SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadanie

  • Co jeść na diecie na kolację, obiad i śniadanie?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Wielu ludzi narzeka, iż każdy trener radzi coś innego, a książki o dietach przynoszą tylko mętlik, gdyż są pełne sprzecznych informacji. Nie zgadzam się z tym poglądem. W większości uniwersalnych kwestii, większość trenerów i uznanych zawodników ma zaskakująco zbieżne poglądy. Tak samo jest z dietami, o ile sięgniesz po renomowanych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8120 Data: 3/16/2019 11:43:38 AM Ocena: 4.33
  • Śniadanie - jeść czy nie jeść? Manipulacje badaniami!

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] chcemy wykazać, iż pomijanie śniadania ma kolosalne znaczenie dla redukcji tkanki tłuszczowej, ale … nie jesteśmy w stanie kontrolować, czy osoby z grupy pomijającej śniadanie faktycznie to robią (musielibyśmy trzymać tych ludzi w zamknięciu, pod obserwacją przez wiele dni). Kolejny przykład: nie uwzględniamy, iż osoby pomijające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 1/11/2019 3:02:08 PM Ocena: 5
  • Najlepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Każdy z nas często zastanawia się, jakie śniadanie najlepiej zjeść. Jakie produkty sprawią, że będziemy syci, naładowani pozytywną energią na cały dzień? Co zapewni nam najlepsze efekty na treningach i dzięki czemu nie zaczniemy gromadzić tłuszczu wokół pasa? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz poniżej. Informacje przekazywane w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 32714 Data: 12/24/2017 10:13:25 AM Ocena: 4.5
  • Co jeść na śniadanie i czy w ogóle je jeść?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] często przekonują nas, że rozpoczęcie dnia od porządnego posiłku ma ogromne znaczenie dla samopoczucia, zdrowia oraz estetycznej sylwetki. Mają na myśli zrównoważone śniadanie złożone z solidnej porcji węglowodanów. Przez lata powtarzano, żeby w miarę upływu dnia stopniowo zmniejszać ilość węglowodanów w posiłkach. Ostatnimi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10505 Data: 6/25/2017 12:01:04 AM Ocena: 4.75
  • Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu

    Artykuł
    Badania naukowe

    Sprzeczności pomiędzy dietetykami  Śniadanie stanowi przedmiot sporu pomiędzy dietetykami. Zazwyczaj podzielone są opinie co do tego, jaką formę powinno ono mieć. Czy powinno zawierać węglowodany, czy też bazować tylko na białkach i tłuszczach. Podzielone są również opinie co do tego, czy powinno być one spożywane, czy też nie lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7423 Data: 6/3/2018 10:53:16 AM Ocena: 4.56
  • Dieta na mase - śniadanie 700kcl

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ? czy to zdecydowanie za duzo ? Czytałem kiedyś na jakiejś zagranicznej stronce ze przy moim wzroście i wadze jeden posiłek powinien sie zamykac w max 400 kcl Drugie śniadanie: - ok. 100g orzechów (zależnie od dnia i ochoty - nerkowiec, laskowe, włoskie lub migdały) + jakiś sok (zazwyczaj pomarańczowy) - ok 640kcl Obiad : 200g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13773 Data: 1/8/2011 12:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie śniadanie (masa)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jakie są opcje na szybkie zrobienie i zjedzenie śniadania? Chodzi o pełnowartościowy posiłek, celem jest masa, choć to pewnie mniej istotne :P Bo do tej pory jadłem na szybko płatki śniadaniowe, a na tym masy nie zrobię, chyba, że tłuszczową Macie jakieś propozycje?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2008 12:30:22 AM Liczba szacunów: 14
  • co na sniadanie jecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam.jakie rzeczy jecie na sniadanie?podawajcie przyklady. ja robie: 1. 7-8 bialek(czasem 1 zoltko) 50-60g platkow owsianych mieszam to raem i smaze placki i jem z dzemem. 2.szklanke platkow(ok 100-120g) i 500ml mleka.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2005 3:03:39 PM Liczba szacunów: 3
  • Wałeczki z kurczaka - śniadanie B+T

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Składniki: - dowolna ilość piersi z kurczaka (u mnie było 0,5kg) - 1 papryka - 6 pieczarek - sól, pieprz, koperek, przyprawa do kurczaka oraz słodka papryka - 1 cebula średnia - olej kokosowy do smażenia (u mnie 15g) Przygotowanie: Pierś z kurczaka przyprawiamy i odstawiamy do lodówki na około 1h. Mielimy mięso, dodajemy drobno posiekaną cebulkę, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8977 Data: 1/22/2016 8:02:42 PM Liczba szacunów: 7
  • 2 śniadanie

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Cześć! Mam problem co zrobić na 2 śniadanie do szkoły Nie mam też dużo czasu żeby je zjeść Macie jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2/18/2018 6:03:40 PM Liczba szacunów: 2
  • Jakiś dobry przepis na śniadanie ??

