jest dieta? Po to żeby mięśnie czerpały energie do treningu i środki odżywcze do ich rozrostu. Spróbuj cwiczyc i nie jesc, ciekawe ile urosniesz i ile potrenujesz. Odzywki to nie srodek cud tylko suplementy DIETY. DIETY jeszcze raz podkreslam, masz problem z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2/23/2012 9:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Więcej na klatę? Ale jak ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to wiec jeszcze raz mam opuszczac do 1/4 zasiegu ramion ciezarem o 20kg niz normalnie ?? i jakie to efekty ile wiecej na miesiac mozna brac ??;> ale odzywki warto jest brac ;>

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7853 Data: 2/22/2006 6:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Na konkretny wygląd :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Knife a te suple odżywki to akurat proponowano mi w sklepie kulturystycznym przez niebylejakiego sprzedawce :) A powiedziałem to samo co tutaj na forum

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 5/25/2009 2:01:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    TRENING act np ten.. http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html sposob wykonywania cwiczen.. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ DIETA to podstawa w tym sporcie. poczytaj.. http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html ODZYWKI zbedne narazie. pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 739 Data: 1/6/2008 11:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy ^^

    Post
    Doping

    pilnowac miske bardziej niz na cyklu regenerowac sie lzejszy trening(lub mniej intensywny)i jakis odzywki np kreta

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 7/5/2011 9:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • winstrol 10mg pierwszy cykl - prosze o rady

    Post
    Doping

    1)Nikt nie jest wróżką i nie powie Ci jakie efekty przyniesie Ci stosowanie wina, 2)Warto pomyśleć o suplementacji także po cyklu, 3)profilaktyka zarówno na cyklu jak i po cyklu to ważna sprawa jeśli chcesz podejść do tematu z głową, 4)Tak każdy organizm jest inny i inaczej reaguje czy to na SAA czy odżywki/dietę/trenig, 5)dawki - google%-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 8/9/2012 2:16:53 PM Liczba szacunów: 0