SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

78kg

  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    82 troche temu bylo teraz jest 78kg To mówisz żeby odjąc troche białka a dorzucić tłuszczy ? Moje zapotrzebowanie jakie wyliczylem to 2700kcal myslalem ze z warzywami w diecie dojdzie do 2300kcal

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-14 14:07:05 Liczba szacunów: 0
  • 3 lata temu kupiłem ten produkt z wagi 100 kg zleciałem do 78kg w 3 tygodnie. Szczerze nie polecam po 2 latach od stosowania produktu porobiły mi się żylaki, straciłem odporność organizmu. Jako spalacz jest świetny wystarczyło codziennie biegać po 30 min i rowerku 30 min i efekty przyszły same - ale jakim kosztem. Szczerze jakbym mógł cofnąć [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 10:12:34 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 80 kg chcial na rzezbe cwiczyc nie mam sredniej wagi bo srednia waga faceta jaka przyjmuje sie do roznych porownan to 75 albo 80 kg zaleznie od badania. kiedys wazylem 78kg ale nie bylem z tego zadowolony, zrzucilem wage na areobach, ale spokojnie juz o mnie sie nie martw, dojde w swoim czasie do 80kg, nie chodzi o to ile wazysz a jaka masz [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 01:32:08 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mi nie chodzi o nabita muskulature, zalezy mi tylko na rzezbie i proporcjach ciala, wiec dla mnie idealna waga to ok. 78kg bo wlasnie 2kg wiecej od wzrostu to optymalna waga dla uzyskania idealnych proporcji ciala przy bardzo niskim tluszczu. Wiadomo moga byc jakies odchylenia bo nie jestem zawodowcem, ale nie planuje nigdy przekroczyc wagi 80kg, [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-10 01:43:58 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    http://img138.imageshack.us/img138/2483/ewkb.jpg Lubię się podciągać :) 78kg, 180cm

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 13:13:43 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Nie cały rok siłowni . MASA MASA i jeszcze raz MASA . 182cm 78kg Podrapany troszkę he . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87458d3bd6c44a00a72a909f2920bb53.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c7204b5e3ea47c2abb169863649ca03.jpg

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 12:08:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak zgubić boczki (facet)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pieczywa ,dwie następne w pracy ,obiad i czasem coś na kolację (najczęściej jabłko, banana lub jakieś warzywko . Mam 40 lat 187cm wzrostu i 83kg (jak miałem 17 lat ważyłem 78kg więc trochę mi się przytyło :) Mam gromadkę dzieci które to każdego dnia uczęszczają na zajęcia sportowe mianowicie; piłka ręczna ,nożna i basen . Podstawa to nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-27 10:03:20 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Udało się! W grudniu znalazłem białego kruka - rekompozycja. W grudniu spaliłem 1,43kg tłuszczu jednocześnie budując symboliczne 0,36kg mięśni. Aktualnie 17,3% body fat, waga 78kg. Cięższy trening na nogi zaowocował przyrostami, niestety na klacie spadki. I tak jak na redukcję jestem zadowolony z wyniku. Kalorie obciąłem do 2100 tydzień temu, [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-28 22:52:11 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] (http://badboys.pl) czyli najlepszych tancerzy erotycznych w Polsce i dla Twojej informacji kolesie maja nastepujacy wzrost: 180 cm - 80kg 178 cm - 93kg 183 cm 178 cm - 78kg 183 cm - 79kg 186 cm - 92kg na temat pozostalych brak danych Ich wzrost jakoby przeczy temu ze tylko wysocy faceci sa seksowni (bo z tych tutaj to tylko ten 186 cm jest [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 01:34:56 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] strone Bad Boys Group () czyli najlepszych tancerzy erotycznych w Polsce i dla Twojej informacji kolesie maja nastepujacy wzrost: 180 cm - 80kg 178 cm - 93kg 183 cm 178 cm - 78kg 183 cm - 79kg 186 cm - 92kg na temat pozostalych brak danych" Jezeli robią dobre szoł, to nie widzę powodu dla którego mieliby nie być atrakcyjni dla kobiet. Tam [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 12:03:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kontrolne zdjęcie w połowie grudnia, ciągle na 2350kcal (177g białka, 264g węgla, 65g tłuszczu). Waga 78kg. http://xlaptop.pl/img/122017-2.JPG Zmieniony przez - Ginn w dniu 12/13/2017 1:08:22 AM

