ActivLab protein

***PODSUMOWANIE 1 TYGODNIA*** Tydzień testu już mam za sobą, jak na razie jest ok. i nie narzekam, aczkolwiek jeszcze dużo przede mną, a już na pewno wiele do zrobienia. Postanowiłam, że co tydzień będę robić pomiary i się ważyć i wpisywać tutaj dla porównania. Taki miałam zwyczaj w dzienniku treningowym będąc na redukcji. Pomiary: Waga: 68,5kg [...]

[...] nie można zapominać o izotoniku w trakcie treningu Tutaj masz od nas dwie opcje HOT lub ISO ACTIVE Co bym polecił jeszcze to Energon X1000przed treningiem i myślę, że dobrym rozwiązaniem byłoby też dodanie białka... Whey Protein 80 powinno być dobrym rozwiązaniem Elaine - a jak z dietą? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-11-11 19:55:28

[...] bajka jak nasz stary Kre-alkalyn. Jednak musze powiedziec ze to dziala, panowie jeżeli trenujecie silowo naprawde polecam !! Olimp - Mega Caps Monohydrate – swietna kreatynka, ocen jest juz tyle na jej temat ze nie warto sie rozpisywac. ActivLab - Tribuactiv B6 , ActivLab – ZMA – zestaw dobrego snu 

już powoli doskwiera brak węgli%-) PLECY drążek 5xmax wiosło hantel 4x10 do 50kg h** większych nie ma w pure, więc wolno i dokładnie maszyna na stos do mostka szeroko nachwyt 4x12-10 wiosło podchyt sztanga 4x8-6 do 130kg ściąganie do mostka neutral dwa niezleżne uchwyty do mostka stojąc w zaparciu nogą o siedzisko 4x15-12 unoszenie tułowia w [...]

Obwody: Waga ciała: 89kg Brzuch (na wysokości pępka): 91 Klatka: 108 luźno Biceps (napięty) lewy/prawy: 40/41 Przedramię lewe/prawe: 32,5/33 Udo (środek)lewe/prawe: 61,5/62 Udo (góra)lewe/prawe: 64/64,5 Łydka lewa/prawa: 41/41,5 1) Spis suplementacji Dymatize - Dymaburn Xtreme (ver. USA) 100 caps. MAN - Scorch 168 caps. PharmaFreak - Ripped [...]

no wiem tylko akurat te linki znalazlem na szybko;/ a co do tych zakupow to wszedlem na jakas stronek i tak byla porada u jakiegos typka wypisalem ankiete i taki mi poradzili kupic.ale jak to teraz wziac?w tym rzecz.to wszystko co zakupilem... AMINOSTAR Whey Gainer ACTIVLAB Whey Protein Isolate ACTIVLAB Night Protein Mix TREC NitroBolon II Powder [...]

Aktualna lista ActivLab Chicken Protein Amino 120 caps 8 szt 05/17 (19) 10 PLN - 8 dostępne ActivLab Creatine Beta Alanine 300gr. Lemon 5szt. 05/17 (26) 13 PLN - została 1 sztuka ActivLab Energon x-90 caps. 15szt. 05/17 (23) 10 PLN - zostało 13 sztuk ActivLab hmb 1250 - 230 caps 24 szt. 05/17 (65) 30 PLN - 24 szt dostępne Natrol Hyaluronic Acid [...]

Dzień 120 (133) Troszkę z tłuszczami nie wyszło, bo w przedostatnim miałem zjeść orzechy, ale czas mi posłużył na niekorzyść (jeśli chodzi o jedzenie ;-)) Uwielbiam robić bicka, mocna pompa była. Plecy też poczułem, zobaczymy czy jutro będą zakwasy ;) TRENING Plecy - Biceps - Brzuch Plecy: -Ściąganie do karku 8x35,8x40,8x45,8x50 -Podciąganie [...]

Dzień 127 (140) Pomyliłem puchy z kreatyną i musiałem łyknąć 2 x mono }:-( Nogi dobrze zrobione, mimo mniejszego obciążenia ze względu na "stopkę" w treningach nóg. TRENING Nogi - Przedramię -Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 12x37.5,10x45,8x52.5,8x60 -Uginanie nóg na maszynie w leżeniu 10x37.5,10x37.5,8x45 -Przysiady ze sztangą na barkach [...]