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ktoś coś doradzi na dobre szybkie kaloryczne i nie drogie śniadanie? Oraz inne posiłki w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 9/1/2018 2:58:40 PM Liczba szacunów: 1
  • śniadanie + II śniadanie ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ! chciałbym się dowiedzieć, czy dobrze dobrałem sobie produkty do diety... jestem na redukcji i nawet nieźle mi idzie, ocencie czy to jest dobre: śniadanie: - jogurt naturalny + 25g owsianki -kromka chleba razowego. II śniadanie (w szkole): - 4 kromki chleba razowego (kanapki z szynką bez masła, sama szynka), -kawałek papryki czerwonej, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 1/8/2007 7:45:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Sniadanie, drugie sniadanie i kolacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Jest tu ktos kto mógłby podsunąć mi parę pomysłów na śniadania i drugie śniadania do pracy a także kolacje? Przy czym fajnie gdyby było to coś łatwego i szybkiego do zrobienia :) Szukałem na internecie na różnych stronach ale cięzko trafić na jakieś konkretne dania, a raczej ogólniki. Chciałbym spalić tłuszcz, ale nie zrzucać raczej wagi :) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 873 Data: 3/4/2016 8:25:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie, najważniejszy posiłek

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] traktujemy tego poważnie, a powodem tego jest brak czasu. Przedstawimy Państwu 10 najważniejszych powodów, dla których warto poświęcić więcej czasu na posiłek jakim jest śniadanie. 1. Będziecie szczuplejsi Czy wiesz, że ludzie którzy nie jedzą śniadania mają większy Body Mass Index (BMI)? Według badań naukowych osoby, które jedzą śniadania, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 1/9/2012 11:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie- najważniejszsy posiłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Współcześni dietetycy często powtarzają, że dobre rozpoczęcie dnia ma fundamentalne znaczenie dla samopoczucia i zdrowia. Mają przy tym na myśli zrównoważone śniadanie bez nadmiernego pośpiechu. Mimo to wiele osób każdego ranka wychodzi z domu wypiwszy tylko filiżankę kawy, a czasem zupełnie na czczo. Jest to spowodowane brakiem czasu lub [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18169 Data: 9/10/2004 12:50:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie dla każdego :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a to jak ono będzie smakowało, wyglądało i co zawierało zależy już tylko od naszej wyobraźni i upodobań. Ja sama jestem wielbicielką muesli i jedząc je prawie co dzień na śniadanie, jeszcze mi się ono nie znudziło. Wręcz przeciwnie, co rano mam w głowie nowe pomysły. Wierzcie mi, że gdy się tylko ruszy nieco wyobraźnią, to z jednego przepisu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 7/29/2005 5:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • NAJSMACZNIEJSZE ŚNIADANIE NA ŚWIECIE!! MASA!! Nie dla biedaków!!:P

    Temat
    Kuchnia SFD

    Dobra Cebulaki, jako ze przerobilem juz wsyztskie istniejace platki musli od nestle fitness poprzez bideronkowe scierwa, i bialka w calej gamie cenowej od tych za pol darmo jak i tych najdrozszych, postanowilem metoda prob i bledow , laczenia ze soba roznych musli i roznych bialek, zaprezentowac wam dwa placki sniadaniowe mojej produkcji a wiec do [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 19866 Data: 7/2/2010 2:00:10 PM Liczba szacunów: 2
  • Mięsne i orzechowe śniadanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mięsne i orzechowe śniadanie. Naprzemienne spożywanie śniadania bogatego w mięso i orzechy dla najlepszej kompozycji ciała. autor: Charles Poliquin Kiedy ludzie pytają mnie o jedną, najlepszą wskazówkę dietetyczną dla zachowania optymalnej szczupłości, energii i podtrzymania skupienia psychicznego, niezmiennie powtarzam im, by spróbowali [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 15812 Data: 3/5/2011 10:29:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Omlet al'a Dineek, czyli znowu pomysł na : śniadanie

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam was wszystkich :) Wiem, że już duuużo było przepisów na omlety, ale chciałbym pokazać swój sposób na omlet... najwyżej mnie zjedziecie No to by wyglądało po kolei tak: Produkty potrzebne do wykonania omletu: - 50 g jak najstarszego pieczywa (ja użyłem chleba żytniego pełnoziarnistego sprzed 5 dni :D). Dla tych którzy potrzebują dużo węgli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19973 Data: 9/16/2009 11:15:20 AM Liczba szacunów: 2
  • Keks wysokobialkowy - idealne ciasto na sniadanie i nie tylko

    Temat
    Kuchnia SFD

    idealny posilek na sniadanie dla kazdego - na masowke jak i na redukcje, w zaleznosci co dodamy do ciasta. Ogolnie do keksu mozemy dodawac owoce jakie tylko chcemy, bakalie, rodzynki, miod, etc, oczywiscie nalezy to wliczyc w bilans. dla ludzi ktorzy jedza 6-8 posilkow lub sa na masowce mozna tez go dodac do diety w ciagu dnia. skladniki: platki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9087 Data: 1/16/2010 1:06:23 AM Liczba szacunów: 0