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 01:06:40 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    17 lat, 17 miesięcy stażu, 78kg, zaczynałem przy bicu 28 i 65kg aktualnie biceps 37, zalany mocno jestem, ale od marca hardkorowa redukcja :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8be0989bf26a4ccf827eeef278e3070b.jpg

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 12:32:13 Liczba szacunów: 0
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Moja masówka, 172cm, 77-78kg 7rok ćwiczeń :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/56aa886b16724558991c1350562397dd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d84d9281a674ec3891906286e2fa78c.jpg

    Odpowiedzi: 2697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 14:07:02 Liczba szacunów: 0
  • Wiek: 30lat Waga obecna 80kg Waga po redukcji 78kg (sierpień 2015) wzrost: 180 staż: 6lat ostatni cykl: redukcja obecny cykl: czysta masa (do lata max +4kg) Biceps: 39,5cm Przedramie: 29,5cm Nadgarstek: 17cm Talia (brzuch): 85cm Biodra: 88cm Klatka: 111cn Udo: 61cm Łydka: 42cm BarkiL 122cm Szyja: 41cm Obecna Suplementacja: Optimum - Whey Gold [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 22:16:44 Liczba szacunów: 2
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam! I ja rozpoczalem kuracje izotekiem, dermatolog przepisala mi dawke 20mg dziennie na 78kg wagi. Dzis jak na razie dopiero 4 dzien leczenia i zaczal sie jakby maly wysyp, ale nie jest zle, jedyne skutki uboczne jak na razie to wysuszone wargi. Za opakowanie izoteku zaplacilem 195zl i wzialem od razu 3 opakowania, na poczatku aptekarz chcial [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 21:54:58 Liczba szacunów: 0
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] kaps. najlepiej po posilku jakims tlustym ( sniadanie kromke chleba z gruba warstwa masla) jest lepiej przyswajalna w tluszczach ! Ja biore 3 msc 80mg/dzien przy wadze 78kg i jest niezle ! skutki uboczne to : - bole stawow - bole brzucha -zmeczenie -sennosc - suchosc warg itp. to jest moja juz droga kuracja pierwsza 2 lata temu Roaccutanem [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-08 15:15:05 Liczba szacunów: 0
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] prosilem go o to zeby to bylo jak najszybciej bo w wakacje wyjezdzam i nie chce miec problemow z twarza. Dlatego tez przez pierwsze 5 dni przyjmowalem 2 tabletki Izo (waze 78kg), te 5 dni to nic strasznego, zadnych skutkow ubocznych nic zlego sie nie dzialo no moze oprocz wysuszania ust, ale nie bylo to dokuczliwe. Po tych 5 dniach zaczalem, [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-13 20:51:54 Liczba szacunów: 1
  • Co najpierw, masa czy rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    tak wiec od czego mam zaczac?? mam 180cm i 78kg i nie wiem za co sie zabrac?? za mase czy za rzezbe?? zalezy mi na tym zeby uwidocznic troszke miesnie bo narazie to z tym kiepsko(nic nie widac):(

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-12 16:18:06 Liczba szacunów: 0
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    "jak bendziesz machal sztango 78kg 8 serii po 8 powtorzen to podniesiesz 103kg na klate " Resident21 chyba troche zaniżyłeś sobie ten wynik - powinno pujść więcej ja robie też coś kolo tego co ty a myśle że ze 106 na dzień dzisiejszy bym podniósł.. A poza tym wiem że mój kumpel brał 80 kg na 4 serie po 10 i 110 kg wtedy brał na maksa..

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-18 19:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Trec cm3-dawkowanie,opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] odrazu. w dni nietreningowe 4 przed sniadaniem też 30 minut i 4 w porze około treningowej jak tak bralem 360caps do tego dieta 140g bialka 600g wegli 80g tlusczy przy danych 16 lat 178cm 78kg Pożądny wzrost siły i jakies 5kg wagi cie czeka. Ponadto sporo poszly tez obwody po miesiacu wszyscy podejrzewali mnie o koksy ponoc tak spuchlem :D

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-30 21:52:48 Liczba szacunów: 0