SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

żelazo

  • Żelazo w diecie - wszystko co powinieneś o nim wiedzieć

    Artykuł
    Zdrowie

    [...] odpowiednie urozmaicanie swojej diety. Osoby aktywne, ale nie tylko, które dbają o swoją dietę, urozmaicają ją, rzadko doprowadzają do niedoborów pierwiastka, jakim jest żelazo, nie ulega jednak wątpliwości, że spotkać coraz częściej można osoby, które mają pewne symptomy niedoboru, ale często one są też mylone z innymi przypadłościami. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 6/24/2017 12:25:47 AM Ocena: 5
  • Żelazo art.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] W organizmie człowieka znajduje się od czterech do pięciu gramów żelaza. Około 70% tej ilości jest związane w krwi, głównie w postaci hemoglobiny. W mięśniach żelazo wchodzi w skład mioglobiny, czerwonego barwnika mięśni pełniącego funkcję przenoszenia tlenu wewnątrz komórki. Jest również składnikiem niektórych związków [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 7/14/2008 1:50:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Chela-Ferr Forte - Żelazo nowej generacji !

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chela-Ferr™ Forte Żelazo nowej generacji Chela-Ferr™ Forte to suplement diety zawierający żelazo Ferrochel® w postaci chelatu aminokwasowego Albion® - najlepiej przyswajalną i najbardziej tolerowaną postać żelaza, w zwiększonej dawce, w zaawansowanym kompleksie z kwasem foliowym i witaminami: C, B6, B12. Jakie skutki może mieć niedobór [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6897 Data: 10/8/2010 3:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit A + Żelazo= Testosteron.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witamina A plus Zelazo = testosteron (to bedzie skrot jednego art i rozwiniecie podanego w nim badania - calosc w linkach na dole) paradoks polega na tym, ze przez zalew informacji osobom cwiczacym trudno jest doszukac sie czegos wartosciowego. typowe zalecenia dla cwiczacych silowo to - bardzo malo tluszczu i duzo bialka. Zapomina sie za to o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9358 Data: 4/30/2008 2:35:26 PM Liczba szacunów: 1
  • żelazo

    Temat
    Trening w domu

    [...] do normy? Zaczęłam zażywać Falvit i Plussza z żelazem(taki wisniowy)(rany, tylko czy on musi farbować cała moją buźkę na czerwono???ale przynajmniej dobry jest jeśli chodzi o smak).Zna ktos może jakieś inne, może lepsze suplementy z żelazem? I jeszcze jedno pytanie-czy zapotrzebowanie na żelazo rośnie wraz ze zintensyfikowaniem treningu? smoczek

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14462 Data: 6/20/2002 10:24:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwiaski. Fosfor,Wapń,Magnez,Żelazo,Jod,Fluor. Co w czym i do czego?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak postanowiłem tu napisać o pierwiastkach , często pojawiają się tematy o niedoborze jakiegoś pierwiastka. A czasem lepiej dorzucić coś do diety niż męczyć się z tabletkami Pierwiastki wchodzące w skład organizmu dzielimy na : Makroelementy - funkcje budulcowe i regulacja pracy narządów , występujące w dużych ilościach. Mikroelementy - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6859 Data: 11/3/2009 12:48:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ŻELAZO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema!prosze o rade związaną z zelazem!!Gdzie lub czynm najwiecej wystepuje zelaza w jakich owocach!!bo nak czytam niektóre kompleksy witamin i ich skład to mnie normalnie śmieszy ewidentnie jest zelaza za mało!a witaminy troche kosztują!dla tego chcem naturalnie dostarczyć organizmowi zelazo prosze o psośbe

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 11:32:59 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta bogata w żelazo (anemia)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, właśnie sie dowiedziałem że u jednej z współlokatorek wykryto anemie, byłbym wdzięczny o przykład jakieś dietki bogatej w żelazo. Z tego co wyczytałem to wątróbka, miesko, rybki, jajeczka, buraki, pietruszka, warzywa strączkowe to podstawa. dzięki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2005 4:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Niskie żelazo i hemoglobina po usunięciu raka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema Ponad rok temu wykryto u mojego ojca raka nerki, która została następnie wycięta, jednak okazało się, że jest przerzut na płuco i podczas kolejnego zabiegu ojcu usunięto 2 płaty z jednego płuca. Przez kilka następnych miesięcy ojciec jeździł na badania, które nie pokazały dalszego rozwoju choroby i ojciec został uznany za zdrowego. Przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 5/11/2011 1:57:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Magnez, Wapń, Żelazo, Fosfor