Trening Rowerek 10min 1.Wyprosty nóg na maszynie 4serie ostatnia dropy 2.Żuraw 3serie 3.Wypychanie nóg na maszynie 4serie ostatnia dropy 4.Uginanie nóg na maszynie 4serie 5.Wspiecia na palcach na steperze 2 x max (na obu nogach na jednej i tak na zmiane az juz nie mogłem ) brzuch 2 serie unoszenie nóg w zwisie Rowerek 25min Narazie na taki trening [...]

[...] 10 dniowej- szczegóły niżej. Tu jeszcze jakaś fotka z sylwka %-) http://img534.imageshack.us/img534/7536/alko2.jpg Szlachta się bawi przy Jacku Danielsie :)) Tutaj suple od ActivLab za konkurs dotarły http://img254.imageshack.us/img254/497/suple.jpg http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif J/NJ I posiłek Banan [...]

[...] rodzynek http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif 5g VITALMAX Creatin Monohydrate - przed i po treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu VITA-MIN multiple SPORT Olimp – 1 kaps witamin i chelatów po obiedzie Gold Omega 3 – 1 kaps będzie do kolacji [...]

[...] http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif 5g VITALMAX Creatin Monohydrate -rano i po treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu VITA-MIN multiple SPORT Olimp – 1 kaps witamin i chelatów po obiedzie http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif [...]

[...] W DT 5g VITALMAX Creatin Monohydrate -rano i po treningu Po 10g Pure BCAA SFd – przed i w czasie treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu VITA-MIN multiple SPORT Olimp – 1 kaps witamin i chelatów po obiedzie Gold Omega 3 – 1 kaps wieczorem W DNT zapomniałem %-) [...]

[...] 5g VITALMAX Creatin Monohydrate -rano i po treningu Po 10g Pure BCAA SFd – przed i w czasie treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu Gold Omega 3 – zapomniałem %-) http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif pĄpa 8-) Bic i tric w superseriach 1.A [...]

» CARBO-VIT NOWOŚĆ! HI TEC Carbo Plus Vitalmax Carbo Complex ACTIVITA Carbo Energy TREC Carbo Max » CARNI LINE NOWOŚĆ!! VITALMAX L-karnityna liquid NUTREND L-Carnitin 1000 Liquid DYMATIZE L-Carnitine Liquid ALL AMERICAN EFX Carnitine Liquid »GLUCOSAMINE flex NOWOŚĆ! ADRIEN GAGNON Phyto Glucosamine TREC Glucosamine 900 [...]

nie dzieki Activlab TCM Powder 600 g - 40 zl + kw Activlab Recovery 2.0 900g cytryna - 50 zl + kw Activlab Whey Protein 95 700g truskawka - 50 zl + kw Activlab BCAA 100 % grapefruit - 50 zl + kw Zmieniony przez - izizorro w dniu 2014-07-20 16:45:56

Activlab TCM Powder 600 g - 40 zl + kw Activlab Recovery 2.0 900g cytryna - 50 zl + kw Activlab Whey Protein 95 700g truskawka - 50 zl + kw Activlab BCAA 100 % 400g grapefruit - 50 zl + kw

Activlab TCM Powder 600 g - 40 zl z kw Activlab Recovery 2.0 900g cytryna - 50 zl z kw Activlab Whey Protein 95 700g truskawka - 50 zl z kw Activlab BCAA 100 % 400g grapefruit - 50 zl z kw

Dzień 113 (126) Wspaniałe uczucie znowu poczuć pompę w mięśniach ;) Siła na tym samym poziomie. Dziś wieczorem lub jutro robię zakupy : ZMA,HOT i Krete z Betką (wszystko Activlab). Muszę jechać po nowy garnitur, bo mam za mały :-D TRENING KLATA+BICEPS+BRZUCH -Wyciskanie hantli leżąc poziomo 12x36,10x40,8x40 -Rozpiętki połową ciężaru wyciskania [...]