SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ActivLab protein

  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 106 (120) Nogi zrobione na maksa, do kwatery wracałem dłużej niż zawsze :-D Zapomniałem zrobić łydek }:-(}:-( Dziś był ostatni trening przed "regeneracją" (tak to nazywam,żeby nie było mi aż tak smutno przez brak siłowni). Teraz czeka mnie jakieś 16 dni opieprzania się. Karnet w Krakowie skończył mi się właśnie dziś (nie mogłem zawiesić), a [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2013 5:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 111 (125) Ostatni trening w lipcu zaliczony. Dobry wycisk. Tak poza tym to mocno odczuwam po wczoraj bicepsy przy zginaniu rąk. Zaraz zaczynam się pakować, jeszcze tylko skoczę do sklepu po coś do żarcia i potem trzeba gotować na podróż ;) Mam nadzieję, że masa nie spadnie za bardzo. Nastawiam się na spadek max 1-2kg , ale nie zamierzam o [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2013 5:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 118 (131) Waga z rana: 73,2kg 8-) Słaba pompa na treningu. Jedynie lekko tricki poczułem. Następny tydzień zwiększam obciążenie na klatę. Wstrzymam się jeszcze z decyzją o kreatynie przez kilka dni. Wyjaśni mi ktoś jak to jest po kreatynie : czy jeśli po 1 cyklu nie będę miał zamiaru brać kretki to będą spadki? I czy lepiej się wstrzymać z [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 9:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 131 (144) Jednak jutro jadę do Kielc. Muszę wstać o 4:00. Przygotowałem sobie 3 posiłki ( + będzie tam obiad i kolacja). Jak będzie trzeba to dokupię coś w sklepie. W związku z tym nie będzie zrzutu jutro i w czwartek. Na siłce wszedłem na wagę i było 75.9 kg TRENING Plecy - Biceps - Brzuch Plecy: -Ściąganie do karku 8x40,8x45,8x50,6x50 [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2013 9:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 135 (148) Jutro rano mam mecz ręcznej. TRENING Nogi - Przedramię -Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 15,14,12,12 -Uginanie nóg na maszynie w leżeniu 15,14,12 -Przysiady na suwnicy 14,12,20,8 -Wykroki z hantlami 8,8,8 -Wspięcia na palce stojąc maszyna 20,18,15x -Zwijanie sznurka nachwytem 3s i podchwytem 3s SUPLEMENTACJA -HiTec Hi [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2013 11:17:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 137 (150) Jestem cholernie zmęczony. Coś mnie przeziębienie wzięło - mokry kaszel, katar. Jutro od razu po szkole śmigam na siłkę, a wieczorem trening ręcznej. TRENING Klatka - Biceps - Brzuch Klatka: -Wyciskanie sztangi na płaskiej ławie 8x45,8x50,6x60,3x65,4x60 -Wyciskanie hantli na skosie głową w gorę 10x28,10x28,8x32 -Rozpiętki [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2013 9:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 141 (152) Powoli wracam do zdrowia. Została jeszcze chrypa, ale myślę że jutro już powinno być ok. Trochę dziwnie dziś jedzenie wyszło. Wszystko dlatego, że nie chce mi się rozpisywać dzień wcześniej jadłospisu, tylko wklepuję to co zjadłem po przyjściu do domu i potem dojadam co potrzebne. Trening szybko zleciał. Miałem dużo energii i jakoś [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2013 6:51:26 PM Liczba szacunów: 0
  • NAZWA I WAGA ODŻYWKI DATA PRZYDATNOŚCI CENA PO PRZECENIE BIAŁKA: Hi-Tec WPI 600g 02.2009 60 zł Olimp Egg Protein 3kg 21.10.2008 155 zł 2x Olimp SP 80 1,25kg 21.01.2009 i 12.02.2009 69 zł Trec Isolite 1,5kg 12.2008 159 zł Trec Night Protein 750g 16.11.2008 51 zł Weider CFM 750g 02.2009 99 zł GAINERY Best Body Hardcore Mass 7kg 03.2009 179 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6514 Data: 9/11/2008 10:51:27 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze sztangą - zawsze po 2s po 7 powt. dobić do 10 było ciężko, a teraz 5x10 bez problemu :) Czas chyba dołożyć ;> Jutro pomiary + dorzucenie kcal :) Suplementacja ActivLab BCAA 1000 - 10g Olimp Creatine Mega Tabs - 5g i 5g SFD WPC Protein Econo v2 - 30g Trening Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 5x10 Podciąganie hantli w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2013 7:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 14 poszedłem na trening, a poza tym cały dzień siedzę w domu. Żuraw - tylko 1s zrobiłem, bo coś mi to ćwiczenie nie wychodziło. Jutro wracam do normalnej miski. Suplementy ActivLab BCAA 1000 - 10g Olimp Creatine Mega Tabs - 5g/5g SFD WPC Protein ECONO v2 - 30g Trening Prostowanie nóg na maszynie 5x12 Syzyfki 5x10 Uginanie nóg na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2013 8:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] :-D Trzeba zakupić Kreatynę, bo miałem tylko 2x saszetkę i dziś mi się przypomniało, że ostatnio już brałem ostatnią porcję ;x . Czy ta będzie ok http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html ? U mnie jest za 33 zł chyba :-P Trening Nogi + Barki Żuraw 3x10 Syzyfki 5x12 (10kg) Prostowanie nóg leżąc 5x10 Uginanie nóg [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2013 4:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z wyciągu do klatki 5x8->4sztab. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x8->25kg, 2x5->30kg Uginanie ramion z hantlami chwyt młotkowy 4x12->8kg, 1x5->12,5kg Suplementacja ActivLab Creatine Tab 10g SFD Protein Enoco v2 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad5dc7efafc047729e6b18cd30fecb4e.png [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2013 5:12:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Barki Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5x10 Unoszenie hantli w opadzie tułowia 5x10 Wyciskanie hantli stojąc 5x10 Unoszenie ramion w przód z hantlami 5x8 Suplementacja ActivLab Creatine Tabs - 5g/5g SFD Protein Enoco V2 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f51b835ca1c4e51a698820ef6920da8.png [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2013 8:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam nadzieję, że w końcu wyjdzie :D Trening Wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x8-45kg Wyciskanie hantli 5x10-15kg Rozpiętki 5x8-10kg Pompki 4x15 Wyciskanie hantla oburącz francuskie 3x8-15kg, 2x8-17,5kg Suplementacja ActivLab Creatine Tabs - 5g/5g SFD Protein ECONO v2 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f6652d2f7074688ab4219630f434b71.png

