KO

właśnie wiedziałem, że skądś go znam - a z tego co czytam walczył na cage rage i chyba właśnie tam go widziałem jak dostał bo się wystrzelał w 30 sekund ale tak czy siak nie chciał bym na niego trafić gdzieś w bójce w barze. a co do Sapa... nie śledzę w sumie zbytnio jego kariery, ale co nie oglądałem to albo pokonywał kogoś bo był dużo większy - [...]

[...] 3. Ignisious Gaisah (Holandia) 8,01 dysk 1. Piotr Małachowski (Polska) 66,72 2. Vikas Gowda (Indie) 63,23 3. Gerd Kanter (Estonia) 62,90 4. Robert Urbanek (Polska) 62,88 KOBIETY 100 m 1. Shelly-Ann Fraser-Pryce (Jamaica) 11,13 2. Blessing Okagbare (Nigeria) 11,18 3. Kerron Stewart (Jamaica) 11,25 800 m 1. Eunice Jepkoech Sum (Kenia) 1.59,33 [...]

te osłonki właśnie, niby nic ale dużo dają - KO to wlasnie szczgóły tworzą całość

[...] Trening: 16:30 - 18:00 Posiłek 5 18:00 OLIMP KREATYNA CAPS 1250mg 4 kapsułki 5g Olimp Whey Mass 1 porcja (50g) tak miała wygladac moja dotychczasowa suplementacja, co o niej sadzicie? jak zamienie KO na CRACKA to efekt bedzie lepszy mowicie? Dodam jeszcze ze bede to wykonywal razem z planem HST i dieta typowo masowa.

ZMA mozna stosowac w kazdym wieku. To cynk z magnezem i wit.b6. ZMiana KO na Cracka, nie koniecznie przyniesie ze soba lepsze efekty. Sklada sie na to wiele czynnikow, a ja jestem zdania, ze efektywnosc poszczegolnych stackow jest podobna. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-13 17:53:45

W niczym nie przeszkodzi. ZMA, moze byc chociazby Olimp/Trec. ZMA przed snem lyknij. Ze stackow bierz co chcesz. Ja bym wzial KO.

Hmm policyzlem ile kosytuje kaydz gram w ko i cracku i lepiej wzchodyi crack. A wiesy moye ile on ma w sobie tej kretki bo ja ynalesc nei moge.

KO 85 zl??? LOL powiedz tylko gdzie? Tylko nie mow ze data sie konczy i to z przeceny. // MZB olimp rzeczywiscie dobre porownujac do innych zma. Zmieniony przez - Sbenios w dniu 2009-08-13 18:11:59

[...] w przypadku xtreme staka w przypadku ktory omawiamy jest mowa o staku przedtreningowym- więc ilośc porcji dostosuj- mniej wiecej- do ilości treningow reszta bodajże uzupelniasz monohydratem jesli dobrze pamietam dobrym wyjściem np. byłoby zacząc cykl na KO a gdyby braklo porcji to skonczyc go na cracku a nastepny kontynuować rownież na cracku

A jeszcze jedno pytanko. Jak to KO ma termin do 23.09.09r to jaki czas po można to spożywać? 2 , 4 miechy?

Caly rok na KO? Moze kup-sprawdz jak na Ciebie dziala, i dopiero planuj nastepny cykl?

chyba o-soto-gari chyba ze gosć ma być k.o to ko-soto-gari SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

Champion- http://www.judo.tikklik.nl/nederlands/tachi-waza/images/ko-soto-gari.gif _SFD JUJITSU TEAM_

WIELKI SOG dla maccieja. dałeś naprawdę niezłe rady. już nie mogę doczekać się treningu żeby je wypróbować. dzięki jeszcze raz.. ps. do championa - masz rację jestem trochę wolny i dlatego cały czas zamiast uchi maty robię jej kombinację z ko soto gari, która dobrze wychodzi ale ile można. A marzy mi się taka piękna czysta uchi mata...

teraz to niech sieprdala Kiedys praktycznie mój ulubiony zawodnik, teraz journeyman, po ostatniej porażce przez KO z jakimś hinduskim młokosem takie rzeczy wygaduje.. Niech się ogarnie, zrobi jeszcze ostatniego megacyklona na końcówkę kariery, potrenuje, wygra kilka walk z leszczami na rozgrzewkę, to może ktoś mu uwierzy.

Znaczy, nie spodziewałem się że Rountree w ogóle przegra i do tego jeszcze przez ko

Piękna sprawa. Mam nadzieję, że do pojedynku z drewnianym i beznadziejnym Wałujewem rzeczywiście dojdzie. Oby Arlovski zafundował ruskowi takie KO, że nawet najbardziej przekupny sędzia nie będzie miał nic do gadania, hehe.

[...] ,nie mówiąc już o przegrywaniu z fighterami których kiedyś naj**ał. Teraz walczy z fighterem który sam przyznał ,że jak sparował z CC przed Kongiem chyba z tego co pamiętam ,to powiedział ,że nie ma porównania CC z 2002 a wtedy. reasumując Bonjasky przed KO 2 runda ,flying knee po nieudanej próbie odepchnięcia wykonanego przez Cro copa %-)

[...] fight." zgadzam się z tym komentarzem, Hendo już nie wywalczy kolejnej szansy o pas-bez szans a jak Wandy dostanie od Sonnena to też powinien odejść. Liddell dostał kilka KO, Goodridge został zniszczony wręcz, Mirko wiek, kontuzje - jest wyraźnie zużyty nie to co w Pride albo jeszcze nawet w UFC. Skille w dół nie idą tak tylko ciało się [...]

[...] bo już niemiłosiernie śmierdziały... Ochraniacze na piszczel mam dragona za 130 zł i cenie je sobie. Cena do jakości jest naprawdę dobra. Co go rezonansu to musisz naściemniać lekarzowi bo od tak po prostu nie dostaniesz skierowania. Ja powiedziałem, że zaliczyłem KO po którym na chwile straciłem przytomność i lekarz od razu dał skierowanie.