SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

żaba

  • Mariusz Żaba - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    Prowadząc przygotowania do startów w zawodach warto szczegółowo przeanalizować kalendarz imprez krajowych i zagranicznych, w których mamy zamiar wziąć udział, uwzględniając możliwości fizyczne naszego organizmu, psychiczne, materialne…a także możliwości, jakie pojawiły się w ostatnim czasie, czyli zdobycie Karty Pro… na ściśle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 9/22/2018 5:26:22 PM Ocena: 5
  • Siemka! Na samym początku wielkie podziękowania dla SFD za wsparcie w postaci suplementów. Miło mi tez poinformować, że razem z m.in Przemkiem(prz1993) jestem w Teamie Sportowego Forum Dyskusyjnego. SPIS TREŚCI: PODSUMOWANIE IFBB ELITE PRO PRAGA 4.10.2020 str. 1286 https://www.sfd.pl/post-p19479443.html PODSUMOWANIE MALTA 2020 ELITE PRO str 1258 [...]

    Odpowiedzi: 13493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2016 9:02:22 PM Liczba szacunów: 9941
  • Mariusz Żaba TEAM SFD

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    MARIUSZ ŻABA rocznik – 1992 Federacja - IFBB Mariusz prowadzi ciekawy dziennik na forum w dziale "Przygotowania do zawodów" - znajdziecie tam szczegółowe opisy do każdego etapu przygotowań. http://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_wiosna_2017-t1115729.html Osiągnięcia II miejsce - Zawody w Kulturystyce i Fitness [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2016 10:46:53 AM Liczba szacunów: 47
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Witam. Jestem tutaj nowy w dziale więc skorbne kilka słów o sobie, jednak spora część z was na pewno mnie zna iż na forum jestem kilka lat i praktycznie też cały czas prowadzę dziennik. Teraz prowadziłem dziennik w innym dziale ale od dziś będę tutaj;-) Nazywam się Mariusz Żaba mam 23 lata i jest to mój ostatni rok juniorski. Przygoda z siłowania [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2015 1:23:00 PM Liczba szacunów: 211
  • TERAZ JEST I **** oswiadczenia od MaxWhite: No Ok. Przepraszam całe forum w moim imieniu. Wiecej sie juz taka sytuacja nie powtorzy. Wiem ze zachowałem sie jak szczeniak i napinacz. Oznajmniam iz nie miałem wobec was złych czynów. Wszystko zrobiłem pochopnie. Robiłem to pod wpływewm adrenaliny. Chciałem zaszpanowac sam przed soba. Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2008 1:01:19 AM Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Jak coś pływa to pewnie żaba. Nagraj i wrzuć.

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2019 8:30:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ile zeszła wam nauka pływania

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] styl jakiego najprawdopodobniej się zaczęli uczyć jest grzbiet, a drugi kraul dlaczego robią to klasykiem? Osoby te nie pływają klasykiem tylko pseudo-żabą (zazwyczaj żaba dyrektorska), czyli tak naprawde kaleczą pływanie, jest to pływanie fatalne technicznie, złe. Pan Kowalski, który przychodzi na basen raz w miesiącu jak ma nawalać [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2009 9:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Piąteczek Rozgrzewka: pajacyki, wymachy ramion, wymachy nóg, mob bioder w pozycji wykroku, mob stawów skokowych z gumą, mob barków, skakanie a la żaba, przysiady 1. Goblet 15/12/10/10/10 14/16/18/20/22/22 Pierwszy przysiad obunóż od marca :-) gobleta już z rok nie robiłam. Było komfortowo, plecy ok. Ostatnia: https://youtu.be/FAs_hVq0rSo 2. RDL [...]

    Odpowiedzi: 7305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2017 10:42:25 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Co ciekawe na basenie nie idzie mi ta żaba a na OW jak najbardziej%-) Widziałeś kiedyś żabę na basenie? :-> PS. Pianka neoprenowa się nie rozciąga, to tylko złudzenie. Pianka neoprenowa ściska. Ściska mniej lub bardziej, ale na pewno się nie rozciąga %-) To mam nadzieje że te Magnumy pójdą w plecy. Mam tam trochę wolnej przestrzeni%-)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 11:47:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak poskaczę jak żaba po salce w tę i z powrotem to się czuję całkiem nieźle rozgrzana :-) Ghorta - to prawda, w bieganiu dobra nie jestem w ogóle i to też mnie zniechęca. W szkole trochę biegałam, ale nieregularnie. Przyznam, że nie pałam miłoscią i wolę inne aktywnosci, ale jak to się mówi - ''nigdy nie mów nigdy'' :-) Burpees też nie lubię ale [...]