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2013 2:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] po meksykańsku. Przepis: http://www.sfd.pl/PLACEK_ZIEMNIACZANY_PO_MEKSYKA%C5%83SKU-t984640.html Zdjęcia nie zrobiłem, bo byłem tak głodny, że nie zdążyłem . Suplementacja ActivLab Creatine Tabs 5g SFD Protein ECONO v2 Dieta Tak jak niżej pisałem wcześniej. Poza bilansem: 4 pierniki, czyli bilans ok. 2550kcal wyjdzie. Papryka, cebula, ogórki [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2013 7:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo przez ostatnie 2 dni czułem ból pod lewą łopatką, ale że dziś już nic nie czułem to trening został wykonany. Jutro podsumowanie miesiąca - już się boję :)) Suplementacja ActivLab Creatine Tabs 5g/5g SFD Protein ECONO v2 Trening Wiosłowanie sztangą 5x8 -> 40kg MC 3x6 -> 60kg Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia -> 15kg Przyciąganie linki [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2013 9:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] usatysfakcjonowani przeczytaniem powyższego tekstu. Zdaję sobie sprawę, że nie wszystkie informacje ściśle wiążą się z waszymi planami treningowymi. Teraz kiedy na siłowni kumpel zapyta: "na co to jest dobre" bez wahania będziecie mogli odpowiedzieć jak i na co dobrze działa. Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-02-24 11:50:38

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 11655 Data: 2/24/2010 11:48:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Moglibyście mi doradzić które z tych białek wybrać ActivLab Muscle UP Protein albo Olimp Provit 80 albo OLIMP SOJAVIT 85 wiem że to nie ten temat ale w innym mi nikt nie odpowiada Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2011-02-27 21:49:38

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2011 9:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • " R-Mix Econo jest mieszanką wysokiej jakości koncentratu białek serwatkowych oraz koncentratu białek ryżowych." zawiera białko ryżowe, nie podają w jakiej ilości. tańsze białeka to WPC ŁOWICKIE, ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN, sfd econo, ostrowia

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2012 9:16:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    haha na opakowaniu najlepsze ze nic po polsku nie pisze %-) ale jest tam whey protein concentrate a i producent to nie Activlab tylko jakas inna firma Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-11-17 09:46:32

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2017 9:45:49 AM Liczba szacunów: 0