SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

20 g cukru ile to łyżeczek

  • Konkurs działu odżywianie!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1:5 – 1:1 3. Sacharoza to cukier bardzo oczyszczony chemicznie – czyli jego indeks glikemiczny jest bardzo wysoki. Skutkiem tego jest szybkie wchłanianie cukru w postaci fruktozy i glukozy co powoduje wyrzut dużej ilości insuliny – hormonu działającego najbardziej anabolicznie, również na tkankę tłuszczową. 4.Rozklad

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5359 Data: 2008-03-09 20:09:57 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Krata na Lato 2016 - novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    aku energii nie zostaną uruchomione procesy syntezy. Budulcem jest tłuszcz i białko. Węglowodany tylko usprawniają ich absorpcję przez organizm. Ale do tego nie trzeba wagonu cukru. 70-100 g na dobę styka spokojnie. 70 g węglowodanów to 10 łyżeczek czystego cukru. Sporo. Jeżeli przyjmiesz, że w jednym posiłku nie zjadasz więcej niż 20-30 g węgli, a

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 10268 Data: 2016-06-07 05:57:39 Liczba szacunów: 1