SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łokieć golfisty

  • łokiec golfisty? blokada w rekach brak supinacji itp, a kolejny lekarz i kupa kasy...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam pisze z taka sprawa. od dawna zmagalem sie z problemami z przedramionami (jak sadzilem), rok temu pojawily sie pierwsze dolegliwosci objawy ktore zaleczylem i zagluszylem. jednak w listopadzie problem powrocil do tego stopnia ze nie moge obrocic dloni ani otwarta dlonia do sufitu (supinacja) ani w drugi sposob w obu rekach. ruch [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 1/9/2013 7:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle przedramion , łokci , łokieć golfisty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] temu gdy zacząłem trenować coraz ciężej bicepsy sztangą prostą. Na początku ból bagatelizowałem , aż wkońcu stał się nie do wytrzymania. Będąc u ortopedy stwierdził że to łokieć golfisty. Ból występuje po wewnetrznej stronie przedramienia. Lekarz wypisał mi jakieś fale uderzeniowe na które wydałem tylko pieniądze a nie dały nic. Nie moge [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2/12/2018 12:47:00 AM Liczba szacunów: 0
  • łokieć golfisty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam problem, otóż od około roku zmagam się z łokciem golfisty. Na początku ból występował bardzo rzadko i nie był silny więc to ignorowałem, niestety po jakimś czasie przy wyciskaniu na klatke ból też się pojawił i uniemożliwił wykonywanie tego ćwiczenia jak i wszystkich na triceps, byłem 2 razy u ortopedy, miałem 2 rehabilitacje lecz nic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 794 Data: 8/27/2018 10:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    hej, mam pytanie i duzy problem ;] jestem ektomorfikiem, i jakies poltora roku temu zaczalem cwiczyc. Razem z kolega w piwnicy zrobilismy sobie zaczątek silowni i wzielismy sie do roboty. Po paru miesiacach nabawilem sie kontuzji "lokiec golfisty". paskudne. cos zwiazane z zapaleniem przyczepow miesni, w moim wypadku tricepsa.zaczalem [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2009 8:57:03 PM Liczba szacunów: 0
  • bole w zgieciu reki w lokciu od wewnetrznej strony

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] się maściami przeciwzapalnymi. Jeśli natomiast ból nie przedzie to należy udać się do specjalisty, bo możliwe że doszło do jakiegoś uszkodzenia. Możliwe również, że to łokieć golfisty. Czym jest ta przypadłość? Łokieć golfisty powoduje ból po wewnętrznej stronie łokcia i jest spowodowany zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14887 Data: 1/9/2018 10:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Drazekm ,nie chce cię martwyć ale też się zaraziłeś masti łokciem. Ja już kółka nie mogę robić od bardzo dawna(raczej może inaczej to określę-mogę robić ale potem długo to łokcie pamiętają )-jedno z gorszych ćwiczeń na łokieć golfisty i tenisisty.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 2:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Miałem łokieć golfisty jak zacząłem wykonywać poniższe ćwiczenie - lean planche, takie wstępne pod planche.. https://functionallymad.files.wordpress.com/2017/10/planche-lean.jpg?w=730 I to jakoś specjalnie dużo tego nie robiłem. Na pewno nie było takich przeciążeń jak na kółku jednorącz. Zdrowia!

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 3:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Mały update. Trochę się byczę jeśli chodzi o treningi.. Zdiagnozowałem łokieć golfisty u siebie. Także masuję, rozciągam wewnętrzną stronę przedramienia (mięśnie i ścięgna oczywiście) i smaruję smarowidłem. Poprawy specjalnie nie widzę. To od "lean planche" mam - nadgarstek odgięty + wyprostowany staw łokciowy.. Planche mi się zachciało.. Ech.. Na [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2014 9:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Blokada - zastrzyk

    Post
    Doping
    PRO

    Miałem usg i prześwietlenie i nic tam nie widać. Mam łokieć golfisty i przy moim ostrym treningu nic z tym nie można za bardzo zrobić, blokada pomoże na kilka miesięcy i będę mógł startować na zawodach. A co więcej... Byłem u dobrego lekarza sportowego kadry polski. Kiedy myślicie że mogę mocniej zacząć trenować? Bo planuje po 3 dniach od zastrzyku

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2010 10:44:07 PM Liczba szacunów: 3
  • bole w zgieciu reki w lokciu od wewnetrznej strony

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Wygląda na przeciążenie zginaczy przedramienia tzw. łokieć golfisty, porozciągaj przez kilka dni mięśnie może pomoc https://www.youtube.com/watch?v=ITUcwPsM9VY szczególnie tam gdzie są właśnie zginacze (30 s)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14887 Data: 4/11/2016 9:32:25 AM Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Nie wiem na ile jest to poważne z medycznego pkt widzenia (chociaż ortopeda powiedział że nie ma lekarstwa na to , ja nie wiem nie znam się ) ale u mnie bpc pomogło mi na "łokieć golfisty" Miałem i golfisty i tenisisty. Raz nawet w obu rękach na raz. Masakra, nic nie pomagało chdozlem nawet na jakieś drogie terapię fala uderzeniową. Niby tka [...]

