Mariusz Żaba - program dowolny - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 22.04.2017 Kielce https://www.youtube.com/watch?v=prRcpR85enc&feature=youtu.be
21.04.17 Na szybko wypiska, bo wstaję o 4:30, czyli za 5h, a jeszcze do końca nie jestem spakowany na Kielce. Waga znowu w dół i obecnie 83,3kg. Mam nadzieję, że jestem na dobrej drodze w końcu! Trening Dwugłowe + biceps: 1. Uginanie nóg siedząc - 8 serii 8x160kg wolny negatyw 2. Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami - 20x30kg; [...]
SZCZEGÓŁOWY PROGRAM MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KIELCE 2018 21 kwietnia 2018 r. (sobota) – godz. 09:30 SESJA PRZEDPOŁUDNIOWA: FIT MODEL KOBIET OPEN: - Fit model kobiet – finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2, kostium jednoczęściowy) KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN, kat. 171 cm i 175 cm: - Kategoria 175 cm - półfinał: runda 1 [...]
[...] mężczyzn do 75 kg Łukasz Żak KS Olimp Zabrze Kulturystyka mężczyzn do 75 kg Daniel Wilk KS Olimp Zabrze Kulturystyka mężczyzn do 80 kg Kamil Dudek KS Tęcza-Społem Kielce Kulturystyka mężczyzn do 80 kg Łukasz Kmuk KSSSiKW Wiking Starachowice Kulturystyka mężczyzn do 80 kg Sebastian Hombek Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych [...]
[...] Wojciech Piela KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Kulturystyka mężczyzn do 75 kg Daniel Wilk KS Olimp Zabrze Kulturystyka mężczyzn do 80 kg Kamil Dudek KS Tęcza-Społem Kielce Kulturystyka mężczyzn do 80 kg Łukasz Kmuk KSSSiKW Wiking Starachowice Kulturystyka mężczyzn do 80 kg Sebastian Hombek Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych [...]
[...] nie zrobilem Ci zadnych fotek w dowolnym ,bo postanowiłem go nagrać ;-) trochę mi się ręka trzęsła bo w jednej trzymałem aparat, w drugą musiałem kontrolować kamerę :)) ale coś tam widać Mariusz Żaba - program dowolny - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 22.04.2017 Kielce https://www.youtube.com/watch?v=prRcpR85enc&feature=youtu.be
[...] byliśmy jakiegoś burgera i przy meczu nożnych kilka ciastek i tyle. A teraz to co najważniejsze czyli gra. Grupa co by nie mówić dość trudna: zwycięzca naszego półfinału UJK Kielce oraz Bydgoszcz z którą gramy chyba już 3 rok z rzędu oraz UWM Olsztyn. Pierwszy mecz z UJK wygrany 33-32, zacięty do ostatniej akcji. Wszedłem udało się odbić dość [...]
[...] Artur Kobak kategoria do 100 kg 1. Andrzej Maszewski 2. Dominik Hałas 3. Emanuel Sobieszczyk kategoria + 100 kg 1. Mateusz Burdzy 2. Andrzej Rak 3. Tomasz Jafernik Rok 2013 Kielce kategoria do 70 kg 6 zawodników 1.Bronisław Stępień 2.Grzegorz Bąk 3.Seweryn Dominiak kategoria do 75 kg 9 zawodników 1.Łukasz Sołtysek 2.Marcin Piechota 3.Jacek [...]
[...] imprezach. Mam nadzieje, ze ten Śląsk za 2 tyg to będzie jakas wieksza miejsówka, nawet nie wyobrażam sobie by było to coś małego przy takiej ilości zawodników. Kielce do moich faworytów pod tym względem też nie należą ale to jednak MP i tam poziom musi być zachowany nie tylko na scenie :-) Sala jednak mogłaby być też trochę inna. [...]
[...] to aż za bardzo z tego wynika :) forma prezentuje się na zdjęciach bardzo dobrze, na żywo ocenię i amatorskim okiem porównam we Władku , do tego co było roku temu, albo Kielce skoro sie zastanawiasz, ja wlasnie dzis ogarnalem tam nocleg - plus tych hotelowych imprez jest taki, ze nie trzeba dojezdzac i się bujac ze sprzetem kawał drogi [...]
[...] Znany jest już terminarz na rok 2017,celuję w: 08-09.04 Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness – Chorzów 21-23.04 Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness – Targi Kielce I może-29.04 Puchar Wójta Gminy Kunice „Herkules 2017” – Kunice bo mam tylko 2h drogi do Kunic. Dieta 1.Omlet z polewą WPC (Kasza manna,budyń,owsiane,mąka [...]
PUCHAR EUROPY WRPF W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ZŁOTORYJA 4 LISTOPAD 2017 WYNIKI - MĘŻCZYŹNI DO 56 KG MĘŻCZYZN MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 ŻEBROWSKI MICHAŁ 1991 PROSTYŃ, POLSKA 55,4 0,9200 92,5 97,5 100,0 X 89,70000 97,5 DO 60 KG MĘŻCZYZN MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ [...]
2 miejsce - Mistrzostwa Polski Fitness 2017, Kielce, kat. bikini fitness 160 cm https://www.youtube.com/watch?v=eA0s_64H2Co /SFD/2017/11/22/f3a6c2203bf14660b5829e6f934a8840.jpg /SFD/2017/11/22/0510fbb8cb214f87a016b6a4533d8be7.jpg /SFD/2017/11/22/78d0020af74b4196a329dcbdc83321c2.jpg /SFD/2017/11/22/996836f3fef84001a6df4e9e5505395d.jpg [...]
[...] Starachowice, brązowy medalista Mistrzostw Świata z Killeen tu także czekamy na medal. Natomiast wśród seniorek wystartuje tylko Agnieszka Tuczykont/ Tęcza-Społem Kielce, gdzie w kategorii 63 kg będzie musiała walczyć o jeden z medali. W juniorach do lat 18 w kategorii wagowej 83 kg wystartuje utalentowany zawodnik TKKF Azory Kraków [...]
Update 2017 r. - II miejsce - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce 2017, Kielce, kat. do 90 kg - I miejsce - VIII MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE, BYTÓW 2017, kat. + 90 kg - I miejsce - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017, kat. + 90 kg https://www.youtube.com/watch?v=CoQzMfy_YmI https://www.youtube.com/watch?v=GIdd5gpZS0U [...]