dodaj warzywa wiejski na twaróg jaki rozkład ww/b/t na kmc? to lipo nolva nic im nie da tylko redukcja ostra Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-17 20:52:26
Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 20:51:25 Liczba szacunów: 0
Bez sensu to wszystko jest rozpisane. Dałbym t3 na czczo ale 100ug bedzie złym pomysłem i 75ug to max bo sie popalisz. Dodałbym jakis delikatny saa w malutkiej dawce a jeszcze bardziej skuteczna bedzie ta redu. Clen od razu tego samego dnia co t3 daj i zacznij od 20mcg 2x ed i zwiekszaj po 1-2 dniach bo czasem po clenie zwlaszcza jednej od lat [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8278 Data: 2017-01-09 03:35:53 Liczba szacunów: 0
no dokladnie, dodaj sobie tyle ile potrzebujesz, nie kazdy dobrze funkcjonuje bez ww, byle zobaczyc ile jest ta dobra iloscia. wtedy obniż sobie tluszcz to co dodasz ww
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 16:54:06 Liczba szacunów: 0
Magda, nie piernicz sie, dodaj wegli Po co sie meczyc i nie miec sil na treningach? Ja przerabialam LC w grudniu, ww <50g z warzyw i bida z nedza Nie mialam nawet sily aero o ultra niskiej intensywnosci zrobic Ba! Na czynnosci dnia codziennego energii mi brakowalo
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 17:29:50 Liczba szacunów: 0
po 1. podzial partii zly. w poniedzialek robisz biceps i we wtorek znow go meczysz. tak samo triceps. tutaj konieczna zmiana. triceps daj do klatki, a biceps do plecow. jak mozesz to rozdziel barki i nogi . brzuch rob w poniedzialek, srode, sobote i niedziele . przedramie daj we wtorek i piatek. po 2. zastosuj progresje w niektorych cwiczeniach . [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2006-08-06 23:32:09 Liczba szacunów: 0
1. Skoro napisales, ze w niektorych cwiczeniach progresja jest 'niepotrzebna' z roznych wzgledow, to zostan przy stalym ciezarze i powtorzeniach. - dałem progresję na klatkę, bardzo fajnie wchodzi, wczoraj ćwiczyłem 2. Jezeli boisz sie o plecy robiac mc, to na razie rob sama sztanga, ale ucz sie techniki. W ostatniej serii mozesz dolozyc troche [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2006-08-08 09:24:16 Liczba szacunów: 0
Dodaj tych kalorii jak miałaś, bo inaczej to naprawdę efektów będziemy się spodziewać w następnym stuleciu. Miska lepiej, fajnie, że jesteś świadoma niektórych błędów. O ile takie dodatki jak ketchup nie będą się pojawiały dzień w dzień to jednorazowo tragedii nie ma.
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2016-04-20 06:13:20 Liczba szacunów: 0
zmiel sobie, dodaj do twarogu, czy jakos tak. ja tak jem codziennie prawie. tylko ze ja je jem bo ma omega 3 i blonnik, nie oslonowo na zoladek. oslonowo to chyba gluta trzeba wypic.
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 10:10:54 Liczba szacunów: 0
Koper ziemniaki jak najbardziej możesz włączyć do codziennej diety. U mnie nawet na redukcji się dobrze sprawdzały. Oczywiście rozsądnie i z zachowaniem wszystkich proporcji odżywczych. Tomek jakbym miał rezygnować z ćwiczenia bo mi coś przeskakuje, czy strzyka to bym już nic nie ćwiczył;-). Rób przysiady dalej, najwyżej na jakiś czas zmniejsz [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-17 12:11:54 Liczba szacunów: 0
a jaki z tym problem zeby płatki zalac woda dzien wczesniej zeby zmiekły i juz rano nie czekac, odsaczyc je tylko dodaj jaja i na patelnie? poza tym takie placki mozna sobie dzien wczesniej zrobic i rano zjesc Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-19 11:03:50
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 11:02:31 Liczba szacunów: 0