SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śniadanie

  • Co jeść na diecie na kolację, obiad i śniadanie?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Wielu ludzi narzeka, iż każdy trener radzi coś innego, a książki o dietach przynoszą tylko mętlik, gdyż są pełne sprzecznych informacji. Nie zgadzam się z tym poglądem. W większości uniwersalnych kwestii, większość trenerów i uznanych zawodników ma zaskakująco zbieżne poglądy. Tak samo jest z dietami, o ile sięgniesz po renomowanych autorów, a nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11584 Data: 3/16/2019 11:43:38 AM Ocena: 4.45
  • [...] chcemy wykazać, iż pomijanie śniadania ma kolosalne znaczenie dla redukcji tkanki tłuszczowej, ale … nie jesteśmy w stanie kontrolować, czy osoby z grupy pomijającej śniadanie faktycznie to robią (musielibyśmy trzymać tych ludzi w zamknięciu, pod obserwacją przez wiele dni). Kolejny przykład: nie uwzględniamy, iż osoby pomijające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4870 Data: 1/11/2019 3:02:08 PM Ocena: 5
  • Śniadanie przedstawiane jest przez wielu dietetyków, jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zwykło się nawet mówić, że śniadanie należy zjeść, jak król, czyli „na bogato”. Wysokokaloryczne śniadanie ma nam dać energię na wiele godzin i zmniejszyć ryzyko nadmiernego spożycia kalorii w ciągu dnia. Czy takie przekonanie znajduje pokrycie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 3/17/2020 8:27:07 PM Ocena: 5
  • Najlepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Każdy z nas często zastanawia się, jakie śniadanie najlepiej zjeść. Jakie produkty sprawią, że będziemy syci, naładowani pozytywną energią na cały dzień? Co zapewni nam najlepsze efekty na treningach i dzięki czemu nie zaczniemy gromadzić tłuszczu wokół pasa? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz poniżej. Informacje przekazywane w mediach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 39485 Data: 12/24/2017 10:13:25 AM Ocena: 4.5
  • Co jeść na śniadanie i czy w ogóle je jeść?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] często przekonują nas, że rozpoczęcie dnia od porządnego posiłku ma ogromne znaczenie dla samopoczucia, zdrowia oraz estetycznej sylwetki. Mają na myśli zrównoważone śniadanie złożone z solidnej porcji węglowodanów. Przez lata powtarzano, żeby w miarę upływu dnia stopniowo zmniejszać ilość węglowodanów w posiłkach. Ostatnimi czasy dużą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12644 Data: 6/25/2017 12:01:04 AM Ocena: 4.75
  • Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu

    Artykuł
    Badania naukowe

    Sprzeczności pomiędzy dietetykami Śniadanie stanowi przedmiot sporu pomiędzy dietetykami. Zazwyczaj podzielone są opinie co do tego, jaką formę powinno ono mieć. Czy powinno zawierać węglowodany, czy też bazować tylko na białkach i tłuszczach. Podzielone są również opinie co do tego, czy powinno być one spożywane, czy też nie lub tego, jaką [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9526 Data: 6/3/2018 10:53:16 AM Ocena: 4.56
  • Co jeść na śniadanie? Jakie najlepsze śniadanie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    co zjeść na śniadanie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 216 Data: 4/27/2020 2:53:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - śniadanie 700kcl

