MCT

witam,. to moj pierwszy raz w tyum dziale i u ciebie pytales o mct najkorzystniej wychodzi mimowszystko olimp 400ml za 26 zl okolo.. sam jestem na ckd i wale mct przed silownia i baaardzo sie sprawdza ultimate i uniwersa ltez jest ale sa drozsze napisz cos wiecej o reveng - kupilem lacznie z crystalem i nie do konca jeszcze wiem jak to lykac - [...]

[...] 4x 12 4b Szrugsy 4xmax 5.Uginanie stojac 4x8-15 6.Mlotki 3x10 7.Modlitewnik hakowo 3x max +20min interwalow Suple witaminy przed treningowo PUMP IT+2 AMpilean+4 MMB+12g MCT w trakcie BCAA po wpc+13g MCT Dieta B 297 W 100 T 80 Ucinam 20g fatu;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-27 21:43:40 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

dopisalem MCT w suplementacji bo zapomnialem. 25g tluszczy bedzie pochodzilo w DT z oleju MCT

Nie wiem czy jeszcze tu zagladasz, ale widac ogromna roznice miedzy tym jak bylo rok temu, a teraz. Co do choroby i spadku to sie nie martw, bo jest cos takiego jak "pamiec miesni" gdy wystapi jakas przerwa w treningu (choroba, kontuzja itp.) to po powrocie na silke szybciutko wrocisz do stanu wyjsciowego sprzed przerwy. Wiem to po sobie [...]

[...] jajek 250g karkówki 150g awokado 150g śmietany 30% 90g kabanosów wieprzowych 50g borówki 25g czekolady 81% 20g oleju kokosowego 20g majonezu 20g serka pleśniowego 15g oleju MCT 10g masła klarowanego 2850 kcal B 110/ W 30/ T 255 DNT 24.07.2016 Koryto: 220g karkówki 20g olej kokosowy 260g jajek 80g kabanosów wieprzowych 75g sera pleśniowego 50g [...]

Ale czemu ten MCT jest teraz taki popularny? Czy to jest jego nowa, ulepszona odslona? Wszedzie pisze, MCT nowa forumla. Co w nim jest takiego rewolucyjnego? Jak co, to mam na uwadze wybrane przeze mnie wczesniej produkty, wiec teraz to tylko czysta teoria i ciekawosc. Gainer MCT jest taki popularny gdzyz jest dosyc tani, olimp ma dobra reklame [...]

[...] B - 38g T - 14g W - 60g kcal - 527kcal ---> 40-30min przed treningiem (30-25min przed porcja White Flood + pół porcji Purple Wraath z Controlled labs) 15ml oleju MCT 20g białka Scitec Ok B - 15g T - 17g W - 1g kcal - 201kcal ---> po treningu 20min (zaraz po treningu pół porcji Purple Wraath + 10g Glutamine Extreme Treca) 20g [...]

[...] oleju 6.140 kury Dziś w czwartek dzien wolny od treningu, tylko 35 min cardio zrobie , MISKA +8 litrow wody 1. 40g platkow+140 kury 2.140g drobiu+ogórek150g +olej MCT 3.140g drobiu+ogórek 150g+30g ryzu 4.140g drobiu+150g ororka+olej mct 5140g drobiu+ogórek+30g ryzu 6.140 kury +olej mct zdjęcie z wczoraj - nawodniona jak balon !!! [...]

heja, jestem fanem MCT od dawna i sugerowalbym jednak troche wieksze dawki. Wiesz ja mam taki schemat suplementacji tluszczowej. Olej MCT mieszam razem z lnianym badz tranem. Jezeli z lnianym to 2 opakowania MCT czyli 800ml + 200ml lnianego. Wychodzi 1000 ml gdzie 80% stanowi C8 i C10 czyli MCT a 10% n-3 (poniewaz teoretycznie to 50% oleju [...]

wcale nie takie smieszne porownanie. najlepiej laczyc oba. Na mnie MCT dziala super, rzeczywiscie zgrzewka i poty wystepuja i to po 2 lyzkach stolowych do posilku. W celu ekonomizacji robie sobie laczenie 50:50 MCT z oryginalnym olejem kokosowym tylko ze rozgrzanym do postaci plynnej. W sumie kokosowy to prawie MCT. Bronie MCT bo jest really good!

oleju MCT nie liczymy w diecie jako zaden z 3 typow tluszczy?? Kogo to obchodzi MCT to nasycone, więc jeżeli już to do nich należy wliczać ten olej. Poza tym MCT ma bodajże 7kcal/g. czy np. na redukcji jest sens stosowac carbo po tr.?? Po treningu chodzi o podniesienie poziomu insuliny, przez co obniża się poziom kortyzolu oraz aminokwasy mogą [...]

