SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ActivLab protein

  • [...] ławce skośnej+ 5x10 Rozpiętki 5x10 Wyciskanie hantelka oburącz "francuskie" - 5x10 Pompki w wąskim rozstawie rąk 5x12 Uginanie przedramion z hantlami w chwycie młotkowym 5x10 Suplementacja SFD WPC Protein Econo v2 - 30g ActivLab BCAA - 10g Olimp Creatine Mega Tabs - 5g/5g Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8266d33ac5ed450a9f2e73d02939bfed.png

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2013 9:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Trening klaty, ale na domowej siłce, bo jeszcze zostaje w domu ;-) Trening ABS lvl.3 10min Przyciąganie kolan do klatki piersiowej leżąc 4x15 Plank 4x1min. Suplementacja ActivLab Creatine Tabs 5g/5g SFD Protein ECONO v2 Dieta Mniej kalorii,ponieważ wpadło jeszcze 5 pierników, gdyby to nie były pierniki domowej roboty to bym ich nie zjadł, [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2013 8:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam zamierzam zacząć cykl kreatynowy w ciągu tych wakacji. Czy należy łączyć białko z kreatyną? Jak to stosować ? Na razie upatrzyłem sobie Activlab Muscle UP Protein ( 2kg). Czy to dobry wybór, czy należy zastanowić się nad czymś innym ? Zawartość tego to 70g białka na 100g, 6g kreatyny i tauryny. Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2013 12:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • mieszanie suplementów - można?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej, Nie będę zaczynał nowego tematu bo mam podobne pytanie. Czy te suplementy w dzień treningowy: L-Carnitine HCA Plus - 2h przed treningiem ActivLab - Thermo Shape 2.0 - 30 min przed treningiem ActivLab - BCAA Xtra - przed treningiem, po treningu Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - po treningu. mają rację bytu czy powininenem coś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 8/20/2014 9:33:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 24 Trening 2. Grzbiet Podciąganie na drążku nachwytem 3x max 9xcc/6xcc/5xcc Martwy ciąg rampa 12 50x12/60x12/70x12/80x12/90x12 Ściąganie drążka wyc, górnego do klatki 5x16 25x16/30x16/30x16/30x16/30x16 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 15 12x15/15x15/17x15 Wyprosty na ławce rzymskiej 3x20 ccx20/2,5x20/2,5x20 Szrugsy stojąc ze [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2012 1:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] raz tez stosuje BCAA i powiem ze gdyby nie aminokwasy to na pewno nie mógł bym się ruszyć po takich ciężkich treningach a tak jest spoko W diecie braki białka uzupełniam-ActivLab - Muscle UP Protein moze nie ma najlepszego smaku i rozpuszczalności ale spełnia swoja role . Ze wzgledu ze treningi mam późno bo okolo godz 19.30-20.00 jako [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2012 10:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 3 DT /SFD/Images/2015/9/9/4f341c457c3c4359a7ba20277f137eb4.png Klata: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni lub Wyciskanie na płaskiej 4 serie 2.Hantle skos dodatni 3 serie 3.Hantle rozpiętki 3 serie 4.Pompki na poręczach na klatę 3 serie 5.Wyciskanie hantli złączonych razem 3 serie https://youtu.be/UscOtCxsIs4 [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2015 9:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Sawanodo - redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ile przed treningiem jesz? ja muszę minimum 1,5h żeby dobrze poćwiczyć - najlepiej mi wychodzi tak 1:45-2h. SFD protein plus jest ok, polecam też Activlab Whey 80 póki jeszcze jest w sklepach. Juz go nie produkują a cene ma bardzo dobrą jak za 2 kg.

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2013 9:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • A kiedy Activlab planuje wprowadzić na rynek cyce? Tak myslę.. Założyć chodowlę kurczaków i karmić je suplami activa :D Z rana bym im dawał Musli Gainbody - bo wiadomo.. kury lubią coś podziubac/pochrupac więc idealne :D do tego im skruszyć TOP 10 dla mężczyzn - żeby nie chorowały w południe Whey Protein 50 Machine-Man a po 1h Creatine Capsules [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8681 Data: 10/31/2009 3:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapach ryby po odżywce.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Activlab wyszedl niedawno z linia "Chicken Protein Concentrate" Tobie prawdopodobnie przez pomylke trafila sie paczka z przygotowywanej lini "Szprotka Protein Concentrate" %-) A tak powaznie to wkrecaja cie :-))

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 4/15/2014 6:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Relacja o białku Muscule Up Protein Activlab Jakieś takie bez zapachu, smak - żadna rewelacja, dla mnie nawet słaby, nie podchodzi mi, czasem sie odbija po nim przez jakiś czas:/ więc lepiej troche dopłacić i coś innego zakupic.

