SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak szybko przytyć

  • Jak szybko przytyc lub przybrac na masie ?

    Temat
    Trening w domu
    PRO

    Witam mam 17 lat 195 cm wzrostu i 70 kg wagi. Chcialbym jakos przytyc/przybrac na masie ale nie zabardzo mi to wychodzi. Myslalem o tym zeby zaczac chodzic na silke, ale niestety nie mam czasu :/. Moge cwiczyc w domu lecz niestety mam tylko hantle(2x 5kg) i mieszkam w bloku wiec trudno cos wiecej skolowac. Prosze piszcie co moge zrobic aby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2008 5:36:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak szybko przytyc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem nowy na forum... i jesli byl juz identyczny temat a go nie znalazlem to bardzo przepraszam. Wiec tak: Mam 16lat waze 57kg wzrost 177cm I chodzi mi o to aby przybrac na wadze przynajmniej te 5kg w jak najszybszym czasie przypsucmy miesiac! Staram sie jesc duzo wieczorami sie obrzeram, moze znacie jakis srodek czy cos na przytycie... [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2006 10:56:25 PM Liczba szacunów: 2
  • jak szybko przytyc bez odżywek ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam 178 cm i waze 60 pare kg. (ile dokładnie to nie wiem). Jestem raczej szczupły i chcialbym przytyc ale bez zadnych odzywek. Co mam jesc ?? z gory dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2006 10:01:12 PM Liczba szacunów: 2
  • Jak szybko przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Mam 14 lat, 165 cm wzrostu no i tu zaczyna się problem. Jestem dość chudy i ważę 45 kilo. Otóż chciałbym przez wakacje trochę przytyć. Ile w tym czasie mógłbym przytyć, jaką dietę zastosować i jakie aktywności fizyczne? Dodam że jestem nawet wysportowany i mam trochę mięśni ale tłuszczu zero. Nie mam jakiegoś specjalnie szybkiego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16352 Data: 6/21/2013 6:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam !!! Od razu zacznę, że w tych sprawach jestem totalnym laikiem i proszę o wyrozumiałość. A więc chciałbym przytyć tylko, że nie wiem jak jem naprawdę bardzo dużo porządne posiłki ale mam bardzo szybką przemiane materii i mam problemy aby nabrać masy moje obecne wymiary to: Wiek: 16lat Wzrost: około 180cm Waga : 67KG I chciałbym ważyć około [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8943 Data: 8/6/2008 11:14:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] około 2-3h i później około 30minut basenu I nie tyje i nie tyje a niczego sobie nie odmawiam ostatnio właściwie wpierd**am jak głupi ale z umiarem... Jak ktoś mi morze doradzić to thx mu Mogę wziasc jakieś proteiny,kreatynę czy cos w tym stylu tylko podajcie jakieś nazwy i najlepiej żeby były tez zagranica bo mieszkam w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 10/18/2009 10:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • +10 kg jak szybko przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich forumowiczów ;) Jestem tu laikiem więc nie dęde opowiadał bzdet a przejdę do konkretów. Mam 21 lat, wzrost 179 cm i ważę TYLKO 65kg Niby nie mam niedowagi ale strasznie źle czuje się w swoim ciele, rączki jak patyczki, nogi chude, brzucha brak, jednym słowem źle mi.Nawet ciężko znaleść ciuchy aby nie wisiały jak na wieszaku -.- [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 7/2/2014 10:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć???????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 15 lat mierze 174 cm przy wadze 55kg.leszczyk ze mnie mam pytanie co jesc co ma najwiecej białka węglowodanów żeby szybko przytyć.Dzieki Szubi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10047 Data: 8/30/2003 3:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko przytyć 10 kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 33l i ważę 50 kg jem dożo i nie daje to żadnych rezultatów. już nie wiem co i jak mam robić żeby przytyć. proszę o pomoc ,rade. obecnie jestem bezrobotny i miałem nadzieje ze taki tryb życia coś zmieni, ale jaj narzazie nie widać żadnych rezultatów.sam już nie mam żadnych pomysłów ,żeby przytyć chociaż 10 kg.Proszę o pomoc,jakąś szybka kuracje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5057 Data: 10/23/2010 2:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć jestem tu nowy i mam pytanie. Otóż od jakiegoś czasu prubuje przytyć ale coś mi kiepsko idzie jem dużo tłuszczów ale mam za szybką przemiane materii i tutaj tyczy się moje pytanie. Co jeśli zaczne brać jakieś odżywki np. takie białka ale nie będe ćwiczył czy przybiorę trochę na wadze? I czy to nie wpływa żle na organizm? Nie chcę wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 