SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śledzie w occie

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wakor - w sumie to oszczędność, bo sól kosztuje mniej, niż jedzenie };-) . No pewnie, woda też jest tańsza |-) A co do smaków w ciąży to nie mam pytań po tym jak oglądałem kiedyś jakiś program i babka miała ochotę na śledzie ( w occie chyba) z dżemem czy tam miodem }:-( To już chyba podchodzi pod łaknienie spaczone hehe

    Odpowiedzi: 17234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2016 12:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Obniż spożycie omega 6, to jest oliwy i migdałow do 15-20 gram dziennie. ( w zwierzęcych też masz strasznie dużo omega 6, cóż poradzić...) Resztę Uzupełniaj z ryb- np śledzie w occie (nie w oleju... roślinnym) są lepszym źródłem omega 3 niż łosoś- i dobrego jakościowo masła (np Kerrygold) czy oleju kokosowego. Plus postarać się o mniej [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2013 8:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] pociągnęłam do 25 powtórzeń ;-) DIETA nieliczona, na pewno przekroczona /-)_ 1. owsiane z wheyem, dynia pieczona, migdały 2. chleb razowy z pastą z tuńczyka, jajko, chrzan, śledzie w occie barszcz z krokietem, gołąbki wege - z grzybami, ziemniaki z masłem (posiłek w ramach spotkania wigilijnego w pracy, ciężko by było ustalić BTW, więc [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2014 10:12:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]etrala/podsumowanie roku str 67

    Post
    Ladies SFD

    no i na siłke nie dotarłam ledwo z kuchni wyszłam, miska czysta nie liczona -jajka, masło, chleb, pomarańcz -jajka, chleb -śledzie w smietanie, chleb, ziemniak -śledzie w occie, chleb, ser żółty -twaróg tłusty do tego surówki suple: magne-100. wapń z wit d3 napoje, duuzo wody, pokrzywa, rumianek, kawa WESOŁYCH ŚWIĄT !

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 9:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prowadzę regularnie dziennik żywieniowy, są wypiski dzień po dniu, ale nie mam ochoty wrzucać. Ogólnie śledzie (w occie, nie w tłuszczach roślinnych) są mega, z ich powodu ograniczam/zaprzestaję suplementacji o3. Wyliczyłem, że za 140-150 % kosztów suplementacji omega3 w kapsach na poziomie 1,5-2 gramów epa i dha dziennie można mieć to samo w [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2013 8:34:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ejpi walczy :) pods.26

    Post
    Ladies SFD

    [...] więc nieliczona. ;-) 1. płatki owsiane 50gram, banan, kostka gorzkiej czekolady, migdały, jajo 2. udka z kurczaka, 3 kluski śląskie, kapusta impreza: 3. wszystko po trochu: śledzie w occie, jakaś sałatka z ryżem, papryką i majonezem, jajo, kurczak i szczupak w galarecie, 2 plasterki swojskiej kiełbasy i 1 boczku i pasztetu, również swojskiego 4. [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2014 12:15:32 AM Liczba szacunów: 0
  • To się uda! Fajna doopa, zgrabne uda :)

    Post
    Ladies SFD

    dobrze wiedzieć... na przyszłość ;-) A tak poważnie, to w rybnym pewnie nie byłoby problemów, a w marketach wszelkich królują Chiny i okolice. śledzie w occie, szprotki w puszce, dorsza szukałam i nie znalazłam. mam więc mirunę z oceanu atlantyckiego i łososia z oceanu spokojnego. Bardzo chciałam znaleźć dzikie krewetki, ale niestety, wszystko [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2012 8:00:08 AM Liczba szacunów: 0
  • olinkaz93 / żelazna ręka, krata na brzuchu, turbo nogi i stalowe poślady (just do it!)

    Post
    Ladies SFD

    to ja jeszcze dodam w takim razie od siebie jeszcze kilka pytań, mam nadzieję na odpowiedź: *jak Ladies mają się do: -kefiru/maślanki, śmietany ile%? (np. mizeria z ogórem)? -śledzie w occie/ oleju? rolmopsy czy płaty (w śmietnie ?) -ziemniaki jednak czasem trudno zastąpić chociażby w daniu śledzie w śmietanie + ziemniaki w mundurkach +ogóry [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 19672 Data: 11/30/2011 11:07:15 AM Liczba szacunów: 0
  • DT redukcja Maria1209

    Post
    Ladies SFD

    A dziekuje, nie narzekam :-D mimo braku weny do gotowania i roznych pokus, wychodzi calkiem smacznie i bardzo grzecznie :-) 02.12 Miska Sniadanie Jajecznica, zytni na zakwasie z serem zoltym, salatka Lunch i obiad Mieso mielone wolowe z warzywami- w wersji z ziemniakami i z ryzem, z salatka Kolacja Budyn jaglany, z bananem i malinami, polewa z [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2016 11:01:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Przy Hashimoto można spożywać ocet spirytusowy? Chodzi mi głównie o śledzie w occie. Gdzieś wyczytałam, że jabłkowego nie można i wydaje mi się, że zwykłego też nie, no ale się upewnię. O kurcze...a ja śledzie marynowałam w jabłkowym...i dodaję go do moczących się strączków, bo tylko taki mam. A wiesz może czemu nie można przy Hashi?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2013 6:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DT redukcja Maria1209