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 6:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co myślisz o takim komplecie: Myprotein Impact Whey Protein, Trec CM3 Trec Dibencozide Force ActivLab Vitality Complex Trec Collagen Renover?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2014 5:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • wiek - 27 - staż treningowy - 10 lat - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: MASA ,następnie redukcja - planowany trening zgodny z celem: SPLIT Poniedziałek: klatka + kaptury Wtorek: nogi+barki Sroda: wolne Czwartek: plecy Piątek: biceps+triceps+przedramie Sobota: wolne Niedziela: wolne Rekordy: - WL - 170 - MC - 200 - SQ -160 - [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 8:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy. 82kg/178cm 25lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przesylam poprawiona oraz bardziej czytelna diete z uwzglednieniem koktailu po treningu: POSILEK 1 9:00 Na czczo: Whey Protein 80 30g- 23B 1T 2W 9:15-9:30 Płatki owsiane 80g- 10B 6T 50W Rodzynki suszone 20g- 0B 0T 13W Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g- 7B 4T 10W Oliwa z oliwek 10g 0B 10T 0W Tran 5G- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 3/30/2012 7:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 104 (118) Rano wstałem z zakwasami cycków i brzucha :-D Robiłem mc tak jak na filmiku ze wcześniejszych stron. Miałem wrażenie,że robię koci grzbiet przy 3/4 ruchu. Dobrze,że to ostatni trening pleców na wyjeździe i po powrocie wrócę do starych ćwiczeń. TRENING -Wiosłowanie hantlą 14x14,12x14,10x16,8x18 -Wiosłowanie sztangą łamaną w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2013 5:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 105 (119) Trening szybko poszedł, zastanawiam się nad zwiększeniem przerw z 30s na np. 60s, może dlatego ciężko mi idzie progres w obciążeniach. Pogoda miodzio, była plaża, super fale /-) Jutro nogi. Tym razem będą poprawne przysiady:)) z mniejszym obciążeniem. Jak nikogo nie będzie na sali to nagram filmiki. TRENING -Wyciskanie hantli [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2013 6:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 106 (120) Nogi zrobione na maksa, do kwatery wracałem dłużej niż zawsze :-D Zapomniałem zrobić łydek }:-(}:-( Dziś był ostatni trening przed "regeneracją" (tak to nazywam,żeby nie było mi aż tak smutno przez brak siłowni). Teraz czeka mnie jakieś 16 dni opieprzania się. Karnet w Krakowie skończył mi się właśnie dziś (nie mogłem zawiesić), a [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2013 5:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 111 (125) Ostatni trening w lipcu zaliczony. Dobry wycisk. Tak poza tym to mocno odczuwam po wczoraj bicepsy przy zginaniu rąk. Zaraz zaczynam się pakować, jeszcze tylko skoczę do sklepu po coś do żarcia i potem trzeba gotować na podróż ;) Mam nadzieję, że masa nie spadnie za bardzo. Nastawiam się na spadek max 1-2kg , ale nie zamierzam o [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2013 5:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 118 (131) Waga z rana: 73,2kg 8-) Słaba pompa na treningu. Jedynie lekko tricki poczułem. Następny tydzień zwiększam obciążenie na klatę. Wstrzymam się jeszcze z decyzją o kreatynie przez kilka dni. Wyjaśni mi ktoś jak to jest po kreatynie : czy jeśli po 1 cyklu nie będę miał zamiaru brać kretki to będą spadki? I czy lepiej się wstrzymać z [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 9:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 131 (144) Jednak jutro jadę do Kielc. Muszę wstać o 4:00. Przygotowałem sobie 3 posiłki ( + będzie tam obiad i kolacja). Jak będzie trzeba to dokupię coś w sklepie. W związku z tym nie będzie zrzutu jutro i w czwartek. Na siłce wszedłem na wagę i było 75.9 kg TRENING Plecy - Biceps - Brzuch Plecy: -Ściąganie do karku 8x40,8x45,8x50,6x50 [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2013 9:38:58 PM Liczba szacunów: 0