[...] BCAA TST 2x Beta Bcaa Bcaa Powder BCAA + EAA 2x Recompadrol 2x Fenuplast Slin-Sane 3x NoXidant tona 0-3 2x AAKG L-Tyrosine White Flood Adrena-G Caffeine 2x MCT Boosterki tescia: DAA Perform ERASE PEA St. John’s Wort B-6/B50 Zdjęcie testowanych produktów. Dawkowanie. Cykl bedzie podzielony na 2 etapy: T1-T4 [...]

Środa - 30.03.2011r. - Aero DIETA & SUPLEMENTACJA: Owsiane, whey, rodzynki, mandarynka Kura, orzechy, olej MCT Kura, orzechy, olej MCT Kura, oliwa 5 jaj Łosoś Kura Rano: 3 caps o3, 2 caps Dymaburn xtreme Po południu: 2 caps Dymaburn xtreme Przed snem: 3 caps o3, 3 caps magnezu, 2 caps cynku TRENING: 42-43 minuty rowerka. [...]

[...] +therm line 2 -> rano naczczo Naczczo: 1x Kofa 200mg 1x AlphaBurn 2x therm line 2 I posiłek/przedtreningowy: (14.oo) Tuńczyk 130g Keczup 20g Warzywa MCT 15ml Baton 1/2 0-3 5g NoXidant 3x multiwitamina 1x 2x leviathan 1x lean xtreme Przed treningiem:(14.45) Beta Bcaa 10g 2g beta alaniny/10g AAKG 3-5g Tyrozyna 2-3g Na [...]

Mogę - jasne że mogę A ja myślałem że Ty bierzesz 7 łyżek oleju MCT 3x dziennie - i stąd te kłopoty żołądkowe - wcale by się nie dziwił że takowe występują Nie spotkałem się z tym aby ktoś narzekał na żołądek przy braniu Gainera MCT - jesteś pewien że kłopoty powoduje właśnie gainer??? Ilość oleju MCT nie jest taka duża w 7 płaskich łyżkach żeby [...]

Przy dlugich wysoko intensywnych wysilkach mozna zrobic sobie fajny mix z weglowodanow i oleju MCT sklad: 1000ml wody - 100g węglowodanów, 40g MCT W przypadku napoju izotonicznego ilosć MCT moze zmniejszyc do ok. 15-20g.

[...] kcal WW / 4 Fat=1143 kcal TŁ / 9 A wiec…..: Naczco: Leucyna 5g 2x AM Reduction 30g nectar Śniadanie: Jaja kurze 3sztuki Platki owsiane 60g Dzem 20g Sok Olej MCT 10ml SesaGlow 2kaps 0-3 2kaps II posiłek -Przed treningowy: Kurak 100g Makaron 40g Olej MCT 10ml Banan 100g Suplementacja przed treningiem: -45 min = 35g BCAA -20min [...]

[...] 1 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 5g 2 Ser twarogowy chudy 200g Surówka 50g 3 Ser twarogowy chudy 100g Surówka 50g 4 Ser twarogowy chudy 200g MCT 5g 5 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g PURE WHEY ISOLATE 30g MCT 10g ŁADOWANIE z tego co mowiles wychodzi mi 68*12-816g ww(68 poniewaz tyle wynosi moja masa [...]

MCT na w miarę pusty żołądek gonił do PITSTOPu, ale jak zjadam łyżeczkę oleju kokosowego, to nic mi nie jest (raz też dodałem do kawy (kawę z masłem mam już za sobą), raz jajecznicę na nim smażyłem - ekstra aromat!). Szkoda tego do smażenia. Bardziej jako rarytas chciałem :) A że pijałem już oliwę z oliwek, olej lniany, ocet jabłkowy, wodę z [...]

[...] z grubej rury, bo dopadłaby Cię prawdopodobnie senność. Ale już taki kisielek z mąki razowej + kilka zmiksowanych rodzynków... Trzeba przetestować w praktyce. Ja celuję w MCT, bo to praktycznie "najszybsze" tłuszcze. Nie chcę popaść w ketozę po kilku godzinach solidnego wysiłku. Słona kawa zbożowa z MCT to też niezła opcja. Prawdopodobnie [...]