Co kupic zeby przytyc

[...] i trafilem do szpitala i do dzis biore leki psychotropwe na nerwice itp . I myslalem ostatnio zeby powrocic na silownie mimo wszystko ale z minimalnym ryzykiem i nie wiem co kupic i jakiej marki najlepiej bo nie chce ponownie trafic do szpitala niestety . I chcialbym schudnac bardzo z brzucha bo cale zycie bylem szczuply i w brzuchu i w ramionach [...]

Sytuacja jest taka: mam 23 lata 175 wzrostu i nieco ponad 61 kg wagi (niestety) Jem ile mogę ale za dużo nie daję rady. Ćwiczę bardzo rzadko lecz w końcu chcę wziąć się za siebie. Brakuje mi kalorii. Potrzebuję czegoś do uzupełnienia diety. Nie wiem co kupić czy jakieś WPC czy gainera. Z góry mówię że nie chcę brać kreatyny czy innych (dopalaczy); [...]

Proszę o poradę co i ile mam jeść żeby przytyć i tą masę zamienić w mięśnie? Mam 14 lat 172cm wzrostu ważę 60kg. Dziennie ruszam się średnio, zawsze w szkole grywam na wf i ćwiczę, w domu też ćwiczę na razie bez sprzętu ale planuje kupić w najbliższym czasie dwa hantelki jeden 9kg a drugi trochę mniejszy myślę, że może 7kg. Poza tym co jakiś czas [...]

[...] prozbe ale pierw moze sie opisze mam 179 wzrostu 16 lat no i bardzo malo waze bo 52 kg i wlasnie o to mam pytanko co mam crobic zeby przytyc ??? doradzcie mi cos ! moze kupic se bialka ?? oplaca sie?? aha a czy bialka z megamasy sa dobre??? o i bardzo bym prosil zebyscie mi podali jakis "jadlospis" no ze rano powinnem jesc to lub to w [...]

[...] to sie zmieni ale ja mam juz 18 lat i chce z tym cos zrobic. Probowalam juz diet a nawet jadlam wszystko co tylko znalazlam zeby przytyc , ale nic nie pomoglo. Chcialabym kupic jakies odzywki na wzrost tkanki tluszczowej bo o mase mi tylko chodzi a nie o miesnie. Czy ktos wie jakie odzywki moglabym wziac zeby nie zaszkodzily i nie byly za [...]

[...] to sie zmieni ale ja mam juz 18 lat i chce z tym cos zrobic. Probowalam juz diet a nawet jadlam wszystko co tylko znalazlam zeby przytyc , ale nic nie pomoglo. Chcialabym kupic jakies odzywki na wzrost tkanki tluszczowej bo o mase mi tylko chodzi a nie o miesnie. Czy ktos wie jakie odzywki moglabym wziac zeby nie zaszkodzily i nie byly za [...]

Witam. Pytanie juz chyba po raz 100 tu sie pojawia ale moj problem jest nieco bardziej skomplikowany. Wzrost: 174 i waga 65kg. Bardzo mi zalezy zeby przytyc, wydaje mi sie ze 70kg bedzie ok. Na silke chodze dopiero 2 miesiac. Nie chce tyc z dnia na dzien, to nie jest wyscig. Chce rozsadnie postepowac i osiagnac wage dla dobrego samopoczucia. Wiem [...]

[...] Staram sie jesc duzo makaronow, ryzu, pije duzo mleka, ale nie raz to nie wychodzi i sie tak lata bez obiadu ;)Chciałbym na poczatku przybrac troche na wadze zeby jakos wygladac i w miedzy czasie zaczac trening. Zeby zrobic sie bardziej sumienny w moich zalozeniach planuje kupic sobie jakis suplement. Prosze o porade jak najlepiej zaczac.

Witam Jestem Sebastian mam 18 lat ,180cm wzrostu ,pracuje jako mechanik samochodowy i waże... ...no właśnie tutaj jest mój problem ,a mianowićie w ciągu kilku dni moja waga zmienia sie nawet o 3 kilogramy (niektórzy mówią na to efekt yoyo),w zeszłym tygodniu w poniedzialek ważyłem 62 kilogramy ,a trzy dni później ważylem 64 ,a w niedziele 61.6 [...]