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] one 100% zapotrzebowania na wszystkie witaminy i wiele minerałów, ale wszystkie mają małą zawartość: magnezu, wapnia, żelaza, fosforu. Na ogół magnez max. 50%, wapń 12,5%, żelazo 21%,(jedynie w maxivit jest 100% żelaza, ale tylko żelaza z wymienionych przeze mnie minerałów), Fosfor 8%(a w niektórych w ogóle nie ma ). I teraz najważniejsza część [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 12/1/2009 4:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Anemia-Żelazo i...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej! Mam małe pytanko, zdjagnozowano mnie ost jako anemiczkę, robiłam morfologię i okazało się HGB - 9.08 g/dL HCT- 29,9 % MCV- 72,1 fL MCH -21, 9 pg MCHC -30, 4 g/dL RDW- 16, 6 % Dostałam serię lekarskich zaleceń ad diety (trochę sprzecznych, bo jeden lekarz gorąco "nalegał" aby to mięcho umieścić w diecie, inny natomiast stwierdził, że nie ma [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6670 Data: 4/4/2005 9:43:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Żelazo jako element diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ostatnio sporo czytałem o żelazie i znalazłem te o to ciekawe dosyć fragmenty: 1. "Żelazo wpływa na proces wzrostu, zwiększa odporność organizmu, zapobiega zmęczeniu" -Można uznać jako plus 2. "Niedobór żelaza powoduje: spaczone łaknienie, czyli apetyt na produkty nie zaliczane do pokarmów, jak krochmal, lód, tynk i inne, spadek sprawności [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 3/10/2009 3:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • żelazo pilne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak najlepiej uzupełniac dietę w żelazo?kiedy jest silny niedobór żelaza a niejada się padliny(czerwonego mięsa) tylko sam drób i soje co ma najwiecej żelaza?jak je dawkować chemicznie z jakimi witaminami współdziała

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11383 Data: 4/7/2005 3:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zelazo nie oszukuje

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    " nie musze sie starac, by utrzymac moje ego na wodzy, poniewaz robi to za mnie trening na silowni. Nie ma znaczenia to jak wygladam dzisiaj. W silowni wracam do czasow, kiedy mialem 15 lat, wracam do tej samej walki z zelazem. Bez niczyjej pomocy, bez zadnych luksusow. Tu sto kilogramow bylo i bedzie nadal setka i nigdy nie odpuszcza mi chocby [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 11/10/2006 3:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Żelazo

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    pytałem lekaża czy moge brać żylazo on odpowiedział że nie chyba że mam jakieś braki (nie mam) czy moge brać żylazo a jak tak to w jakich dawkach i kidy czy są jakiś skutki uboczne itd... DZIĘKI Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8677 Data: 4/15/2002 4:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • oddam 2 opakowania leku Ascofer ( żelazo )

    Temat
    Targowisko

    Cześć, mam na zbyciu 2 opakowania leku Ascofer, są to tabletki drażowane zawierające żelazo, w necie można więcej poczytać, data ważności - październik 2009. Oddam za darmo, odbiór osobisty ( mieszkam w Sokółce ) lub mogę wysłać ale ekonomicznym w zwykłej kopercie lub za opłatą ( 4zł ) koperta powietrzna + priorytet lek mi został po kuracji, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 4/29/2008 4:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • zbyt wysokie żelazo

    Temat
    Doping

    Witam forumowiczów :) mój kolega z siłowni jest on 2 lata, leci obecnie : 6ui geno 500mg dlugiego testa tygodniowo 350mg testa krotkiego insa 2 x dziennie po 10ui (nie znam dokladnie pory) z rana i przed treningiem - jak sie nie myle ostatnio czuje sie zamulony wiec zrobil sobie podgladowe wyniki i zelazo wyszlo mu dosc wysoko, jak jest norma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 7/5/2016 11:24:18 AM Liczba szacunów: 5
  • szpinak a żelazo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zawartość żelaza w 100 gramach produktów spożywczych; wątroba wieprzowa smażona - 20 miligramów, drożdże piwne - 18 miligramów, grzyby suszone - 11 miligramów, kasza gryczana - 10,9 miligrama, kakao - 10,7 miligrama, soja - 8 miligramów, morele suszone - 7,8, żółtko jaja - 7,2 miligrama, wątroba - 6,6 miligrama, fasola - 6,5 miligrama, mąka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 892 Data: 9/30/2011 7:48:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Żelazo - jaki preparat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jaki polecilibyście mi preparat uzupełniający niedobór żelaza w organizmie (pod względem dawki, przyswajalności). Ostatnio słabo się odżywiałem, że tak powiem pod względem jakościowym,na badaniu krwi wyszło że mam lekko zaniżone leukocyty a teraz postanowiłem to nadrobić i konfigurują sobie dietę, chciałbym też wrzucić do niej preparaty [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 9/30/2009 12:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA a żelazo - suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w takim razie będzie wskazane przyjowanie równolegle obydwu suplementów? Jeżeli tak to jakie dawki żelaza zastosować, żeby nie przedobrzyć? Pamiętam, że danow temu brałem żelazo, ale wtedy nie trenowałem - były jakieś biegunki oraz smoliste stolce. Również w poradach raczej radzi się, żeby nie brać żelaza na własną rękę. Stąd pytam o sensowną [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2/18/2017 7:47:06 AM Liczba szacunów: 0