[...] rozglądać się za 20 kg :-) Twój przepis jest bardzo apetyczny, ale pozwoliłbym sobie go zmodyfikować: ciasto naleśnikowe = otręby żytnie/owsiane z mlekiem i jajkiem łosoś wędzony < łosoś surowy Uwielbiam tatara z surowego łososia, z cytryną lub cebulą i pieprzem. Oczywiście jajka pasują tu jak najbardziej. Zastanawiam się tylko kiedy ja [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 21:50:42 Liczba szacunów: 0
i najlepsza kolacja swiata czyli: Tatar z łososia łosoś surowy por kawior czarny słodko pikantny sos chili (moze ma ktoś alternatywe bo cuuuukru ma w ryj) i jeszcze sezam powinien byc ale sie skonczył zdjecie z lampa i bez hehhe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5534527840994eeb95481f32599e1796.jpg [...]
Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 20:32:05 Liczba szacunów: 0
[...] dziś byłem na zakupach, kupione zostały: orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, migdały, oliwa EV, morele suszone, płatki owsiane, ryż brązowy, makaron orkiszowy, kefiry, łosoś surowy, makrela wędzona, kurczak z rożna, twaróg półtłusty. Obecnie bez ćwiczeń, bilans kaloryczny mam na 0 (przynajmniej tak się staram i takie mam wrażenie). Jak tu [...]
Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 18:38:46 Liczba szacunów: 0
[...] obowiązkowych więcej, niestety coś kosztem czegoś "wypada" lub przesunąć muszę w czasie, cieszyłam sie jak głupia na ten trening 8-) micha bez liczenia: jajecznica, śledź, łosoś surowy kurza pierś, kapusta biała, kalarepa, oliwki, jabłko, banan, http://img401.imageshack.us/img401/8854/filonkaleki.jpg Naraya (wcześniej była Midiana-gin mi [...]
Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 22:22:08 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich bardzo serdecznie ;) Na wstepie kilka slow o sobie :) Kasia, 25 lat, mama 2 dziewczynek :) Wlasnie, wlasnie ... idac do porodu waga wskazywala dokladnie 100 kg (!) nastepnie 90 i zaczelam sie odchudzac ( 2 m-ce po porodzie ) dzis waga wskazuje 88 kg ( od 2 tyg. jestem na diecie ) Codziennie cwicze, ale jakos opornie ta waga [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2009-01-16 19:46:38 Liczba szacunów: 0
witajcie. Chce zrzucic 10 kg. Od tygodnia chodze na silownie, i staram sie zdrowo odzywiac. Probowalam zrobic swoj plan posilkow, ale nie mieszkam w Polsce, wiec nie wiem czy jest sens kombinowac z tym planem posilkow. Waze 75 kg, 166 cm. mam 25 lat. Wiem ze to ma sie daleko do idealu, i popelniam mnostwo bledow, ale staram sie je poprawiac, wiec [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2015-06-15 22:52:43 Liczba szacunów: 0
Spowiadam się z wczoraj. Zazwyczaj jak nie mam treningu to śpię do kiedy sie nie wyśpię wiec wstaję późno i stąd brak 5 posiłku gdyż czasu nie ma na jego zjedzenie - w takie dni spokojnie wystarczają mi 4 posiłki ale staram się aby wszystko bylo w miarę uwzględnione tak jak przy 5 posiłkach - wychodzi różnie. Jak wstaję o 5.45 na trening to [...]
Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 16:24:53 Liczba szacunów: 0