SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Ganijn

  • Ile serii robić na biceps?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się z tego planu. Nie jest tak wcale że muszę koniecznie zrobić "38" do końca roku i nie zależy mi na tym mocno,może kiedyś,a z brzuszków chyba zrezygnuję. Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-07-27 18:12:06 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-07-27 18:13:00 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-07-27 18:24:01 Zmieniony przez - Ganijn w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 7/27/2016 6:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z profilem na potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] na samym dole przewijając widać,że wszedłem w "wiadomości",bądź w "powiadomienia http://potreningu.pl/profile/ganijn http://potreningu.pl/messages http://potreningu.pl/notices Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-24 19:18:27 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-24 19:28:56 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-24 19:34:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 8/24/2016 7:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile serii robić na biceps?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] letniego chłopa hantel 8 kg to śmiech, zainwestuj w karnet na siłkę Właśnie robię też "młotki" od miesiąca.Wcześniej robiłem klasyczne uginania.Dzięki za rady.Na pewno wdrożę je w życie. Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-07-27 20:03:14 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-07-27 20:25:07 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-07-27 20:29:39

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 7/27/2016 7:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tematu pomyślałem,że ból może być spowodowany brakiem rozgrzewki tych mięśni.Największy ból odczuwam podczas 2 fazy powtórzenia.Z tego co pisze w internecie odczuwam ból prostownika łokciowego nadgarstka, a także ścięgna i pochewki. Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-05-17 15:30:01 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-05-17 15:31:37

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 5/17/2016 3:26:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z profilem na potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Witaj, klikasz w swój profil, następnie 'moje wypowiedzi' i masz listę tematów gdzie zabierałeś głos w dyskusji http://www.sfd.pl/wypowiedzi/Ganijn Możesz też wyszukać temat najprościej w google wpisując swój nick + sfd "ganijn + sfd"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 8/24/2016 6:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mięśnie nóg w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja z przysiadami "bułgarskimi" skończyłem,bo nigdy nie mogłem złapać równowagi.Oglądając filmik gościa na yt ,ktlóry robił te ćwiczenia z kettlem dziwiłem się,jak on nie leci w któryś bok. Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-16 19:10:54 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-16 20:02:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 531 Data: 8/16/2016 7:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę oczywiście,plecaka używam też do przysiadów do treningu nóg,ale o co ci konkretnie chodzi? Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-20 14:25:50 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-20 14:31:19

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 578 Data: 8/20/2016 2:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam takie pytanie,a mianowicie jak są wyłaniani mistrzowie świata wszechwag w boksie?Wiem że o ten tytuł walczą zawodnicy wagi ciężkiej,a mistrzami byli m.in. Muhammad Ali i Mike Tyson,kiedyś przeczytałem nawet o tym fajny artykuł,lecz teraz kiedy chciałem sobie odświeżyć wiedzę,nie mogę go znaleźć.Może ktoś z was wie? nie wszechwag,a bez podziału [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 12/19/2016 11:09:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból jest tylko podczas pompek.Nadgarstki rozgrzewam zarówno przed rozpoczęciem jak i pomiędzy seriami Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-05 13:50:05 Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-05 13:50:39

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 8/5/2016 1:48:18 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] pytanie zadałem,ponieważ zastanawiałem się nad tym wczoraj późnym wieczorem,a dzisiaj znalazłem nawet kilka negatywnych odpowiedzi na menshealth.pl pod podobnym tematem: http://www.menshealth.pl/forum/index.php?/topic/8911-plecak-z-ksi%C4%85%C5%BCkami/ Byłem też ciekaw odpowiedzi innych ludzi. Zmieniony przez - Ganijn w dniu 2016-08-19 19:07:53

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 578 Data: 8/19/2016 7:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam takie pytanie,a mianowicie jak są wyłaniani mistrzowie świata wszechwag w boksie?Wiem że o ten tytuł walczą zawodnicy wagi ciężkiej,a mistrzami byli m.in. Muhammad Ali i Mike Tyson,kiedyś przeczytałem nawet o tym fajny artykuł,lecz teraz kiedy chciałem sobie odświeżyć wiedzę,nie mogę go znaleźć.Może ktoś z was wie? nie wszechwag,a bez podziału [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 12/17/2016 8:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam takie pytanie,a mianowicie jak są wyłaniani mistrzowie świata wszechwag w boksie?Wiem że o ten tytuł walczą zawodnicy wagi ciężkiej,a mistrzami byli m.in. Muhammad Ali i Mike Tyson,kiedyś przeczytałem nawet o tym fajny artykuł,lecz teraz kiedy chciałem sobie odświeżyć wiedzę,nie mogę go znaleźć.Może ktoś z was wie? nie wszechwag,a bez podziału [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 12/19/2016 8:29:18 PM Liczba szacunów: 0