SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15 latek

  • 15 lat - jake supelmenty?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Przede wszystkim zacznij od odpowiedniego odżywiania, jako 15 latek na pewno tutaj sporo jest do poprawy lub modyfikacji. Wrzuć swój system żywienia / codzienne menu do działu https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html do oceny przez naszych specjalistów. Następnie zgodnie z ich sugestiami wprowadź zmiany i najlepiej jakbyś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2022-02-04 13:03:29 Liczba szacunów: 0
  • Ja pyerdole. Jadę tramwajem i czytam artykuł, że policjant chciał rozdzielić dwójkę bijących się uczniów w USA i go jakiś 15-latek zaatakował i obalił. News na facebooku na polsatnews i sporo komentujących z Polski pisze jak to świetnie, że uczeń zaatakował policjanta, że należy im się brawo itd. Część napisała, że źle się dzieje, a część się [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-11 10:42:11 Liczba szacunów: 2
  • Ja p******e https://youtu.be/nlDM0-mR8ec }:-( |-) Conora trzeba do nich na kurs wyslac Btw ja sfd czytam z 15 latek albo i wiecej, jeszcze jako dzieciak trenujący Judo( i Ju Jitsu tradycyjne czytalem tu o BJJ , spytalem sie wtedy mojego trenera o BJJ , a on mi odpowiedzial wtedy ze "to jest fajne ,ale w tym nie ma nic niesamowitego" i ze " w [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-24 22:18:49 Liczba szacunów: 1
  • Ta Ale teraz kupisz w Internecie wszystko co potrzebne A kiedyś no nie koniec nie. Dużo łatwiej o dostęp i wiedzę co i Jak i nawet 15 latek sobie poradzi jak będzie w miarę kumaty

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-11 13:06:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] srodek, wiec bardzo toxyczny to i flaki ora i apetyt siada jak na kazdym innym metylowanym oralu, ale ostatnio zastosowalem sie do rad Krzykacza zadbalem o zaladek nie watrobe jak wiele ludzi robi, i przelecialem 4 tyg na turku bardzo wysoko, wysoko mam na mysli dawki 200-300mg ed i smigalem 7 posilkow na dzien jak 15 latek, bez klopotu.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-23 16:12:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] Krzykacza zadbalem o zaladek nie watrobe jak wiele ludzi robi, i przelecialem 4 tyg na turku bardzo wysoko, wysoko mam na mysli dawki 200-300mg ed i smigalem 7 posilkow na dzien jak 15 latek, bez klopotu. Dokładnie ja tak samo dałem kiszone kapusty, probiotyki i rozne osłonki typu tudca itd i apetyt na ost sdrolu bez zmian tzn bardzo dobry :)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-23 17:12:53 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    tymbardziej nie nauczy się poprawnej techniki, skoro taki ciężar jest dla niego wyzwaniem. dla takiej osoby maszyny + wzorce techniczne mc,siadow etc po treningu na maszynach, bo nie inaczej. Nawet na sekcji podnoszenia ciężarów jak przychodzi cherlawy 15-latek to uczy się na kiju od szczotki.

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-28 11:36:44 Liczba szacunów: 1
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie czy 15 latek, może stosować tego typu trening? Zaczynając od 2 etapu, bo dieta już jest. Mam 186cm wzrostu i ważę 68kg. Chodzi mi o martwy ciąg i przysiad ze sztangą.

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 21:22:08 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie czy 15 latek, może stosować tego typu trening? Zaczynając od 2 etapu, bo dieta już jest. Mam 186cm wzrostu i ważę 68kg. Chodzi mi o martwy ciąg i przysiad ze sztangą. Możesz.Tylko dopilnuj techniki i nie przesadzaj z ciężarami. Generalnie przeciwwskazań nie ma żadnych,wręcz przeciwnie.

