SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Branna

  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Z periodyzacją, to również kręcenie się w kółko, ale każdy kolejny krąg może być na wyższym poziomie. I ma to zastosowanie do właściwie każdej dyscypliny, włącznie z trójbojem czy kulturystyką, z tą różnicą że w Branna dyscyplinie jest to trochę bardziej skomplikowane a cykl trwa 12 miesięcy Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-05-08 19:34:14

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2019 7:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    No dobra, bo mnie krew zalała. Ja tak mam, że się przywiązuję do ludzi, do niektórych bardziej, do niektórych mniej. Do Branna akurat bardziej i szlag mnie trafia jak sobie takiego focha rzuca. Ja wiem, ze nie mam wiedzy merytorycznej zeby doradzać w triathlonie, ale jak potrzeba było mobilizować, podnosić na duchu etc. to tutaj byłam. A teraz tak [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2019 10:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] kulturystów co poniżej 2000kcal schodzą, ale to się potrafi negatywnie odbić na wielu rzeczach, pytanie czy warto ;-) Oni mają zwykle plan dostosowany do redukcji a u Branna to jest trochę chaos, raz pisze że siłę będzie robił bo ma kiepskie maksy i realizuje dość ciężki plan, za chwilę jakieś rekordy chce pobić w bieganiu, a jeszcze start [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 7:20:40 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dobrze, ze laska ogarniała towarzystwo. Mój AS w tym wieku rozniósłby z pomocą ADHD całą siłkę, a teraz jest okazem leniwca... zresztą zaraz wychodzimy na cf. Na razie to laska ogarnęła Branna! Właściwie to nie wiem czy sam też nie zdałbym się na szlifowanie techniki swingu!?

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2019 8:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] żeby było, na delikatny doprost łokci (nie mylić z przeprostem), niestety nie zawsze to idzie ustawić, jak są regulowane stojaki to spoko, ale jak sa takie jak na filmiku u Branna to jedyny sensowny wybór zawieszania sztangi to te wyższe i nawet jakby miał źle to i tak nie ma innego wyboru - ja mam sztangę trochę wyżej niż oczy, czyli patrzę [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 1:25:05 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] temacie. I dla niego dżem i miód to nie są dobre wybory, bo tylko mu rozbujają chęć na słodkie i skończy się to prawdopodobnie ładowaniem słodyczy pod korek i zalaniem ich kolejnym browarkiem. Dla Ciebie czy Branna dżem do omleta będzie ok, dla kogoś, kto ma poważne problemy z kontrolowaniem tego co je i w jakich ilościach już niekoniecznie.

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2018 8:06:52 PM Liczba szacunów: 2
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Szajba - ja tak z ciekawości kilka stron w dzienniku Shadow'a ostatnio poczytałam.... Pomysły Branna to pikuś. Juz swoje zdanie wcześniej wyraziłam - jest w doskonałej formie i wieku do robienia głupstw. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-02 12:09:57 Każdy wiek jest dobry do robienia głupstw.

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2019 12:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Tomek trochę ćwiczy tak, jak zawodnicy sportów walki, którzy chcieliby siłę, wytrzymałość, gibkość, dynamikę, redukcję i technikę. Tylko oni robią to kilka miesięcy przed walką i nie non-stop. Cross-fit to powinna być wiodąca dyscyplina Branna, psychicznie dobrze by się czuł z tymi obciążeniami treningowymi. Ja to lubię takich dzikusów.

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2019 3:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ajazy - a gdzie Ty byłeś z tymi celnymi komentarzami jak żeśmy z Viki próbowały nakłonić Branna do zaprzestania redukcji? jak to gdzie? ćwiczył niewiasty jak ciągnąć i siadać ;-D

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2019 9:51:02 AM Liczba szacunów: 3
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ajazy - a gdzie Ty byłeś z tymi celnymi komentarzami jak żeśmy z Viki próbowały nakłonić Branna do zaprzestania redukcji? jak to gdzie? ćwiczył niewiasty jak ciągnąć i siadać ;-D I tak nauczył, że teraz często sprawdza a ja na plan czekam trzeci dzień. Wybaczam jednak, priorytety :-))