    Post
    Ladies SFD

    29.11 DNT- w planach byl trening ale nie wyszlo, zrobilam mobility barkow i posladkow/bioder Sniadanie Sledzie w occie, zytni na zakwasie, salatka Lunch Mieso z ud kurczaka, placki warzywno-dyniowe Obiad Mieso z ud kurczaka, kasza gryczana, burak, mandarynka Kolacja Ryz z mleczkiem koko, polewa czekoladowa (banan, kakao, isolat), cynamonem i [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2016 11:19:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19,33,44

    Post
    Ladies SFD

    [...] trochę mniej czasu dla siebie. Za to udało mi się dzisiaj sporo nadrobić i do soboty domowe roboty (prasowanie, pranie, mycie podłóg) mam z głowy :-D. Skończyłam robić też śledzie w occie. Będzie dobre jedzonko. Z ziemniaczkami i śmietanką :-D TRENING Miały być jeszcze marszo-biegi, ale nie udało się. Będzie w weekend. Dziś joga dla relaksu i [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2013 9:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] pomiar jak nie to jutro na czczo. Dalej nie ćwiczę i mam dużo roboty ,szukam fizjo ale może w niedziele cos wymyślę i poszukam. Bardzo sie boję jutro giełdy ostatnio stałam bardzo długo i nie miałam michy swojej więc jadłam to co najgorsze .Teraz kupiłam śledzie w occie i ser pleśniowy oraz mam pierś z kurczaka wędzoną ,może przetrwam :-)

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2015 9:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK (2 GRUDNIA 2013) - TYDZIEŃ 9, DZIEŃ 6 JEDZONKO 1.Kasza gryczana, cebula, sardynki w sosie pomidorowym, buraki 2.Ciasto soczewicowo- ciecierzycowe (soczewica, ciecierzyca, marchewka, cebula, jaja, olej kokosowy), smalec 3.Brokuł, ziemniaki, filet z piersi indyka, olej kokosowy 4.Buraki, jaja, ogórki kiszone. Suple: magnez 200 mg, [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2013 4:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA 2 - Wendeta*** /Team Ronie220/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] WOKÓŁ PEMPKA(cm): 76,5/76,5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ(cm): 97/98 OBWÓD BARKÓW(cm): 110/109 OBWÓD NADGARSTKA(cm): 17,5/17,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI(cm): 24/24 Pytania: 1. Czy śledzie w occie/oleju są dobrym rozwiązaniem chodzi tu o coś takiego(oleju i octu z tego pił nie będę, ale czy zatraca jakieś składniki): [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 15418 Data: 2/24/2013 7:44:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dziś byłem na zakupach, myśle że będzie co jeść przez najbliższy czas :) Zakupiłem sporo Ryżu basmati i paraboiled, kilka rodzajów makaronów żytnich eko i pełnoziarnistych, śledzie w occie, dużo płatków owsianych górskich i błyskawicznych, ziemniaki, oleje kokosowe, masło orzechowe, troche mrożonych i puszkowanych warzyw i pare drobiazgów. 10kg [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2013 3:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Regenat -Zimowa masa z Roniem od str 44. Foto str. 13/43/44/52

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Obniż spożycie omega 6, to jest oliwy i migdałow do 15-20 gram dziennie. ( w zwierzęcych też masz strasznie dużo omega 6, cóż poradzić...) Resztę Uzupełniaj z ryb- np śledzie w occie (nie w oleju... roślinnym) są lepszym źródłem omega 3 niż łosoś- i dobrego jakościowo masła (np Kerrygold) czy oleju kokosowego. Plus postarać się o mniej [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2013 8:25:42 PM Liczba szacunów: 0
  • śledzie?? >>SOGI<<

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sogi poleciały Seewy a co sądzisz o śledziu w occie.. ale pozniej wypłukanym w wodzie.. bo sledzie w occie to mam pod samym domem w sklepie .. a takie świeze to muszę do supermarketu

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12979 Data: 2/3/2008 7:30:22 PM Liczba szacunów: 0
  • filonka / Proba Atkinsa

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 6 http://img835.imageshack.us/img835/9962/34947935.jpg http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg DNT ATKINS 10 ww http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg Znowu jest jakis problem z dziennikiem posiłków i zawiesza się w trakcie wprowadzania produktów, już nie mam cierpliwości kolejny raz zaczynać od nowa. [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10496 Data: 4/22/2012 10:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Kajtek_84 -Podsum. str.24

    Post
    Ladies SFD

    Dotkazoz, dzięki muszę przygladać się co mi nie służy... Emkaza, a śledzie w occie czy słone ? Mój trenning: 5 min orbi 3 serie po 15 powtórzeń 1) Wznosy nóg z leżenia -(zrobiłam z uniesionymi biodrami,połozyłam na brzuch obciążenie 5 kg) 2) Wspięcia na palce obunóż - 25 KG 3) Przysiady klasyczne z hantlami - 2 x 10 kg 4) wejście na ławkę z [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 8:55:30 PM Liczba szacunów: 0