SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Anatomia mięśni

  • Anatomia mięśni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Zna ktoś może stronke gdzie są bardzo szczegółowo opisane mięśnie? najlepeij od razu z odpowiednikami po łacinie.Odwdzięcze się SOGiem.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2004 10:00:56 AM Liczba szacunów: 1
  • KONKURS- Zgarnij suple treca !

    Post
    Strength & Endurance

    Opisz anatomie mięśni brzucha i przykładowe plany treningowe na ów grupę mięśniową /SFD/Images/2016/3/2/b9eb1d05893a4a538c02d0dea669bfe4.jpg I. Anatomia mięśni brzucha Na mięśnie brzucha składają się: - mięsień prosty - mięsień skośny: a) wewnętrzny b) zewnętrzny - mięsień poprzeczny brzucha -mięsień piramidowy *- dodatkowo: mięsień zębaty [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14321 Data: 3/2/2016 4:00:45 PM Liczba szacunów: 5
  • Czyli nierównowaga mięśni przodu i tyłu się pokazała? Warto robić kilkaserii na rzymskiej ławce lub nawet na ziemi-to jedno z najlepszych ćwiceń na przywrócenie równowagi siły grzbietu i brzucha. Na kręgosłupie jest kilka punktów szczególnie wrażliwych na takie niezrównoważenie (patrz anatomia mieśni głębokiech i szkieletowych..) Najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2015 6:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehe ok Wiele ciekawych i pożytecznych rzeczy warto wyciągać z książek medycznych czy choćby z licealnej biologii tj. włókna, anatomia mięśni szczegółowa, skład BWT w produktach itd. Ja tam co wieczór takie książki czytam i potem mam z górki a potem np. dobór ćwiczeń narzuca się sam. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2008 11:11:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zdrowo spalić mięśnie? (na całym ciele)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Każdy doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że mięśnie w naszym ciele odgrywają niezmiernie ważną rolę. Służą one nam za stabilizację ciała i ochronę ważnych organów wewnętrznych przed różnego rodzaju czynnikami zewnętrznymi. Wystarczy trochę zapoznać się z fizjologią i anatomią naszej sylwetki oraz z podstawami treningu siłowego, aby wiedzieć o [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 15929 Data: 9/10/2018 7:28:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na dwójki - nowe pomysly

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/4/19/ca49e16d82204c578567df403a829365.jpg Często spotykamy się z sytuacją, w której ktoś szuka ćwiczeń na dwójki czyli mięsień dwugłowy uda, a to jest duże uproszczenie gdyż w naszej kończynie dolnej, na jej tyle nie znajduje się tylko mięsień dwugłowy. Zacząć należałoby od podstaw. W tylnej części uda znajdują się mięśnie dwugłowy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 4/19/2020 1:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla typowego endomorfika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    spoko sluchaj chodzi tutaj aby ZARAZ PO TRENINGU oraz 2 godziny po nim (oczywscie trzymac takze odpowiednie odzywianie - posilki co 3-4 godziny itd) w celu wyrzutu insuliny i hormonu wzrostu - ktore doprowadza skladniki odzywcze do zmeczonych miesni i zapewnia ich regenerację. - oczywiscie nie mysl ze efekty będa jak na "wbijaniu sterydów [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16002 Data: 4/3/2008 5:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiele osób chcących zacząć swoją przygodę z dopingiem nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, co, jak i kiedy stosować. Bez wątpienia warto poszerzyć swoją wiedzę w tym kierunku. Nie tylko o danym produkcie, jego działaniu i możliwych skutkach ubocznych, ale przede wszystkim zrozumieniu podstaw takich nauk jak: - biochemia, - fizjologia, - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2018 10:22:18 AM Liczba szacunów: 0
  • MOSTEK podczas wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Niech tam będzie! Przecież się nie będziemy sprzeczać! Ja tam się z tym nie zgodze. wiele rzeczy można dyskutować, ale moim zdaniem . . . tutaj nie ma co! Anatomia funkcjonalna oraz biomechanika pozostaje ta sama, czy to wyciskam ja, czy Ty, czy kto kolwiek inny! A to jak się tam komuś wydaje, cóż . . . pozostaje to JEDYNIE czyjąś opinią! [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2006 11:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • *** SPIS TRESCI ***