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 16:32:56 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stawowa która napewno nie jest unerwiona i ukrwiona, zwykla tkanka chrzestna jest ukrwiona i unerwiona bo przeciez zachodzi proces kostnienia u dzieci (np. przecietny 15 latek ma okolo 350 kosci, a dorosly 215 poniewaz chrzestna kostnieje przemieniajac sie w tk. kostna). co do reszty to z biologi dobry nie jestem, ale zuce linka do dzialu [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 11:35:19 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    aha dopiero gadał ze mną jakiś 15 latek który zaczyna ćwiczyć i już kupił 100 tabsów ruskiej mety i pytał mnie czy od tego urośnie mam nadzieje że udało mi się mu odradzić dałem mu linki do odrzywiania aby ułożył sobie diete bo oczywiście niemiał żadnej

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-13 11:44:45 Liczba szacunów: 0
  • Tricepsy przez duże T-by Czawaj

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    toć mówiłem 15 latek styknie

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-27 16:34:44 Liczba szacunów: 0
  • mi tez sie podoba, ja tam lubie twoje poczucie humoru ale malolaty i tak sobie tego nie wezma do serca, przeciez wiadomo ze kazdy 15 latek (zeby tylko 15 latek ) ktory cwiczy chce byc jak najwiekszy i najsilniejszy, zeby tylko za cene kregoslupa, niektorzy do tego jeszcze dokladaja watrobe... no ale ogolnie spoko :) pozdr.

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-27 17:57:42 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zenith: stary ty chyba jestes nie powazny jak kolesiowi co ma 15-16 lat polecasz eca ( terma ) .... za mlody jest na takie srodki ! najpierw radze sie doinformaowac troche a pozniej pisac ! Areczek: w twoim przypadku wystarcza dieta i aeroby nie musisz sie wpomagac tak silnymi srodkami jak terma btw czy kazdy 15 latek ma +/-40 w bicu ?

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-12 08:11:20 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jezu co ty tak tych kolegów sie czepiasz? Podałem przykład, bo nie chciałem mówić bezpodstawnie, ja prawie nie rosne, a moi koledzy owszem i to szybko, wiec sie martwie. Mam nadzieje, że jest tak jak mówi p.picollo. ;p A 10 latek to nie to samo co prawie 15 latek :D

    Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 17:40:36 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no na 15 latek jestes dobry :)) szkoda ze ja wczesniej nie zaczelem trenowac ale takie zycie :)moje osiedle na ktorym mieszkam woli sie zajmowac czyms innym takze nie mialem sie z kim zabrac za trenowanie moi koledzy wola imrezki i inne uzywki wiecie jak to jest :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-24 11:03:46 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tak w kołko tylko teraz chce sie wziasc za siebie i dojs do pozadnych wynikow .Wiec moim zdaniem chlopak mowi prawde .I dzieki chlopaki za odpowiedzi. Ale jutro bedzie balet .Koncze 15 latek .Wiec juz moge jechac na zawody mysle ze zobaczycie mnie na debiutach w przyszlym roku.Chce zwiekszyc swoja mase do ok 100kg moze wiecej a mam 85kg paker140

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-14 17:55:27 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka all Hm patrzac to macie niezle wyniki hyh ja mam tylko 15 latek i jeszce miekki Jestem malutki mam tylko 177 kolo okolo 65 Kg wagi ze 115 w barach z 98 w klatce ( hyh ale ze mnie cienas ) Na klate podnosze 85Kg Innych rzeczy nie znam ) Biceps malutki 35Cm Dalej nei znam wymiarow Narqa All "jak bede wysoki bede bil skate'ow :D

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-10 23:10:47 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] rzecz jasna! Muszę w ten czwartek oglądnąć... A na dół klatki to wyciskanie głową w dół sztangi/sztangielek i rozpiętki głową w dół. 50men ten typ co brał 210kg to nie 15 latek, tylko 17... Ale ja w to nie wierze...na 100% nie brał tego na czysto, a poza tym jak w przyszłości nie będzie miał problemów ze zdrowiem to będzie cud! [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 14:53:00 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hehe!!! ja mam 15 latek no prawie 16 ( za miesiąc) no!!! na kalte cisne teraz 92kg!! mam 39 w łapie i 115 cm w klacie!!! obwód barów 133 cm:) hheh u cwicze dopiero 5 miesięcy:) nio!! jak zaczynalem to mialem 30cm w łapie i 97 w klacie!! a na kalte cisnołem 55 kg!!! i jak spoxo postępy!! pewnie nikt mi nie uwierzy ze na sucho to zrobilem:) a nie [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 21:58:50 Liczba szacunów: 0