    Odpowiedzi: 11159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2019 8:25:45 AM Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Nie wiem na ile jest to poważne z medycznego pkt widzenia (chociaż ortopeda powiedział że nie ma lekarstwa na to , ja nie wiem nie znam się ) ale u mnie bpc pomogło mi na "łokieć golfisty" Miałem i golfisty i tenisisty. Raz nawet w obu rękach na raz. Masakra, nic nie pomagało chdozlem nawet na jakieś drogie terapię fala uderzeniową. Niby tka [...]

    Odpowiedzi: 11159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2019 6:45:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Urazy, kontuzje - sprzęt rehabilitacyjny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Opaska na łokieć EPI PUSH MED zmniejsza ból w przypadku występowania schorzenia "łokcia tenisisty" lub "łokcia golfisty". Poduszeczka uciskowa powoduje, że nacisk jest skierowany na prostowniki nadgarstka (w przypadku "łokcia tenisisty") oraz zginacze nadgarstka (w przypadku "łokcia golfisty"). Zmniejsza to [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2005 5:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Łokiec golfisty? a może tenisisty?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w drugą, BARDZO bolesne ukłucie w srodku nadgarstka idące na to ścięgienko co pokazywałem na filmie Takie sytuacje mi sie kojarzą. Generalnie np. jak wmasowywalem maść w łokieć, w miejsce GOLFISTY to po wmasowywaniu potrafilem miec uczucie punktowego dziwnego odczucia w nadgarstku, łokciu oraz w okolicach barku, tak jakby w miejscu gdzie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 3/4/2016 9:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Z innej beczki Od lat borykam się z ścięgnami przy łokciach tzw łokieć golfisty i tenisisty. Ogarnięty fizjo, a raczej osteopata "naprawia" to na jednym zabiegu, ale problem zawsze wraca po czasie. Czasem 3 miesiące, czasem pół roku. Nie mieszkam w PL i tu na miejscu nie znalazłem jeszcze ogarniętego fizjo, a byłem u wielu. Jak jestem w PL to [...]

    Odpowiedzi: 11159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2019 11:29:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Bóle przedramion , łokci , łokieć golfisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Też ma łokieć golfisty. Na razie staram się poradzić sobie na własną rękę, bo za dużo sałaty wydaję na leczenie rotatora biodra. Z tego co mi tłumaczył fizjoterapeuta, wygląda to tak, że mięsień wymaga regeneracji, ale z uwagi na jego ciągłe napięcie dopływ krwi jest utrudniony. Mi w rotatora wbija igły i faktycznie to działa. Już przy samym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2/16/2018 9:29:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyleczony łokieć tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mnie boli dokładnie na tej kości tzw.nadkłykciu bocznym lewa ręka.Na prawej miałem operacje na łokiec tenisisty uwolnienie przyczepu i boli mnie trochę po wewnętrznej stronie czyli łokieć golfisty.Normalnie rece do wymiany :) Te cwiczenie to robisz od razu na łokiec tenisisty i golfisty czy sobie oddzielnie cwiczysz na te partie?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 14652 Data: 8/31/2015 9:00:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    20.09.17 Byłem wczoraj u fizjo z tą ręką. Jak się okazało mam łokieć tenisisty i łokieć golfisty %-). Ogólnie rozjechana jest całą ręka. Już mi się też coś robi przy barku/bicepsie, więc póki co mam działać z gruchą, żeby zassała trochę krwi stamtąd. Trening Plecy + brzuch: 1. Ściąganie do klatki szerokim nachwytem na hammerze - 15x30kg; 12x40kg; [...]

    Odpowiedzi: 9573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2017 9:23:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Co do łokcia, mnie dorwał łokieć golfisty z jednej strony - zauważyłem, że najmocniej jest nadwyrężany przy ściąganiu drążka nachwytem - ten ruch gdzie chce się jeszcze o te milimetry w dól dociągnąć, i wtedy nadgarstek roluje do wewnątrz - zmieniłem tylko to ćwiczenie na podciąganie na drazku i puszcza z każdym tygodniem. oczywiście jak [...]

    Odpowiedzi: 9573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2017 12:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze coś o prohormonach

    Post
    Doping

    [...] w barku i przedramieniu coś jest nie tak, to się to odbija na łokciu od razu. Trzeba szybko reagować na mały dyskomfort, nie zajeżdzać ich do końca. Są chyba 3 możliwości - łokieć golfisty (wewnątrz), tenisty (na zewnątrz) i jeszcze z tyłu. Jak będziesz miał którąś z tych dolegliwości, to poszukaj w internecie odpowiednich ćwiczeń. Na czas [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 5/12/2018 6:37:59 PM Liczba szacunów: 0