50 cm w udzie

Pozwolisz, że ciebie zacytuję? Nie chcę żeby później wyglądało, że pisałem do usuniętej wypowiedzi ;-). Ważysz 50 kg, masz 50 cm w udzie i wyzywasz innych od sezonowców? Ważę 56 kg, mam 54,3 cm w udzie i wyzywam? Pisałem o ile pamiętam, że przez sezonowców nie ma miejsca na mojej siłowni. Rozumiem, że pisząc mój wymiar uda oraz moją wagę (mocno [...]

Jak schudniesz do 50 cm w udzie, to całkowicie stracisz biust i maksymalnie wysuszysz całą górę ciała. Będziesz wyglądała jak truposzczak. Jesteś gruszką. Co musisz zrobić? Popracować nad górą, rozbudować ją, a wtedy Twoje ciało nabierze lepszych proporcji - choć, moim zdaniem, jest całkiem nieźle. Nie będzie tu redukcji, a raczej rekompozycja, [...]

[...] Jeżeli nawet (już była) dziewczyna, czasem do żartów,a czasem serio mówiła mi "szczypior" to tak jest. W sumie nie tylko ona. Bo przy 190 cm mieć np 49/50 cm w udzie, albo 31 w bicepsie (kiedyś było 42 przy wadze otłuszczonej, a udo 67 cm : O ), to wygląda strasznie, tylko, że ja widzę całkiem co innego niż inni ! Inni widzą [...]

50 cm w udzie to mało, ja mam 177 cm 80 kg i 64 cm

Cytrian - takie słowa muszę usłyszeć w oczy + niezbyt mocny strzał w twarz dla otrzęśniecia ! :) Przegiałem i to bardzo. 190 cm i 50 cm w udzie. Dziś chciałem sobie kupić nowe jeansy, wiecie jaki problem z rozmiarem? 30 w pasie, 34 na długość - wiszą jak na wieszaku. Z kalkulatora SFD wyszło mi tak : BMI - 19.04 BMR Zapotrzebowanie - by utrzymać [...]

Jesteś pewien, że dobrze się mierzysz? 40 cm w łydce i 50 cm w udzie? Dodatkowo: jesteś pewien, że nie masz problemów z hormonami? Zazwyczaj u mężczyzn tłuszcz z brzucha schodzi na końcu, rzadko kiedy problemem są "tłuste" uda i łydki. Jeżeli rano "widzisz" kaloryfer, a w trakcie dnia już nie, to może wystarczyłoby ograniczyć bogatą sól [...]

[...] Zestawienie pomiarów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbd6600c49cc43babf0abaa35a618cd5.png Z ciekawostek i dla potwierdzenia, że efekty osiągane z Martą są krótkotrwałe… 50 cm w udzie długo się nie utrzymało… teraz jest już 49 cm %-) :-D Fotorelacja Cel był taki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ac1cb8450774574ae5a00e5902cdfe0.jpg a jest tak ;-) [...]

"Cel cyklu : masa i rzeżba" i co jeszcze?? na masę - dużo węgli i nadwyżka kaloryczna na rzeźbę - cięte węgle i ujemny bilans kaloryczny jak to połączysz razem?? zresztą co chcesz rzeźbić??30 cm w łapie czy 50 cm w udzie??

Kurde, masz prawie identyczne wymiary jak ja, tyle, że ja mam 189 cm i 50 cm w udzie :))

50 cm w udzie to mają dziewczynki z podstawowki wiec moze mial wiecej a ci sie wydaje ze to bylo 50

bociana to ja mam. Gostek 50 w łapie, plecy ładne szerokie i klata też ok. Nogi 50 cm w udzie przy sprzyjających wiatrach :D

Ważysz 50 kg, masz 50 cm w udzie i wyzywasz innych od sezonowców?

50 cm w udzie > rob nogi PONIEDZIAŁEK: klatka, tric, brzuch ŚRODA: plecy, biceps, brzuch PIĄTEK: nogi, barki, przedramiona, brzuch PONIEDZIAłEK klata -wyciskanie-12/10/10/8 -wyciskanie w skosie-12/10/10/8 -rozpietki-12/10/10/8 tric - wyciskanie francuskie leżąc 12/10/10/8 - wyciskanie francuskie w siadzie 12/10/10/8 - daj sciaganie linki [...]

[...] mierze to zalezy od twojego organizmu i od diety... napewno troche wody nabierzecie i mordki beda jak u swinki a po cyklu kreta i dieta i moze cos z tego bedzie ps 50 cm w udzie po koksie to niezbyt dobrze musi wygladac... moze najpierw wez sie za porzadny trening koks to nie jest sposob na niedowage Zmieniony przez - smyryyyy w dniu [...]

[...] lustrem,widze bardzo duza dysproporcje miedzy nogami a gorna czescia ciala...zrobily sie dosyc spore...musze jakos nadrobic "Gore" bo jak to bedzie pozniej wygladalo.Zawsze mialem nogi jak kurczak,mialem jakies 50 cm w udzie rok temu,teraz jest 14cm wiecej,wiec cos w tym musi byc Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-04-05 23:59:32

50 cm w udzie i 40 w łapie. Biorąc pod uwagę że używasz/używałeś środków jakie podałeś w ankiecie - to co tu w ogóle komentować. A pisząc, że wzorowałeś się na arcie z linku obrażasz Ballomusa. Tam jest wszystko przejrzyście opisane, ćwiczenia sugerowane w odpowiednim porządku - u Ciebie tego nie ma. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-05-03 [...]

fajnie kolo musi wygladac na basenie nawet nie 50 cm w udzie w klacie 110 Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego

oo 50 cm w udzie to ja bym tez chciała :D nie wiem czy to realne bo ja bardzo tyje w udach :/

faktycznie gdzie on sobie będzie te strzały robił nawet uda u niego odpadają bo to tak jakby pierwszy większy koks se w bica walił bo 50 cm w udzie to max tam ma może w głowę

[...] nie istnieje, w koncu administracja forum nas utrzymuje). Prosimy o wybaczenie. Moze zostac 6. Moze zostac 8. NIE MA ZNACZENIA W TWOIM WYPADKU. Masz 50 cm w udzie. Zacznij po prostu cwiczyc. Jakie 2 serie na dol klatki? Zdajesz sobie sprawe, ze Twoj "dol klatki" pracuje przy KAZDYM wycisku i KAZDYCH rozpietkach? [...]