SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ActivLab protein

  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 142 (153) Nogi dobrze zrobione mimo mniejszego obciążenia. Chciałem doszlifować technikę więc zrobiłem wykroki bez obciążenia. Wydaje mi się, że jestem zdrowy. Co prawda czasem muszę się wysmarkać albo odkaszlnąć to co siedzi mi na płucach, ale już jest git :-) Wczoraj wieczorem zmierzyłem bicki i wyszło +1cm w obu 8-) Nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2013 4:24:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w opadzie tułowia 5x10 Biceps 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 5x10 2.Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 5x10 3.Uginanie ramion z hantelkami "młotki" 5x10 Suplementacja ActivLab BCAA 1000 - 10g Olimp Creatina MegaTabs - 10g SFD Protein ECONO V2 - 30g Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4e31e5532444c9bacf2dd4036d48fab.png

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2013 9:25:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi pod oknem szczekał ,bo nie miał mu kto karmy dać }:-( Ale dziś ciepło na dworze +22 stopnie /-) Trening 8x30s sprint 8x1,30min. trucht 1h - Tenis stołowy Suplementacja ActivLab BCAA 1000 - 10g SFD WPC Protein ECONO v2 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50c1c3d8de66430ab6f81456c9d6b555.png Zmieniony przez - SnicK w dniu 2013-10-26 12:26:32

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2013 12:26:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ławce skośnej+ 5x10 Rozpiętki 5x10 Wyciskanie hantelka oburącz "francuskie" - 5x10 Pompki w wąskim rozstawie rąk 5x12 Uginanie przedramion z hantlami w chwycie młotkowym 5x10 Suplementacja SFD WPC Protein Econo v2 - 30g ActivLab BCAA - 10g Olimp Creatine Mega Tabs - 5g/5g Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8266d33ac5ed450a9f2e73d02939bfed.png

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2013 9:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Trening klaty, ale na domowej siłce, bo jeszcze zostaje w domu ;-) Trening ABS lvl.3 10min Przyciąganie kolan do klatki piersiowej leżąc 4x15 Plank 4x1min. Suplementacja ActivLab Creatine Tabs 5g/5g SFD Protein ECONO v2 Dieta Mniej kalorii,ponieważ wpadło jeszcze 5 pierników, gdyby to nie były pierniki domowej roboty to bym ich nie zjadł, [...]

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2013 8:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 105 Wzrost : 174 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 118 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, crossfit jeden raz w tygodniu, 3x w tygodniu aeroby po 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 9/9/2013 7:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam zamierzam zacząć cykl kreatynowy w ciągu tych wakacji. Czy należy łączyć białko z kreatyną? Jak to stosować ? Na razie upatrzyłem sobie Activlab Muscle UP Protein ( 2kg). Czy to dobry wybór, czy należy zastanowić się nad czymś innym ? Zawartość tego to 70g białka na 100g, 6g kreatyny i tauryny. Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2013 12:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • A kiedy Activlab planuje wprowadzić na rynek cyce? Tak myslę.. Założyć chodowlę kurczaków i karmić je suplami activa :D Z rana bym im dawał Musli Gainbody - bo wiadomo.. kury lubią coś podziubac/pochrupac więc idealne :D do tego im skruszyć TOP 10 dla mężczyzn - żeby nie chorowały w południe Whey Protein 50 Machine-Man a po 1h Creatine Capsules [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9352 Data: 10/31/2009 3:18:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 24 Trening 2. Grzbiet Podciąganie na drążku nachwytem 3x max 9xcc/6xcc/5xcc Martwy ciąg rampa 12 50x12/60x12/70x12/80x12/90x12 Ściąganie drążka wyc, górnego do klatki 5x16 25x16/30x16/30x16/30x16/30x16 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 15 12x15/15x15/17x15 Wyprosty na ławce rzymskiej 3x20 ccx20/2,5x20/2,5x20 Szrugsy stojąc ze [...]

