5 1 whey protein

[...] Whey Protein Ultimy, wody nie zabraknie, mieszkam 50 metrów od jeziora :)) i teraz pytanka, ponieważ są różne zdania na ten temat: 1. Jakie aminokwasy, jeśli będe brał ovo+ whey więc chyba wskocze na BCAA, ze względu na to że sianko ostatnio trochę się ubyło wybiore nutrenda Amino BCAA 150 kapsów w jednym opakowaniu. ILE OPAKOWAŃ POTRZEBUJE NA [...]

Po 3 miesiącach redukcji mam w planach kolejne 3 w kierunku zwiększenia masy bez zalewania się. Planuje lekko podnieść węglowodany i w miarę obserwacja je kontrolować. Trening to HSS-100 4 razy w tygodniu. W dni nietreningowe myślę zostawić taki poziom węgli a zwiększać już tylko w treningowych. Redukcję zakończyłem na takim układzie białko: [...]

WITAM SERDECZNIE W MOIM TEŚCIE :D Wiec generalnie wszystkie istotne info zamieszczam poniżej , ale w razie pytan , czy tez rad co do zmian w żywieniu ,suplementacji(dawkowaniu) itp. piszcie śmiało , może o czymś zapomniałem %D - wiek : 19 lat (ur.24.02.1988r) - staż treningowy : regularnie na siłowni od sierpnia 2006(wczesniej sporadycznie + [...]

Witam. Potrzebuję białko, które uzupełni moją dietę. Białko to będzie przyjmowane 30-cztery5 min po trenigu, a także czasami do śniadania, jeżeli będę się spieszył zastanawiam się nad Pvl Whey Maxx ActivLab Whey Protein 80 Plus Dymatize Elite 12 Hour Gaspari Nutrition - MyoFusion Syntrax Whey Shake chyba, że macie inne propozycje, ale trzy mnie [...]

[...] OLIMP PROVIT 85 2200g - nie znam rowniez tego bialka. Slyszalem opinie dobre, dobra cena. Co do bialka stawiam wybor - 1.Zawartosc 2.Smak 3.Rozpuszczalnosc. Znalazlem przy okazji ciekawy zestaw. http://allegro.pl/item991228465_mega_zestaw_xpand_xtreme_pump_elite_whey_shake.html Czekam na wasze dopiski :) mile widziane korekty ;) pozdrawiam.

Mam 14 lat, 1,76 m i 86kg. Chciałbym schudnąć do 70kg, tak abym nie miał aż tyle tłuszczu. Wyrośnięty jestem, to fakt. Zastanawiałem się nad spalaczem tłuszczu. Konkretniej myślałem na: Thermo Speed Extream lub Animals Cuts lub Trizer Lecz nie wiem czy to dobry pomysł. Sama myśl nie jest zła, to tylko pomaga zmniejszyć ilość kilogramów, a one same [...]

chce kupic ktores z tych bialek; - ULTIMATE Isocool Whey Isolate - MRM Metabolic Whey - BIOGENIX Pro Longatum - DYMATIZE Elite Whey Protein chcilabym sie dowiedziec ktore z nich da najlepszy efekt (przyrost) jest dobre w smaku i latwo rozpuszczalne.

Wtorek i Środa Pierwsze sniadanie 6 : 00 Płatki owsiane + szklanka mleka0.5% + Białko 40 g (ACTIVLAB Whey Protein Isolate 90) + miód (ze względu na jego właściwości zdrowotne), łyżka kakao dla smaku - wszystko mieszane i cięte w mikserze Drugie śniadanie miedzy 8 : 00 a 11 :00 Ciemne pieczywo(3 kromki) z masłem, szynką jakimiś warzywami lub [...]

Witam wszystkich proszę o porade w sprawie diety wg. książki Barbary Hołub „co jeść aby przyspieszyć budowe tkanki mięśniowej" na 1 kg masy ciała powinienem zjeść: Białka: 3g Węglowodanów: 5g Tłuszczy: 0,9g Kcal: 40 a więc przy mojej wadze 70 kg dzienne zapotrzebowanie wynosi: Białko: 210 Węglowodany: 350 Tłuszcze: 63 Kcal: 2800 [...]