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2019 10:02:32 AM Liczba szacunów: 1
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Żegnaj Przyjacielu, będę tęsknił.%-) ps. tylko żonie nie pokazuj tego posta. }:-( Paawo, pycha przez Ciebie przemawia. Nie sądzę by żona Branna miała powód do zazdrości }:-(

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2019 12:07:31 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Kręgosłup boli bo techniki nie ma. Techniki nikt nie nauczył się od razu, to proces który trwa i trwa. Jeśli mogę porównać Branna do mnie na początku drogi to po tym jak doszłam do 50 kg w RDL to zorientowałam się ze chyba nie wiem co mam czuć w ćwiczeniu. Wróciłam do samej sztangi i powoli budowałam "technikę". Teraz gdybym miała startować [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2017 7:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] to choćby to była najlepsza dla niej aktywność i miała milion zalet to na siłę nie przekonacie ;-) Ja np. uwielbiam leśne ścieżki i górki, biegam po nich z przyjemnością, ale rowerem w takim terenie no way! Uraz mam. Prędzej się przerzuce na nordic walking niż zjade rowerem z górki w lesie %-) A na wyczyny Branna to że strachem patrzyłam ;-)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2018 4:43:20 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] 55x8/drążek 5 57,5x8/drążek 5 60x8/drążek 5 No i teraz powinno być 5 serii 5-6 powt 8RM 60x6 /drążek 5 60x6/drążek 5 Piec minut pauzy 60x3/drążek 5 Pięć minut pauzy 60x1 Sześć minut pauzy 60x0. I ściągali z Branna sztangę. Dłuższa przerwa i.. MWL (wyciskanie z pauzą na dole 5sekund) 45 5sx 3p /SFD/2019/2/5/dbe92d4af63345c0be10b89c23165aa7.jpg

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2019 7:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Nie ma doświadczenia na OW, a na 1/4IM dystans pływacki jest ponad połowę krótszy. Szajba - ja tak z ciekawości kilka stron w dzienniku Shadow'a ostatnio poczytałam.... Pomysły Branna to pikuś. Dziennik Shadowa śledziłem od początku, strona po stronie, wpis za wpisem. Wszystko w normie, prawie ;-) Zresztą, co mnie to. HURRRA I DO PRZODU %-)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2019 4:55:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Zanim przeczytam odpowiedź Branna dwa słowa do Paatik: Wiesz, że Cię ******( muszę wypikać, bo moralizatorzy) ale glindzisz tym razem. Nie zgadzam ani z tym, że Brann ma być wdzięczny za dobre słowo ani z tym, że Tsu nie ma własnego rozumu. Jedno potwierdzam - Brann to równy Gość. ps. Paatik oczywiście rozumiem Twoje rozżalenie. };-)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2019 2:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] i okrągłe plecy. Bardzo okrągłe. Tak po za tym nic mi nie dolega (oprócz wrzodów żołądka które po zmianie diety i odstawieniu alko przestały zupełnie dokuczać ) Zrobienie z Branna w tym układzie siłacza nie ma najmniejszego sensu a jeszcze może spowodować wiele długofalowych kłopotów zdrowotnych. Jakieś większe (dla niego a nie dla Was ) [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2017 8:29:13 AM Liczba szacunów: 1
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] ktoś pytał to ja do niczego nie przekonuję póki co, chociaż sam jestem zwolennikiem haratania do kości %-), co najwyżej proponuję udział w konkursie ;-D jeżeli priorytetem Branna jest robienie siły jak sam pisze to chyba dobrze wykombinował optymalnie będzie trzymać kalorie na niewielkim plusie, tak jak to robi, żeby progres siłowy był, ale [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2018 7:55:47 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Hmmm... Jakoś nie wierzę, ze którykolwiek z tych Panów reprezentuje sylwetkę pożądaną przez Branna. Nawet ten po lewej ma jakiś dziwny ten brzuch...

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2019 11:18:11 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Szajba - ja tak z ciekawości kilka stron w dzienniku Shadow'a ostatnio poczytałam.... Pomysły Branna to pikuś. Juz swoje zdanie wcześniej wyraziłam - jest w doskonałej formie i wieku do robienia głupstw. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-02 12:09:57

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2019 12:09:42 PM Liczba szacunów: 0