5000 kcal

[...] polędwicy sopockiej (jest 15 g tłuszczu w tym) 3.80g makaronu graham + 150 g sera białego chudego + łyżka (10g) oleju lninego (z pestek winogron) tu jest trening i po nim 5000 mg bcaa + 2,5 tys.mg glutaminy(jeden preparat bcaa stack universal) + 70-80g (250-280 kcal) odżywki węglowodanowo-białkowej na uzupełnienie strat [...]

Witam, chciałem prosić o pomoc, od początku października staram się wejść na mini cut’a ,dotychczas byłem w okresie masowym i jadłem 5000-5500 kcal dziennie z zachowaniem makroskaldnikow i czystego jedzenia. Mam 18 lat, 198 cm i 104 kg wagi szacunkowo 15-18% bf. Waga przy 4 treningach siłowych w tygodniu stoi przy +\-4100 kcal. Tutaj mój problem [...]

[...] Waga:121 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man. -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp. Spożywam 7 posiłków dziennie. Przybliżony rozkład BTW to: B: 230-260 g [...]

[...] ze metr w pasie siedzi wiec lepiej zredukowac. Mialem leciec : 1-20 susta 500mg week 1-16 deka 500 mg week 1-6 meta 50mg ed 12-20 meta 50 mg ed co 5-6 tyg hcg 5000 ui Bylem na pomiarze i wyszlo 14.65 % bfa , gosc stwierdzil ze siedzi duzo wody dlatego tez taki pas. Mam pomysl nie wiem czy dobry , wejsc na tluszczowke optymalna [...]

[...] g) Ilość porcji w opakowaniu: 79 Zawartość: 834 g Składniki Kalorie 0 kcal Węglowodany <1 g Magnez (chelat magnezowy) 5 mg Anabolic Creatine Matrix 5000 mg Tricreatine Matrix(TCM) (glukonian kreatyny, orotan kreatyny, alfaketoglutaran kreatyny) Etylowy ester kreatyny Monohydrat kreatyny [...]

[...] pare pytań: 1. Czy bijąc po 125 e3d mogę spodziewać się mniejszej aromatyzacji do estradiolu niż bijąc 250mg e5d? 2. Czy lepiej bić HCG dwa razy w tygodniu czy co miesiąc 5000 podzielone na trzy iniekcje 1666 co dwa dni? Bardziej pasowała by mi ta druga opcja wiadomo dlaczego. Który sposób jest lepszy dla zachowania kondycji jąder ? 3. Lepiej [...]

[...] i pytanie czy rozpisany odblok będzie wystarczający ? Meta Jelfa, Prop Testolic, cypka zobaczymy. 1-4 Meta 20 mg ed 1-8 Cypio 200 mg e3d 9-14 Prop 100 mg e2d 15-16 Prop 50 mg e2d 8-9 HCG 1000 iu e3d (łącznie 5000 iu) 15-16 HCG 1000 iu e3d (łącznie 5000 iu) 17-18 Clom - 3dni po ostatnim HCG - 100, 100, 100, 50, 50.... 17-19 Nolvadex - 20 mg ed

[...] na wadze? Np. jem 1000 kcal z makaronu, ale strawione zostaje tylko 500? W wielu filmikach na yt dla hardgainerów jest powiedziane, że lepiej zjeść 3000 zdrowo, niż 5000 syfu, ale wydaje mi się, że tu chodzi już o kompozycje ciała, ale jeśli jadłbym, tyle ile potrzebuje, żeby rosnąć, to chyba nieważne, że z syfu (ja tak nie jem), ale [...]

[...] Cykl: - meta 1-6/30mg ed - prolo (enan/cyprio) 1-4 250mg/e4d - prolo 4-8 250mg/e3d -prolo 8-12 350mg/e3d, moze byc tappering (ostatnie 3 strzaly piramida w dol) -hcg 5000 u.i. ->5-6 1000 u.i e2d -hcg 5000 u.i ->12-13 (tu nie jestem pewien) 1000 u.i. e2d -ATD 7-12 Ma zamiar zrobic taki cykl. Bedzie to jego 1 cykl, ale sie uparl ,ze ma byc [...]

[...] 12. Zbilansowana dieta( obecnie redukcja) 2500 kcal Białko 1.8-2.0g na kg 25-40% tłuszcze reszta węgle 13. PYTANIE : Witam jestem po cyklu 1-4 Prop 4-16 enan, w połowie 5000 HCG rozbite na dawki 500 co 2 dni pod koniec cyklu znaczacy spadek libido słaba erekcja. Wykonalem badania po których wnioskuje że ostatnia fiolka enana w ogóle nie [...]

