Dziś wreszcie przyszedł dzień na trening , 3 dni w tyg to jak dla mnie troche mało ;-) Trening 1.Podciaganie szeroki chwyt nachwyt 12/9/8 2.Wiosłowanie hantlą 16/16/14 3.Wyciskanie sztangi na płaskiej ławie 20/16/12/10/8 4.Pompki na poreczach z nogami z przodu 12/10/8 5.Prostowanie nóg na maszynie 22/18/14/12 6.Uginanie nóg na maszynie 16/14/12/12 [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2014 8:48:58 PM Liczba szacunów: 0
Dzis był dzień bez treningu , ale rano sie obudziłem i poszedłem zrobić aeroby na świeżym powietrzu bo ładna pogoda , 20 min wolnego biegu wystarczyło mi na pierwszy raz :-) Co do treningu , bede musiał zmienić w tym tyg rozkład partii , bo na nastepna sobote jestem umówiony na trening z Marianem w Szczecinie i jak to on powiedział zrobimy barki i [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 5:54:08 PM Liczba szacunów: 0
Wczoraj był dzień bez treningowy ale wstałem o 5 i poszedłem pobiegac przed praca , jutro tez dzień bez treningu to rano bedzie bieganie , pogoda zaczyna byc coraz lepsza wiec mam nadzieje ze ta forma aerobów zostanie juz u mnie :-) Dziś ogarnałem rezonan magnetyczny , oczywiście obdzwoniłem kilka ośrodków i w kazdym najblizszy termin był na [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 8:05:51 PM Liczba szacunów: 0
Masti z Marianem jeszcze planujemy wspólne treningi wiec pewnie i filmiki bedą :-)) Kabo - słabo słabo , takie uroki przerwy w treningach i wskoczenie na redu ;-) Dzis bez treningowo , rano na czczo 25 min biegu Suplementacja Bcaa FA Omega 3 Olimp Whey protein 80 Activlab Fat Off UNS Dieta [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 7:58:17 PM Liczba szacunów: 0
Trening 10min rowerek NOGI 1.Wykroki z hantlami 3serie 2.Przysiady na maszynie smitha 3serie 3.Uginanie nóg na maszynie 4serie 4.Prostowanie nóg na maszynie 4serie 5.Wspiecia na palcach ze stangą 3serie maxy BRZUCH 2serie AEROBY 20 min bieżnia , wchodzenie pod górke 16% nachylenia 20 min bieżnia bieg Suplementacja Whey Protein 80 Activlab C6 Hi [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2014 9:43:37 PM Liczba szacunów: 0
Cena kosmos? Mamy najniższą cenę za porcję spośród podobnych odżywek... proponuję sobie posprawdzać Co do nazwy hmm co tu dużo mówić Whey Protein - jak białeczko, 50 jak 50% białka w porcji Machine-Man - kto testował nasze Gainbody 30 ten wie o co chodzi Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-10-09 08:34:39
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5998 Data: 10/9/2009 8:26:21 AM Liczba szacunów: 0
Godzina!!!! Dla pierwszej piątki dorzucam po testerze: Gainbody 30 Machine-Man Orzech Włoski Crea Shot Whey Protein Concentrate Xtreme Owoce Leśne i dokładam smyczkę Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-05-29 13:07:53
Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 15644 Data: 5/29/2009 1:01:13 PM Liczba szacunów: 0
solaros, moje nieczeste wpiski wynikaja z wyjazdu (pisłaam o tym juz) jakub, chyba jednka nie jstem zbyt medialna, ale co do supli firmy activlab to sa produkty dobre ale i nieowalajaće( bądz niedziałajace na mnie) ale wszystko bedziew podsumowaniu Wypiska na DN.04.06 Wczoraj wieczorem byłam na zakupach I kupiłam ser bialy, ale ze względu na [...]
Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 10:13:26 AM Liczba szacunów: 0
Czy ktos wie dlaczego ta odzywka jest drozsza od activlab whey protein 80 mimo ze ma mniej bialka w 100g??? Zmieniony przez - premiere w dniu 2012-09-20 14:38:15
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2012 2:38:01 PM Liczba szacunów: 0
[...] PP jednorącz sztangielką - lewą rękę mam słabszą i akurat na ostatnim treningu załapałam, że faktycznie wybicie z nóg jest takie istotne:-) SUPLEMENTACJA Dziękuję sponsorowi ActivLab za suplementy, niestety z obiecanych co miesiąc suplementów dostałam tylko raz. Może jeszcze jakieś otrzymam... Białko HIGH WHEY PROTEIN ISOLATE o smaku waniliowym [...]
Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 14007 Data: 2/8/2015 12:31:27 PM Liczba szacunów: 0
DZIŚ WYSTAWIONE 2 PRODUKTY BIAŁKOWE NA PROMOCJE W SKLEPIE - ZE WZGLĘDU NA KRÓTSZĄ DATĘ WAŻNOŚCI BIG ZONE BIG PRO 2400 (SMAK KOKOS) http://sklep.atleta.pl/big-zone-big-pro-2400g.html Z 239zł na 179zł data 01.2013 i ACTIVLAB 6 PROTEIN BLEND 750G (smak orzech włoski) z 69zł na 50zł data 25.01.2013 jak ktos z łodzi zapraszam do sklepu, bo pewno [...]
Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2012 11:30:18 AM Liczba szacunów: 0
ActivLab pisze Przytaczając wypowiedź z innego tematu: 50 g Muscle Up Protein ma objętość 150 ml (3 miarki) - gęstość 0,33 g/ml 50 g Mass Up ma objętość 100 ml (2 miarki) - gęstość 0,50 g/ml _______________________________ A zdjęcia jasno obrazują ,że 3 miarki to 90g produktu a nie jak twierdzicie 50g to może odpowiecie o co tu chodzi bo [...]
Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2011 5:16:13 PM Liczba szacunów: 0
Dziś dzień bez treningu , po pracy totalnie opierdzielanie sie :-) Na barkach ładnie czuje zakwasy po wczorajszym i poniedziałkowym treningu :-)) Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Dieta Jak zwykle nie wpisałem zadnych warzyw które spozywam w duzych ilościach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8703e5567c948638b38d3856b06a9ca.JPG Zmieniony przez [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2014 7:55:35 PM Liczba szacunów: 0
Dzisiaj troche mocniej odczuwałem moja kontuzje jednak na trening poleciałem po pracy ;-) Trening PLECY 1.Podciaganie nachwytem 4serie 2.Ściaganie górnego wyciagu zza głowe 4serie >serie łączone -FILMIK 3.Wiosłowanie na maszynie 4serie 4.Wiosłowanie na innej maszynie %-)3serie 5.Ściąganie wyciagu z góry na proste rece 3serie [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 8:18:52 PM Liczba szacunów: 0