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by Mawashi http://www.sfd.pl/temat207400/ - stretching by NinjaTKD http://www.sfd.pl/temat239664/ - trening metoda push/pull by Don Garcia http://www.sfd.pl/temat241511/ - Anatomia ćwiczeń klatki by Deliver http://www.sfd.pl/temat246080/ - trening z partnerem by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat246459/ - co nieco o regresji by Krzych666 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2006 2:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaka różnica? Wolne ciężary budują masę mięśniową,poprawiają koordynacje/motorykę. Poza tym ruchy wykonywane na nich są bezpieczniejsze i bardziej anatomiczne.Niespodzianka ? ;-) Maszyny narzucają tor ruchu,który nie zawsze idzie w zgodzie z naszą anatomią.Nie mamy możliwości,by dostosować trajektorię pod swój typ budowy.Efektywnośc tych ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 3429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 5:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinie: Jako osoby trenujące,pewnie każdy tu zaglądający interesuje się anatomią,wiadomo,szczególnie mieśniami,stawami-czyli narządem ruchu. Ale na pewno są osoby o wiele bardziej dociekliwe,którym nie wystarczają skrótowe informacyjne rysunki. Pragną dokładniej zrozumieć jak naprawdę działa nasz organizm. Dr Gunther von Hagens -bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2016 9:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • radosuaf ale wg StrongLifts: Triceps & core work harder because of the increased weight. But the leg drive makes your shoulder's job easier. koles nie zna sie na mechanice, nie mowie o biomechanice ale biomechanika bezmechaniki to tylko sucha anatomia wystarczy troche matematyki i fizyki matematycznie - barki sa odciazane tylko w stosunku [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2008 12:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee porcja motywacji

    Post
    Sztuki Walki

    Mi też. Jest milion razy lepiej niż 500 lat temu gdzie lokalną atrakcją było ścinanie łba skazańcom na rynku. Wrażliwość społeczna, inteligencja ogólnie idą w górę jak rakieta. Narzekanie na czasy jest nieco śmieszne, bo nigdy na tym świecie nie było tak dobrze, jak teraz. A co do Brusa: - Czy był wielkim zawodnikiem? Nie, bo nigdy nie stoczył [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 15594 Data: 11/24/2010 12:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ANATOMIA- HeLp

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zarys anatomii czlowieka, Krakow 1995-ewentualne zmiany w kolejnosci tekstu wprowadzone przez mnie) Polecam zajrzec do: W. Sylwanowicz, A. Michajlik, W. Ramotowski, Anatomia i fizjologia czlowieka, Warszawa 1985, J. Sokołowska- Pituchowa, Anatomia czlowieka, Warszawa 1983, A. Krechowiecki, F. Czerwińsk, Zarys anatomii czlowieka, Warszawa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 12/3/2003 3:09:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS- Zgarnij suple treca !

    Post
    Strength & Endurance

    Jeżeli mam być szczery to jeśli praca użytkowniczki natalijka ma dalej brać udział w konkursie to nie wiem czy jest sens wrzucać inne prace. Jest to plagiat, źródła dodane dopiero po mojej wiadomości prywatnej informującej ją o tym fakcie co widać po godzinie edycji postu. Cóż, nie grać uczciwie to tak jakby przegrać na samym początku, nie? :-) [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14321 Data: 3/4/2016 7:14:29 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] / Playand1 http://www.sfd.pl/temat207400/ - stretching / NinjaTKD http://www.sfd.pl/temat239664/ - trening metoda push/pull / Don Garcia http://www.sfd.pl/temat241511/ - Anatomia ćwiczeń klatki / Deliver http://www.sfd.pl/temat242539/ - Serie ze zmniejszonym obciążeniem!!! / Locu http://www.sfd.pl/temat246080/ - trening z partnerem / [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8456 Data: 11/20/2006 4:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS- Zgarnij suple treca !

    Post
    Strength & Endurance

    Anatomia, ćwiczenia i profilaktyka mięśni brzucha. Większość trenerów fitness jest obecnie przekonana, że nie istnieje podział na wyższe i niższe partie mięśni brzucha. Nic bardziej mylnego. Grupa mięśni brzucha biegnie od dołu klatki piersiowej aż do kości miednicy w tym do kości łonowej. Po drodze przyłączają do nich nerwy z poszczególnych [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14321 Data: 3/11/2016 1:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje A mam taka prosbe, masz moze Jakcku jakas budowe anatomiczna na kompie (mapa bitowa, w formie zdjecia itp), albo czy znasz jakas strone internetowa ze szczegolowa anatomia klatki i innych miesni? Bo na necie nic nie znalazlem ciekawego a ksiazkami nie dusponuje takowymi - bede musial zamowic konkretna ksiazke. tylko i wylacznie anatomia [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2009 9:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Tytułem wstępu do lekcji czwartej. Dostaje ostatnio dużo korespondencji związanej z tym tematem, odpowiadać nie będę bo nie mam czasu, wszystko będzie tu po kolei wyjaśniane. Ale tak na szybko parę słów w kwestii formalnej. - nie wiem czy zdążę dokończyć przed wakacjami ta serię "lekcji" - dziewczynom czekającym, że na koniec zaprezentuje nową [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 9:43:55 AM Liczba szacunów: 0