SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 łyżka smalcu ile to gram

  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Warzywa drobno pokroić. Na patelni rozgrzać łyżkę oleju. Frykadelki smażyć z warzywami. 5. Szklankę ugotowanego makaronu zmieszać z sałatką z pomidora, papryki, ogórka i 2 łyżkami twarożku. 6. Szklankę kaszy gryczanej zjeść z jajkiem sadzonym na łyżeczce oleju. Wypić do tego szklankę maślanki lub kefiru. 7. Jednego sporego ziemniaka ugotować w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7964 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub jedzą okazyjnie i symbolicznie. ► pestki dynii/sezam/słonecznik (40-60gram dziennie) - po 20g z każdego, czasem odpuszczę słonecznik Wystarczy spokojnie po 10g (łyżka) każdego. Ziarna same w sobie są dość kaloryczne, bo składają się w dużej części z tłuszczy. Ja osobiście robię owsiankę z: 2-3 łyżek płatków owsianych, 2 łyżek [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11126 Data: 10/22/2017 3:14:57 AM Liczba szacunów: 2