    Odpowiedzi: 7305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 11:14:24 AM Liczba szacunów: 1
  • 06/06/17 DT BTW 130/60/200 Rozgrzewka : wymachy ramion, wymachy nóg, pajacyki, skakanie przez salkę a la żaba, chodzenie po salce w pozycji wykroku z naciskiem na mob bioder (to co na filmiku), jedno ćwiczenie na mob barków i jedno na biodra, pozycja kobry, pozycja żaby 1. HT 4x15 20kg/40kg/50kg/50kg https://youtu.be/gCJY92w68so Testowałam sobie [...]

    Odpowiedzi: 7305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2017 11:34:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ? Założyłam, że 4 będzie okej. https://youtu.be/i8hWmMVHCYA 3. Wznosy sztangielek leżąc na skosie HI 2s 2kgx15/2kgx15 2kgx15/2kgx14 2kgx15/2kgx12 Rozkraczyłam się jak żaba na tej ławeczce ale i tak ciężko było trzymać całe stopy na ziemii %-) 4. Wykroki chodzone 15/10/10/10/12/15 6kg/9kg/12kg/14kg/10kg/7kg 6kg/9kg/10kg/14kgx12/10kg/7kg [...]

    Odpowiedzi: 7305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2017 11:02:15 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zewnątrz. Ogólnie nieźle - ale te kilka detali warto dopracować. 3. Wznosy sztangielek leżąc na skosie HI 2s 2kgx15/2kgx15 2kgx15/2kgx14 2kgx15/2kgx12 Rozkraczyłam się jak żaba na tej ławeczce ale i tak ciężko było trzymać całe stopy na ziemii %-) Bo te ławeczki robią nawet dla mnie często za wielkie - a mam 180 cm wzrostu. 4. Wykroki chodzone [...]

    Odpowiedzi: 7305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2017 11:34:18 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] słabo i coś mi na płuca siadło. Niby nic konkretnego mnie nie boli, ale kaszel starsznie dusi i budzi w nocy. Przesadziłem z kofeiną i na teningu czułem się jak rozjechana żaba. Zero skupienia, zero czucia gir. To nie był dzień na siady. Przy 102,5 ledwo wstałem, a 112,5 okazało się poważnym błędem co widać na filmiku%-) SQ 20x 10 40 x 5 50 [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2019 6:35:02 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Co ciekawe na basenie nie idzie mi ta żaba a na OW jak najbardziej%-) Widziałeś kiedyś żabę na basenie? :-> PS. Pianka neoprenowa się nie rozciąga, to tylko złudzenie. Pianka neoprenowa ściska. Ściska mniej lub bardziej, ale na pewno się nie rozciąga %-)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 11:45:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Kumam - jestem w tym świetna:) testowałem też żabke-ale jak zobczyli- zaczeli krzyczeć że żadnych żabek. Co ciekawe na basenie nie idzie mi ta żaba a na OW jak najbardziej%-)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 11:32:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    Zaba, przede wszystkim to nie cykl tylko micha. Weź się za jedzenie, ułóż dietę i do przodu. Przy tych wynikach raczej nie nadajesz się pod Metanabol.

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2008 10:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam wszystkich, jestem Robert i przyłączam się od dziś do was wraz z żona Ja mam 115kg ‘ żona 60kg, Już kiedyś stosowaliśmy ta dietę, ale nie wiedzieliśmy ze to jest właśnie ta i wyniki były takie ja 7 kg po czasie nabrałem 4 kg, ale 3 było mniej, Żona, 4 kg i długo nic nie przybrała dopiero teraz niedawno, oczywiście błędem było ze [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2003 9:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    aha i jezeli chodzi o plywanie i uszkodzenie barku tylko zaba na poczatek poniewaz tak jak ja pisalem mi wypadl bark przy kraulu na skotek sil jakie dzialaja w pracy ramienia z gory na dol... przy nie sprawnym stawie

    Odpowiedzi: 1971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2009 12:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    coś miał z plecami ale nie wiem co konkretnie, a ten pies to taka żaba - nie podoba mnie się

    Odpowiedzi: 1827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2015 1:30:18 PM Liczba szacunów: 0