[...] nie pomaga..) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , trening w domu, jak będzie cieplej rower i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Olimp - whey protein complex , oraz Kreatyna Olimp była jak regularnie chodziłem na siłke. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram się prowadzić dziennik żywieniowy na sfd.pl [...]

Witam wszystkich użytkowników! Mam duży dylemat mianowicie co kupić 1.Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g 2.SFD - SFD Wpc protein plus - 750g + SFD - SFD Complete Protein Plus - 750g Słyszałem dobre opinie na temat białka Dymatize. Z kolei dwa produkty sfd zachęcają ceną ale jakość pewnie gorsza.

[...] bieganie, różne treningi domowe, mam możliwość robienia treningów siłowych pod okiem pasjonata. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko w proszku scitec whey protein professional (zalicza się do tej rubryki?) Stosowane wcześniej diety : jw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e098bd359764489e820ecfec62865e44.png [...]

Witam do tej pory nie brałem jeszcze suplementów i teraz chce sobie kupic białko i nie wiem które bedzie dobre SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g SFD - SFD Wpc protein plus 750g Olimp - Whey Protein Complex 100% 700 g Ostrovit - WPC 80 900g

Ze względu na to, że jest to pierwsze białko jakie zamierzam kupić no i obcięcie kosztów zastanawiam się nad tymi trzema, które według was jest najlepsze ? Allnutrition whey protein http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html WPC protein econo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html WPC protein plus [...]

Witam w ostatnim czasie dostałem trochę gotówki i zamierzam kupić jakieś porządnie białko i mam kilka opcji : - HI TEC WHEY C6 ( cena ok 159zł ) - OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ( cena ok 120 zł ) - TREC WHEY 100 ( cena ok 150 zł ) Które z tych białek według was jest lepsze ? Które moglibyście polecić ?

Witam poniżej przedstawiam plan treningowy którym chciałbym poprawić rzeźbę ale i zwiększyć troszkę gęstość włókiem mięśniowych Klatka piersiowa Wyciskanie hantli skos Wyciskanie łamanej wąsko rozpiętki skos góra Barki Zarzut sztangi z przodu i wyciskanie Unoszenie sztangi jedną ręką "boks" Unoszenie sztangi do przodu Unoszenie hanli bokiem w [...]

Witam wszystkich. Nazywam się Robert Kozielski vel Koziak i będę prowadził w dziale Activlab swój dziennik treningowy, dietetyczny oraz suplementacyjny. Pochodzę z Łodzi i mam 27 lat. Przygodę z siłownią zacząłem 8 lat temu natomiast kulturystyką wyczynową zajmuję się od 5 lat. Bakcyla do uprawiania tego sportu zaszczepił we mnie mój pierwszy [...]

[...] zgodnie z zaleceniami godzinę przed i po treningu. Narazie Olimp Gain Bolic 6000 staram się pić z mlekiem bo mało białka w nim jest. Zastanawiam czy się nie przerzucić na whey protein albo jakiś mass-tech. Przy długim wysiłku dorzucam jeszcze szklaneczkę Carbo. Po obiedzie mulsująca multiwitamina z minerałami. Zamierzam zakupić jeszcze Omega3 [...]

Witam, Co sadzicie o ON 100% Whey Gold Standard i FA CORE Mass ? Wazne sa dla mnie sprawdzone odzywki, poniewaz kiedys bralem Whey Protein i Whey Isolate z Olipmu i sie po nich bardzo zle czulem - szczegolnie po Isolate. Nie chce zeby sie to znowu powtorzylo, dlatego prosze o wasze opinie :) Pozdro! C4

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dextrex_i1299_d380x380.jpg Opis: Olimp Dextrex Juice to preparat węglowodanowy zawierający farmaceutycznej jakości dekstrozę, mikronizowaną taurynę oraz magnez. Zalecany do stosowania jako uzupełnienie diety w szybko wchłanialne węglowodany proste, np w okresie okołotreningowym jak i również jako środek [...]