SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Dziennik ciążowy

  • Dziennik ciążowy

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć wszystkim :) Zakładam dziennik ciążowy jako kontynuacja mojego wcześniejszego dziennika (początek ciąży) http://www.sfd.pl/kaka21_pozbywamy_si%C4%99_s%C5%82abych_punkt%C3%B3w_plecy%2E_pods%2E_s%2E_94-t1156265-s117.html ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata aeroby itp, trening [...]

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2018 9:38:48 AM Liczba szacunów: 339
  • Gryfina- Dziennik Ciazowy

    Temat
    Ladies SFD

    Czesc, Nad zalozeniem dziennika treningowego myslalam juz kilka miesiecy temu ale zawsze stalo cos na drodze co nie pozwoliloby na systematyczne jego prowadzenie. Skrupulatnie za to prowadzilam swoj dziennik zywieniowy na PoTreningu.pl. Do tej pory bylam raczej ta czytajaca dzienniki treningowe innych. Mozna powiedziec, ze 'skacze' po wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 7/1/2019 2:12:57 PM Liczba szacunów: 62
  • Paula- dziennik ciążowy vol. 2

    Temat
    Ladies SFD

    Wróciłam od mamy, zebrałam się w sobie żeby założyć dziennik typowo ciążowy. Na pewno będę pisać o objawach i samopoczuciu, bo to ważne tło do tego co się dzieje w kwestii diety i treningu. Jeśli chodzi o dietę, to specjalnych założeń nie mam. Na pewno nie liczę i nie ograniczam ilości. Chciałabym, żeby jakość była jak najlepsza, a z tym bywa [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2018 10:48:06 AM Liczba szacunów: 152
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    Trzymam kciuki oczywiście. Będziemy mieli kolejny dziennik ciążowy.

    Odpowiedzi: 2887 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2019 2:00:27 PM Liczba szacunów: 1
  • kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję Wam bardzo };-) Sama jestem w szoku, że tak szybko poszło, dobrze kciuki trzymaliście |-) Racja, bardzo, bardzo się boję ale jakoś tak nie panikuje, dziwnie spokojna jestem. Test z krwi potwierdził, Beta HCG prawie 32, czyli środek normy dla trzeciego tygodnia, wcześnie jest bo dopiero 3 tydzień i 3 dni ale dobrze, że już zrobiłam test bo [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2018 8:37:44 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    Gratuluje! O której Ty musiałaś wstać skoro rano jeszcze ciemno było!? Bardzo aktywny dzień jeśli jeszcze trening góry był. Czytałam dziś Twój dziennik ciążowy :) dopiero dziś się dowiedziałam jak Ty długo jesteś na forum i nawet brałaś udział w zawodach! Niestety nie mogłam Cie podziwiać bo zdjęcia usunięte są

    Odpowiedzi: 2720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2017 10:28:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Ooooo widze kolejny dziennik ciążowy, no i dobrze :-)

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2018 9:53:43 PM Liczba szacunów: 1
  • huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Super! Gratulacje i tak jak wyżej - czekam na dziennik ciążowy!! :-)

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2013 7:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Cześć Dziewczyny! Minęło sporo czasu od ostatnich wpisów, wiem że archeologii tu się nie uprawia (pomijając okazjonalne "mądrości", które prawię w innych tematach)i trochę wstyd mi pisać, ale jestem Wam winna wdzięczność, więc oto krótki opis moich dotychczasowych zmagań. Po pierwsze primo nauczyłam się, że każdy jest specem w swojej dziedzinie. [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2013 4:00:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67

    Post
    Ladies SFD

    Najlepszego dla Was obojga :-) To kiedy ten dziennik ciążowy? %-)

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 11:04:56 AM Liczba szacunów: 0
  • kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

    Post
    Ladies SFD

    Zaksztusisz się czekoladą jak będziesz to czytać. %-) %-) Dziennik ciążowy też będziemy śledzić! :)

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2018 10:07:22 AM Liczba szacunów: 2
  • kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

    Post
    Ladies SFD

    kaka nie myslałaś, by załozyć nowy dziennik ciążowy? bo zapewne będzie tutaj dużo pytań i odp. i później szukać tego to masakra :-P

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2018 10:39:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]

    Post
    Ladies SFD

    nie ma sie czego bac, ja wyrywalam w zeszlym roku i nawet lekow przeciwbolowych nie bralam, a ci co brali to tez przezyli i dali rade, powodzenia Dzięki, może jakoś przeżyję. (przeczytałam Twój dziennik ciążowy, dla mnie: inspiracja ) Słabo, słabo. Boli mnie kolano tak, że pochlipuję sobie :-/ Ledwo doszłam do kuchni zrobić sobie herbatkę. 13 [...]

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2019 10:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • blackdream / jak zacząć, redukcja i rzeźba, powrót do formy

    Post
    Ladies SFD

    Brawo, super niespodzianka P.S. Założ sobie dziennik ciążowy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-04 12:06:16

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 19348 Data: 4/4/2011 12:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Podciaganie na drazku w ciazy.

    Post
    Ladies SFD

    Dziekuje wszystkim za podpowiedzi. Night ma racje, ze to nie czas na bicie rekordow, wiec poszukam czegos co poprostu utrzyma miesnie w nienagannej formie. A myslalam nad Inverted Row i pokombinuje z ustawieniem nog? Albo po prostu bede wioslowac? Nene: jestem pod koniec 10 tygodnia. Przed ciaza robilam 4 dniowego splita i mase (i wierze, ze to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 6/5/2019 5:23:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    No to jak już przy gratulacjach jesteśmy to się podzielę wieściami, że czas zakończyć pociążową redukcję, bo teraz będzie ciążowa masa. :) Jestem w 7 tyg. ciąży. Założę więc nowy ciążowy dziennik, żeby było przejrzyście :D

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2018 6:14:43 PM Liczba szacunów: 3
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Nie żebym się narzucała.. %-) ale że mój dziennik niechcący robi się babsko-ciążowy to nalegałabym z prośbą o ocenę moich siadów na stronie 106 i o rady co poprawić... dzięki dziewczęta i chłopaki :-D chcę wrzucić kolejne filmy ale wtedy znowu utknę na treningu bez waszych uwag, a chciałabym tego uniknąć, bo nie sądzę że jest cud, miód ;-D

    Odpowiedzi: 25440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2018 10:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    Cześć Danones! Właśnie przejrzałam twój dziennik od początku z zapartym tchem :) Tez prowadze dziennik redukcyjny na forum, znalazłam się na portalu 5 miesięcy po porodzie 03.2012. Teraz jestem w 9 tygodniu ciąży i wyciągając wnioski z pierwszej ciąży, zamierzam trzymać się zasad czystej michy i aktywności fizycznej (wczoraj zaliczylam swoj [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 15844 Data: 1/29/2013 11:28:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    A jak już założysz ciążowy dziennik treningowy Teapot to też będziemy Ci tu wiernie kibicować i wspierać. Także do dzieła - własne szkraby to taki mały cud w życiu.

    Odpowiedzi: 613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2018 7:58:31 AM Liczba szacunów: 1
  • kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

    Post
    Ladies SFD

    ahh no zobaczymy co to będzie, nie ma co planować gdy jeszcze w ciąży nie jestem, a dziennik niemalże ciążowy jest %-)%-) wracając do sportu jak się wam widzą siady ze strony wcześniej ? ;-D Jakieś błędy, coś do poprawy ?

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2018 1:29:23 PM Liczba szacunów: 2