Trening z Marianem dziś był na prawde dobry , gdybym cały czas trenował z taka osobą to progres na prawde był by szybki :-) Trening BARKI -żołnierskie 4serie -unoszenie na bok hantli 4serie plus ostatnia seria dropy -wyciskanie suwnica smitha do brody 4serie 8+8 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4serie plus ostatnia seria dropy -szrugsy [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2014 7:30:40 PM Liczba szacunów: 0
Wpiska z dziś Trening AEROBY 20min biegania rano na czczo godz. 5:15 ;-) Suplementacja Whey Protein 80 Activlaba Omega 3 Olimp Firestarter Activlab Bcaa FA Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43a3a997dc4b46a3bb47ecfb97700207.JPG
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2014 8:55:32 PM Liczba szacunów: 0
Kupiłem sobie dziś w Lidlu buty do biegania za 75zł , nie inwestuje na razie w drozsze bo moje bieganie jest na bardzo niskim etapie narazie , jak juz sie rozbiegam ze bede pokonywac dłuzsze trasy to wtedy pomysle o jakiś lepszych butach :-) Trening KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4serie 2.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4serie [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2014 8:35:59 PM Liczba szacunów: 0
Trening 10min rowerek NOGI 1.Przysiad na maszynie smitha z samym gryfem 4serie maxy 2.Uginanie nóg lezac na brzuchu 4serie 3.Prostowanie nóg siedzac na maszynie 4serie 4.Wpiecia na palcach 4serie 5.Wypychanie na suwnicy 4serie AEROBY 25min bieżnia Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Bcaa FA Omega 3 Olimp White Flood Dieta trzymana do wieczora [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2014 4:35:15 PM Liczba szacunów: 0
EMaaa . sfd 6 protein complex zakupilem i jakos juz dlugo sie z tym mecze . dzis przyjdzie activlab polecony przez Karpia owoce lesne zobaczymy to cudo :)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2014 9:41:31 AM Liczba szacunów: 0
SFD/Images/2015/7/28/7e771c4e4a194d11ab5a3b7209a7da1e.jpg ACTIVLAB Whey Protein 95 SMAK 9/10Jak dla mnie z mlekiem troszkę za słodki, ale nie narzekam. ROZPUSZCZALNOŚĆ 8/10 Dobrze się rozpuszcza SKŁAD 7/10 Dobra opcja, zwłaszcza że w produkt ma dodatek BCAA CENA 5/10 Patrząc na podobne produkty konkurencyjnych marek cena lekko zawyżona. OCENA [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2012 1:12:02 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zalezy od budzetu 130zl activlab whey protein 80 2kg a jak masz ograniczenia to bialko sfd dodam ze w sklepie sfd bardziej oplaca sie kupowac bo jakies promocje sa zawsze no i masz pewnosc a na allegro moze byc walek mozesz miec napisane +2kg gratis ale bedzie to jakis sralis magdalis co ma 17g bialka na 100g takze uwaznie czytaj jesli sie [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2013 8:12:48 PM Liczba szacunów: 0
3.ActivLab All day protein smak jogurt-wisnia 1-smak wiśniowy,, nie smakowało mi 3/10 smaukuje jak woda ze slodzikiem i tania oranzadą 2-rozpuszczalność 7/10 bardzo ładnie z mlekiem 3-piana 5/10 duzo piany :d 4-gęstość rzadkie nawet bardzo z mlekiem 5-ogólne odczucia troche dziwny smak rzadkie bardzo ogolem daje 3/10
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12974 Data: 6/11/2015 6:00:33 PM Liczba szacunów: 0
3.ActivLab All day protein smak jogurt-wisnia smak: dobry, wiśnia wyczuwalna rozpuszczalność: średnia, dużo grudek piana: sporo gęstość: rzadkie ogólne odczucia: ta rozpuszczalność to naprawdę spory minus, smak za to rzeczywiście przypomina jogurt wiśniowy 6/10
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12974 Data: 6/12/2015 7:14:08 PM Liczba szacunów: 0
Witam, w nowym roku:-) Dzisiejszy dzień zacząłem 1 treningiem w tym roku, robiłem rzuty. Pchnięcie kamieniem, rzut dyskowy 12,5kg, młot 7kg i przerzucanie ciężaru przez poprzeczkę. Bardzo dobrymi wynikami jak na siebie rozpocząłem nowy rok z czego się cieszę :-) W kilku zdaniach opiszę mój poprzedni roku, startowałem 16 razy : 1) Mistrzostwa [...]
Odpowiedzi: 1165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2013 4:15:40 PM Liczba szacunów: 0
Białko z SFD wiśniowe Creatina Olimp + próbka macasra Carbo Trec Bcaa polecam Gain Bolic OLIMP CZEKOLADOWY 2x Iso plus złóty, pomarańczowy(najlepszy) i niebieski 1x Muscle up protein ACTIVLAB połowe wyj**ałem ochyda nie da sie pić, http://images49.fotosik.pl/1432/97db29f8fb5d2248med.jpg Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-04-03 16:33:02 [...]
Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2012 4:31:19 PM Liczba szacunów: 0
[...] może mi ktoś poleci coś nie za drogiego a fajnego do wypicia po treningu ? miałam Myofusion, dobre, ale miałam problemy miałam też Trec Whey 100, ok, ale za rzadki - rozpuszczam z wodą miał ktoś ten Activlab Muscle Up Protein ? http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html nada się ? czy to raczej dla facetów i na masę ?
Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2012 10:00:50 AM Liczba szacunów: 0
Czikita może podpowiesz chce kupić odżywkę tylko nie wiem czy to musi być whey czy może być to Activlab All Day Protein - najlepiej do mieszania z jogutrem
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2015 1:02:07 PM Liczba szacunów: 0
Dziś niedziela a wiec kolejny dzien nie treningowy , jedynie wczoraj i dzisiaj były spacery :-) Juz nie moge doczekac sie jutrzejszego treningu Suplementacja Whey Protein 80 Activlab Dieta Dzis główne danie kurczak pieczony w piekarniku na soli , moje ulubione danie plus ziemniaki i ogórki konserwowe [...]
Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2014 8:10:04 PM Liczba szacunów: 0