[...] jakas odzywke wziasc.Co ma poradzicie?Koledzy mowia mi zeby wzial MAGNUM 5000 4kg albo MASS XXL 2kg() i teraz sie zastanawiam co lepsze.Moze ktos by mogł pomoc i poradzic co kupic?Oczywiscie mam diete,chodz nie zawsze moge sie jej trzymac poniewaz chodze do szkoły i poprostu nie zawsze sie da.Jesli nie te odzywki co jakie byscie poradzili?Albo [...]

[...] bo cos tam pomoglo)ale mam zamiar przybrac na masie.Co prawda wiem jak żrec zeby przytyc ale wole sobie troche ulatwic zadanie.Problem moj jest taki ze nie wiem co mam sobie kupic.Tego wszystkiego jest bardzo duzo, ale spotykam rózne opinie na temat roznych srodków:np. od Mass Gain przy zlym cwiczeniu rosnie dupa, albo ze Dibencozide Magnum to [...]

[...] nie cwicze kulturystyki ani zadnych cwiczen slilowych i prosil bym o mrade jakie preparaty stosowac zeby przybyc troche na kg zeby wazyc gdzies 55 kg na diety to raczej nie licze bo i tak bym nie stosowal bo bardzo szkola przeszkadza pomozcie co i jakie odzywki kupic ze przytyc a i jeszczde trenuje hokej nie wiem czy to cos pomoze ale mowie

Witam. Już kilka razy chciałem wziąć się za siebie,ale nie miałem chyba dobrej motywacji :). Zacznę od początku,mam 15 lat,178cm wzrostu i ważę ... 56 kg :/ Co chciałbym osiągnąć? Przytyć i nabrać masy mięśniowej. I teraz kilka pytań: 1.Co mógłbym kupić,żeby pomogło mi w tym? Coś do ćwiczeń,jakieś odżywki? 2.Czy mógłbym prosić o ułożenie jakiegoś [...]

[...] ponad 180cm wzrostu i waze 61kg. Jem dosc sporo wczesniej cwiczylem troche na silowni i bardzo ciezko mi zdobyc mase :( Do wakacji zostaly lekko ponad 2 miesiace i chcem zaczac codziennie cwiczyc na silowni i chcialbym sie dowiedziec co o tym myslicie? Jaka odzywke kupic i co robic zeby do wakacji przytyc jak najwiecej? Prosze o pomoc i rade ..

Siemanko, mam do was pytanie powiedzcie mi jaki suplement/y sa jedne z lepszych zeby przytyc ? diete do tego bede mial i prosze nie pisac ze jak mam diete to suple mi nie potrzebne ;p bo poprostu chcialbym jakies wsakzowki co jest dobre i warto kupic. Jesli chodzi o to czy mialem wczesniej jakies cykle to tak mialem. POzdrawiam.

Mam 14 lat, cwicze 2 miechy. Mam 172 cm wzrostu i waze 65 kg. Cwicze na rzezbe. Czy na mase i sile tez bede musial kiedys cwiczyc?? Wogole po co komu trening na mase?? Chodzi o to zeby przytyc?? Jak tak to szkoda czasu, lepiej prowadzic jakas sytą diete, albo kupic jakiegos gainera. Nie rozumiem tego.

Witam, Zamierzam kupić kreatynę + gainer dla 2 osób (dla mnie i kolegi). Najlepiej żeby wystarczyło na miesiąc/dwa. DO wydania mamy 240zł, ale wolałbym taniej xD Co polecacie?;> Chcę przytyć min 5kg ale nie więcej niż 10kg, nabrać siły i masy ^^

Witam co lepiej kupić zeby szybciej przytyć Gainera czy odżywke białkową z duzą zawartością białka czy Gainera z zawartoscia bialka z weglami na pół. ?

[...] jest poddenerwowany, siła nie idzie juz tak jak na kreatynie, mięśnie nie regenerują się tak szybko jak 3 tygodnie temu, człowieka zaczyna łapać depresja. Ch*j ! Trzeba kupic kolejne opakowanie, na czysto nie ma sensu się ścierac...- jak wielu z nas wypowiedziało kiedyś takie zdanie Dopiero ostatnio zdałem sobie z tego sprawe ze jestem [...]

[...] chce włączyc silownie minimum 3xtyg, a taniec i rower zostawic na pozostale dni. moze 1 dzien w tyg wolny (co oznacza duzo chodzenia ) Jesli chodzi o suplementy, to moglabym kupic odzywke bialkowa czy jakies witaminy. Hej jesli doczytaliscie to do konca to jestescie WIELCY :D Pozdrawiam! Zmieniony przez - lady_guest w dniu 2009-08-22 00:23:34