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ? czy to zdecydowanie za duzo ? Czytałem kiedyś na jakiejś zagranicznej stronce ze przy moim wzroście i wadze jeden posiłek powinien sie zamykac w max 400 kcl Drugie śniadanie: - ok. 100g orzechów (zależnie od dnia i ochoty - nerkowiec, laskowe, włoskie lub migdały) + jakiś sok (zazwyczaj pomarańczowy) - ok 640kcl Obiad : 200g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14428 Data: 1/8/2011 12:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie śniadanie (masa)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jakie są opcje na szybkie zrobienie i zjedzenie śniadania? Chodzi o pełnowartościowy posiłek, celem jest masa, choć to pewnie mniej istotne :P Bo do tej pory jadłem na szybko płatki śniadaniowe, a na tym masy nie zrobię, chyba, że tłuszczową Macie jakieś propozycje?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2008 12:30:22 AM Liczba szacunów: 14
  • co na sniadanie jecie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam.jakie rzeczy jecie na sniadanie?podawajcie przyklady. ja robie: 1. 7-8 bialek(czasem 1 zoltko) 50-60g platkow owsianych mieszam to raem i smaze placki i jem z dzemem. 2.szklanke platkow(ok 100-120g) i 500ml mleka.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2005 3:03:39 PM Liczba szacunów: 3
  • Składniki: - dowolna ilość piersi z kurczaka (u mnie było 0,5kg) - 1 papryka - 6 pieczarek - sól, pieprz, koperek, przyprawa do kurczaka oraz słodka papryka - 1 cebula średnia - olej kokosowy do smażenia (u mnie 15g) Przygotowanie: Pierś z kurczaka przyprawiamy i odstawiamy do lodówki na około 1h. Mielimy mięso, dodajemy drobno posiekaną cebulkę, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9191 Data: 1/22/2016 8:02:42 PM Liczba szacunów: 7
  • Jakie śniadanie na diecie keto?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] nawet później) i ilość posiłków jest o jeden zmniejszona. Natomiast niedziela jest całkiem rozbita a w szczególności kiedy przyjadą dzieci bo wówczas siedzimy długo w sobotę a w niedzielę śniadanie zjadamy niekiedy o 11 :) Proszę o radę co najlepiej zjadać na śniadania które spożywam podczas jazdy ((godziny posiłków też mogę zmienić) . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 254 Data: 1/14/2020 10:56:31 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 śniadanie

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Cześć! Mam problem co zrobić na 2 śniadanie do szkoły Nie mam też dużo czasu żeby je zjeść Macie jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2/18/2018 6:03:40 PM Liczba szacunów: 2
  • Ktoś coś doradzi na dobre szybkie kaloryczne i nie drogie śniadanie? Oraz inne posiłki w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 9/1/2018 2:58:40 PM Liczba szacunów: 1
  • śniadanie do pracy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Od niedawna trenuje i staram sie poprawic swoja dietę, ale dużo czasu spędzam poza domem. Mam problem z posilkami, szczegolnie na sniadanie - nie wiem co robic, czy kupować żeby to nie byly ciagle kanapki albo jogurty.. Prosze o jakies podpowiedzi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 250 Data: 9/27/2019 6:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane na śniadanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dlaczego przyjelo się że jemy je rano?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 193 Data: 5/1/2020 4:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • śniadanie + II śniadanie ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ! chciałbym się dowiedzieć, czy dobrze dobrałem sobie produkty do diety... jestem na redukcji i nawet nieźle mi idzie, ocencie czy to jest dobre: śniadanie: - jogurt naturalny + 25g owsianki -kromka chleba razowego. II śniadanie (w szkole): - 4 kromki chleba razowego (kanapki z szynką bez masła, sama szynka), -kawałek papryki czerwonej, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 1/8/2007 7:45:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Sniadanie, drugie sniadanie i kolacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Jest tu ktos kto mógłby podsunąć mi parę pomysłów na śniadania i drugie śniadania do pracy a także kolacje? Przy czym fajnie gdyby było to coś łatwego i szybkiego do zrobienia :) Szukałem na internecie na różnych stronach ale cięzko trafić na jakieś konkretne dania, a raczej ogólniki. Chciałbym spalić tłuszcz, ale nie zrzucać raczej wagi :) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 3/4/2016 8:25:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie, najważniejszy posiłek

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] traktujemy tego poważnie, a powodem tego jest brak czasu. Przedstawimy Państwu 10 najważniejszych powodów, dla których warto poświęcić więcej czasu na posiłek jakim jest śniadanie. 1. Będziecie szczuplejsi Czy wiesz, że ludzie którzy nie jedzą śniadania mają większy Body Mass Index (BMI)? Według badań naukowych osoby, które jedzą śniadania, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 1/9/2012 11:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie- najważniejszsy posiłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Współcześni dietetycy często powtarzają, że dobre rozpoczęcie dnia ma fundamentalne znaczenie dla samopoczucia i zdrowia. Mają przy tym na myśli zrównoważone śniadanie bez nadmiernego pośpiechu. Mimo to wiele osób każdego ranka wychodzi z domu wypiwszy tylko filiżankę kawy, a czasem zupełnie na czczo. Jest to spowodowane brakiem czasu lub [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 18487 Data: 9/10/2004 12:50:30 PM Liczba szacunów: 0