Don quixet

Kup 20 kg mięsa, 50 kg ryżu i zabierz dziewczynę do kina, a nie kasę na pier.doły wydajesz. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-10 16:54:06

A ja proponuję dużego CP+ester(Biogenix np.) DT: 2xCp+2 kapsy estru do każdej porcji DNT: Cp rano 2kapsy estru po południu Enjoy(jesli masz kasę)! Edit: Poprawka na wagę autora. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-03 20:40:58

Spoko Evule ;) A propo to wzialem sie za trening Don quixet i sam jestes leszczem :)

2x CP - taniej, a jak na pierwszy cykl na stakach powinno styknąć Acha - <i>dieta</i> omega3, witaminki i ew. ZMA Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-05 20:37:55

http://www.sfd.pl/temat231127/ po tym(ewentualnie) http://www.sfd.pl/temat161108/ i (hardcore) http://www.sfd.pl/temat227548/ Edit: ostatni linek nuie wchodzi, ale poradzisz sobie Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-27 14:14:17

Pamięta, bo sie pewnie na siebie nałoża(zwłaszcza jak walnie w to samo miejsce) Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-09 19:21:43

don quixet reszte zapotrzebowania zawsze powinny stanowic weglowodany

Spróbuj podzielić 100g na 2 porcje i pij je w odstępach 20 minutowych. Dasiu - sog Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-18 20:08:16

N/m :) Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-06 20:06:12

Moja rada - solidny posiłek przedtreningowy(dużo węgli i białka ) Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-06 19:57:43

Don quixet: Mam 2 rodzaje. Fakt, cos pysznego... Mozna zajadac bez mleka. Prawie jak ciastka.

Yyy.....i uwierzyłeś w to? Pewnie jeszcze parzy kawę.... Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-04 23:56:43

Don quixet - czy chcesz przez to powiedzieć że bez diety i bez poprawnego treningu nie zobacze efektów, czy wątpisz w efekty cyklu przeprowadzonego w takich okolicznościach i proponujesz odczekać do kolejnego tygodnia?;)Bo dietę jaką taką mam, może nie nadzwyczajną, no ale w miarę możliwości- do treningu nie mam zastrzezen. Co do Benedykta mam z [...]

jak Don quixet ------------- odpuść hmb (ew jak ci kasy nie braknie to bierz) dieta+tse---> umnie koło 5-6kilo latem było, ale to od wielu czynników zależy (jakość diety+ilość i jakość aero) a i biała dożuć (np ostrowie)

Kanarek już mi odpowiedział na górze strony, n/m Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-13 19:48:08

To po co ci kreatyna? Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-28 12:23:06

Don quixet dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Jeśli przeglądasz profil to zwróć też uwagę na to, że ostatnio był aktualizowany w listopadzie 2003r, a jeśli patrzysz w nim na moją wagę to zwróć też uwagę na mój wzrost. Nie aktualizowałem profilu, bo nie widzę takiej potrzeby.

Bo daje większy (gwałtowniejszy) wyrzut insuliny. A tak wogóle wszelkie te posty,w których pytają czy popijać tym czy tym i po jakim czasie( z dokladnością do milisekundy) można skwitować tak: Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-06 15:07:28

Czy wypadną? Zależy od predyspozycji oraz(bardziej bezpośrednio) od poziomu tego:http://pl.wikipedia.org/wiki/5-alfa-dihydrotestosteron Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-11-02 18:58:51

legia - "bardziej jasno" - umarłem Do autora - wystarczy aerobów ale zastanowiłbym się nad HIIT'em w dni beztreningowe. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-06 20:36:51