jakiś wybitny gainer pojawił się ostatnio na rynku? Co wcinacie to tych wynalazków? Bo ja ciągle Whey Gainer z Nutrenda, może coś lepszego znacie, Vitalmaxa 2? czy MCT Olimpa, chwalić się co zapodajecie
Mass 20 to bardzo dobry wybor, zawiera 20% bialka serwatkowego oraz same wegle zlozone. W sladowych ilosciach kreatyne Polecam, jak dla mnie to duzo lepszy od Olimp MCT Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle [...]
Stało się kupiłem Olimp Gainer Mct 5 kg . Prosiłbym o porade jak nalepiej dawkować w dni treningowe i dni nietreningowe. Moje wymiary to 172 cm i ok. 53 kg wagi. Żeby jakoś wykalkulować z dawkowaniem żeby przynajmnie na 1 miesiąc starczył. Za odp. SOngi
Mam pytanie na temat gainera mct...a mianowicie czy jest to mozliwe abym byl uczulony na ten gainer??zaczalem pic ten gainer i od tego czasu ciezko mi sie oddycha oraz boli mnie glowa,rowniez odczuwam lekki bol w klatce piersiowej.....czy mozliwe ze jest to spowodowane zazywaniem tego specyfiku???
Jak już to bym wybrał jakieś tłuszcze typu mct, olej kokosowy czy zemulgowane jak mleko śmietana. W 300g masz ok 60 g tłsuzczy nie wiem czy to zbytnio Ci nie obciąży ukłądu trawiennego
error - naprawdę masz u mnie w kajeciku plusa za wysoką kulturę osobistą. co do Twoich pytań, to tak jak f***inhot napisał, mono + xp to dobre połączenie, ale sprawdzi się jesli kalorie będę na +, tak więc jesli masz do dyspozycji duży fundusz, to przeznacz go na jedzenie(naturalne - piersi z kurczaka, ryżm, kasza, jajka, makarony, oliwa z oliwek, [...]
jaki cel ? diete masz ? kreatyna : mono np. vitalmax, olimp, ultimate gainer: np swg 4000 olimpa, mct olimpa, vitalmax 1 lub 2 , trec mass xxl, monster mass biogenixa bialko: np system protein 80 olimpa, mx pro mrm, ostrowia,
skup sie na weglowodanach, bialko ??? ty potrzebuesz duzo przytyc :) jak zaczynalem ze sportem to mialem 180 cm wzrostu i 63 kg , 2 miesiace i wazylem 74kg, efekt duzooo ryzu z bananem bylo to dosc hardcorowe, bo jadlem do 4 woreczkow ryzu dziennie plus do 2kg bananow, mialem wtedy tani dostep do tego wiec sam wiesz:), teraz rob sobie koktajle po [...]
Węgle : Max Carb lub Vitargo-z dodatkiem MCT. L-karnityna przy długim stosowania pod treningi wytrzymałościowe.L-carnityna Gold Bcaa lub Isolite 100% whey protein CFM. Vital X Pack lub SteroXpack To bym Tobie polecił.
Ajj O olejek MCT oczywiście mi chodziło - przepraszam za błąd. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ WSTĘP: Waga ciała : 77 Ilość białka na kg masy : 1,7 Ilość węglowodanów na kg masy : 5 Ilość tłuszczy na kg masy : 1 Ilość treningów dziennie: 6 ( 3 - trening siłowy typu HIT, 3 - trening karate ) [...]
Wczoraj mi przyszedł gainer mct olimpu, dzis pilem i musze przyznac ze bardzo dobry - czekolada - sklad ma nie gorszy od wyzej wymienionych wiec moze warto sprobowac.