Siema bobki! W dzisiejszym odcinku zrobimy se tilapię z awokado. Jest to od dłuższego czasu mój potreningowy. ------------------------------------------------------------------ Tilapia to chuda ryba słodkowodna, 20g białka /100g. Smak prawie niewyczuwalny, zapach bardzo intensywny. Na nasz rynek trafiają głównie filety z chińskich hodowli. Nie [...]

[...] (jako glukonat potasu) 13 mg Kompleks EAA 7000 mg L-Leucyna L-Walina L-Izoleucyna L-Lizyna L-Arginina L-Histydyna L-Treonina L-Metionina L-Fenylalanina Kompleks GL3 5000 mg L-Glutamina Alfaketoglutaran glutaminy Jabłczan glutaminy Kompleks wytrzymałościowy 3700 mg Beta alanina Tauryna Imbir (korzeń) L-Norwalina

[...] wszystko i już jakiś czas temu wziąlem się do roboty a na dniach wejdę w posiadanie : 100 tabl mety Dianabol 15mg 3x Test prop10ml 100mg/ml 200 Winstrol tabl 10 mg 2x HCG 5000 30 tabl cloma 50mg 1 week 2 tab mety/dziennie od 2 tyg po 3 tab plus wchodzi prop 1ml 3x w tyg pn, środa, pt. Jak skończe mete łykam winstrol 4x dziennie . Po [...]

[...] tych ukierunkowanych typowo na hard gainerow. Czyli produkty z zawartoscia bialka ok. 10-15% w 100 g produktu. Sprzedawcy takim klientom polecaja zazwyczaj Trec Magnum 5000, Vitalmax Gainer 1, Nutrend Whey Gainer, MLO Super Gain 4100 itp., a Olimpa raczej nie bo mimo, ze macie bardzo dobre gainery w ofercie to porownujac cenowo ilosciowo z [...]

[...] spore ilości cardio. Spadło ponad 20kg...(z 90kg na 70kg wzrost 185) ponad dwa tygodnie temu zakończyłem redukcje, od tego czasu wpierd... jem codziennie jak świnia, średnio 5000-6000 kcal dziennie, rekordowo prawie 9000 kcal jednego dnia. Przez te dwa tygodnie waga w górę o 10 kg. Pomimo ewidentnego nasycenia, psychicznie nie jestem w stanie [...]

[...] poprawa sily oraz masa miesniowa.Wiec zaczynajmny dawkowanie bd wygladalo tak. Prop 1-8 100mg e2d Meta 1-5 30mg ed Wino 1-6(7)30 mg ed Odblok w ostatnim tygodniu propa Hcg 5000 rozlozone 2x po 2500 cloma zamierzam dac 24h po ostatniej tabletce winka ale tez pytanie co do winka mam poleciec rowno z meta czyli 5tyg czy wiecej bo mam towaru na [...]

Aktywna L-karnityna z pikolinianem chromu w płynie! L-Carnitine Liquid 25000 + Chromium to kombinacja L-karnityny i pikolinianu chromu w postaci płynnej dla szybszego wchłaniania. L-karnityna reguluje przemianę kwasów tłuszczowych poprzez ich utlenianie, co zapobiega gromadzeniu się w komórce substancji lipidowych. Zwiększa efektywność procesów [...]

[...] kilka piwek, mysle ze spokojnie robilem 4-5 tys kcal dziennie a przy weekendzie jeszcze wiecej) moja aktywnosc po za silownia jest slaba, sa dni pewnie gdzie nie przekrocze 5000 krokow. Ponizej wklejam wage na starcie i po 2 pomiarach wraz z obwodami ciala. I tutaj moje najwazniejsze pytanie co robic dalej ? Generalnie cos leci ale nie jest to [...]

[...] po treningu. Skład: Zawartość w 2 porcjach (337 g): Wartość energetyczna 1250 kcal/5237 kJ Białko 50 g Węglowodany 251 g Tłuszcz 5 g Witamina A (w 100% jako beta-karoten) 5000 I.U. Witamina C 60 mg Witamina D 200 I.U. Witamina E 30 I.U. Tiamina 5 mg Ryboflawina 5 mg Niacyna 50 mg Witamina B6 5 mg Kwas foliowy 400 mcg Witamina B12 20 mcg [...]

[...] x 3 x 8-10 na ławce płaskiej. Zapewne zaraz 85 :) PYTANIE: Cześć, mój cykl to: Testosteron Cypionate solo, 250 mg e3d który chcę pociągnąć przez 16 tygodni. W 8 tygodniu: 5000 hcg 2*2500 co 3 dni Na koniec cyklu: 15.000 hcg - 8 dni po ostatniej iniekcji teścia i bić 2500 co 3 dni. Clomid 50, 3 dni po ostatniej iniekcji - przez 3 tygodnie, [...]