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2012 1:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] raz tez stosuje BCAA i powiem ze gdyby nie aminokwasy to na pewno nie mógł bym się ruszyć po takich ciężkich treningach a tak jest spoko W diecie braki białka uzupełniam-ActivLab - Muscle UP Protein moze nie ma najlepszego smaku i rozpuszczalności ale spełnia swoja role . Ze wzgledu ze treningi mam późno bo okolo godz 19.30-20.00 jako [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2012 10:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 3 DT /SFD/Images/2015/9/9/4f341c457c3c4359a7ba20277f137eb4.png Klata: 1.Wyciskanie sztangi skos dodatni lub Wyciskanie na płaskiej 4 serie 2.Hantle skos dodatni 3 serie 3.Hantle rozpiętki 3 serie 4.Pompki na poręczach na klatę 3 serie 5.Wyciskanie hantli złączonych razem 3 serie https://youtu.be/UscOtCxsIs4 [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2015 9:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapach ryby po odżywce.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Activlab wyszedl niedawno z linia "Chicken Protein Concentrate" Tobie prawdopodobnie przez pomylke trafila sie paczka z przygotowywanej lini "Szprotka Protein Concentrate" %-) A tak powaznie to wkrecaja cie :-))

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 4/15/2014 6:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Sawanodo - redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ile przed treningiem jesz? ja muszę minimum 1,5h żeby dobrze poćwiczyć - najlepiej mi wychodzi tak 1:45-2h. SFD protein plus jest ok, polecam też Activlab Whey 80 póki jeszcze jest w sklepach. Juz go nie produkują a cene ma bardzo dobrą jak za 2 kg.

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2013 9:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Relacja o białku Muscule Up Protein Activlab Jakieś takie bez zapachu, smak - żadna rewelacja, dla mnie nawet słaby, nie podchodzi mi, czasem sie odbija po nim przez jakiś czas:/ więc lepiej troche dopłacić i coś innego zakupic.

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 6:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co myślisz o takim komplecie: Myprotein Impact Whey Protein, Trec CM3 Trec Dibencozide Force ActivLab Vitality Complex Trec Collagen Renover?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2014 5:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy. 82kg/178cm 25lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przesylam poprawiona oraz bardziej czytelna diete z uwzglednieniem koktailu po treningu: POSILEK 1 9:00 Na czczo: Whey Protein 80 30g- 23B 1T 2W 9:15-9:30 Płatki owsiane 80g- 10B 6T 50W Rodzynki suszone 20g- 0B 0T 13W Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g- 7B 4T 10W Oliwa z oliwek 10g 0B 10T 0W Tran 5G- [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 3/30/2012 7:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • wiek - 27 - staż treningowy - 10 lat - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: MASA ,następnie redukcja - planowany trening zgodny z celem: SPLIT Poniedziałek: klatka + kaptury Wtorek: nogi+barki Sroda: wolne Czwartek: plecy Piątek: biceps+triceps+przedramie Sobota: wolne Niedziela: wolne Rekordy: - WL - 170 - MC - 200 - SQ -160 - [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 8:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - rozpiska

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Olimp Gold Omega 3-do posilkow bogatych w tluszcze, do sniadania po 2 capsy -Olimp L-Glutamina Mega Caps - 180 kaps. 5+1 za free-4 rano i 4 przed snem -ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina)-20g przed i po treningu -VPX NO Shotgun MHF-1 588g-porcja przed treningowo -Ultimate Horse Power - 1000 g-porcja po treningu i rano 2 DNT -Olimp [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 11/8/2010 10:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 104 (118) Rano wstałem z zakwasami cycków i brzucha :-D Robiłem mc tak jak na filmiku ze wcześniejszych stron. Miałem wrażenie,że robię koci grzbiet przy 3/4 ruchu. Dobrze,że to ostatni trening pleców na wyjeździe i po powrocie wrócę do starych ćwiczeń. TRENING -Wiosłowanie hantlą 14x14,12x14,10x16,8x18 -Wiosłowanie sztangą łamaną w opadzie [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2013 5:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 105 (119) Trening szybko poszedł, zastanawiam się nad zwiększeniem przerw z 30s na np. 60s, może dlatego ciężko mi idzie progres w obciążeniach. Pogoda miodzio, była plaża, super fale /-) Jutro nogi. Tym razem będą poprawne przysiady:)) z mniejszym obciążeniem. Jak nikogo nie będzie na sali to nagram filmiki. TRENING -Wyciskanie hantli [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2013 6:48:41 PM Liczba szacunów: 0