3/17/2009 5:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć?? POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam problem jestem bardzo chudy. Jem nawet dużo ale to nic nie pomaga. Miałem zacząć brać sterydy ale mam 15 lat i za bardzo zniszczyło by mi to zdrowie. Nie chce żadnych tam mięśni tylko troche więcej ciała. Może polecacie jakieś odzywki...brałem gainera ale strasznie mi to nie smakowało. Zastanawiam się nad kreatyną ale nie wiem bo się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 10/16/2008 6:37:05 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko przytyc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam 19 lat 1,95 i waze 80 kg, jestem lekko umiesiony ale nie podoba mi sie moja sylwetka 15 -latka. Mam szybka przemiane materii, jem 5 posilkow dziennie o wyznaczonych porach, nie sa to monotonne posilki,tylko otoz mieszkam we wloszech i makaron to jest norma z400 g jem na obiad mysle, ze to jest duzo a przytyc jakos nie moge i o to moje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 637 Data: 4/28/2014 10:14:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 24 lata 180cm wzrostu i ważę 62kg. Chciałbym przytyć tak do ok 72kg. Przeczytałem już wiele tematów na forum i ułożyłem sobie dietę. Problem w tym że chcę przytyć w 2 miesiące 10kg. Czytałem że przyrost mięśni to max 1kg na miesiąc, więc po namyślę postanowiłem, że nie będę ćwiczył. Czy jedząc dużo jest możliwe abym przytył 10kg? Może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 652 Data: 7/30/2012 9:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć i dostosować sobie dobrą dietę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałbym przytyć i wyrzeźbić sobie mięśnie , mam 173cm wzrostu waże około 57KG chciałbym ze 20 przytyć i ćwiczyć . Chciałbym kupić też ten produkt Tu wprowadź tekst linku... No i chciałbym kupić też siłownie i poprawić nad swoim wyglądem , szukałem szperałem w necie ale nie mogę nic konkretnego dla siebie znaleść chciałbym żebyśćie mi coś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 8/7/2012 3:05:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam znacie jakiś sposób na przytycie tak z 5 kg chociarz.Mam 20 lat 175cm wzrostu a waże tylko 55kg. Jem bardzo dużo. Na śniadanie 4 kanapki z wędliną , w szkole jem 3 kanapki z wedliną lub serem.Na obiad ziemniaki i kotlet a na kolacje 5 kanapek z wędliną.Np w niedziele potrafie zjeść 3 taleze ziemniaków z kotletem lub kurczakiem w odstepie co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2/26/2012 10:34:18 AM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 20 lat, 185cm wzrostu i waże 65kg co mam zrobić żeby przybrać na wadze, dodam tylko że odżywiam się normalnie, może mam za szybką przemianę materii? proszę o pomoc. mam 20 lat, 185cm wzrostu i waże 65kg co mam zrobić żeby przybrać na wadze, dodam tylko że odżywiam się normalnie, może mam za szybką przemianę materii? proszę o pomoc. mam 20 lat, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 12/11/2010 12:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko przytyc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko przytyc. mam problem z nabraniem wagi i nie wim co zrobc by przytyc z dziesiec kilo. bardzo bym porosił o dobra rade i o odżywianie. mam 180 wzrostu a waze 70 kilo i chciałbym przytyc choc z dziesiec kilo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 11/29/2010 12:21:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [14 lat jak szybko Przytyć][ Kreatyna dla 14 latka jaka]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.! Mam 14 Lat ważę 45 kg, i mam 171 wzrostu. Chciał bym szybko przytyć do 50 kg. a Potem chciał bym zażywać jakąś kreatynę lub jakieś odżywki na Masę mięśniową w moim wieku. bardzo proszę o podanie nazwy preparatu który mogę stopniowo zażywać. Znajomi Mi polecają "MAGNUM 8000". ale nie wiem czy mogę go na pewno zażywać.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 4/7/2012 12:32:10 AM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko przytyć dieta xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 12/5/2010 2:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko przytyć w wieku 13lat ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 13lat, 155cm wzrostu i ważę 40kg. Wg. mnie to za mało i nawet trener nazywa mnie słomka. Np. nie mogę kupić dobrych spodni na mój rozmiar bo wszystkie są za duże w pasie. Doradźcie mi jak szybko i efektywnie nabrać masy. Nie chodzi mi o otyłość tylko o masę. Trenuję Judo/Ju-jitsu i Capoeira. Z góry dziękuje, Canudo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2/10/2011 7:55:37 PM Liczba szacunów: 0