SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

łączenie węglowodanów

  • Laczenie weglowodanow

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moge w kazdym posilku miksowac np kasze gryczana z blamym ryzem itp? Pod mase takie posilki beda mialy jako taki sens? Proporce okolo 50/50

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 280 Data: 12/7/2019 6:06:16 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] sobie „ku pamięci” z dziennika joanny83d: konkretnie hipoglikemia reaktywna napewno warto przestrzegac ponizszych zasad: - obowiązkowe śniadanie bogate w białko jest - łączenie węglowodanów z białkiem i/lub tłuszczem w posiłku jest - każdy z nas ma inną tolerancję węglowodanową, znajdź swoją jeszcze nie znalazłam - szczególnie, że chyba mi [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2016 7:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Laczenie weglowodanow o wysokim ig z tluszczami jest zle,bo raczej ma sie na mysli slodycze czy fast foody. Po pierwsze-platki owsiane to weglowodany zlozone. Po drugie-w posilkach wazne jest,aby dostarczac odpowiednia ilosc bialkek,weglowodanow,tluszczy (okolotreningowy bez tluszczy) Platki i jajka na sniadanie sa jak najbardziej dobre-na pewno [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2008 4:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • konkretnie hipoglikemia reaktywna napewno warto przestrzegac ponizszych zasad: - obowiązkowe śniadanie bogate w białko - łączenie węglowodanów z białkiem i/lub tłuszczem w posiłku - każdy z nas ma inną tolerancję węglowodanową, znajdź swoją - unikanie soków owocowych i marchewkowych - unikanie stymulantów (kawa,alkohol, napoje energetyczne, napoje [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2016 11:41:50 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tłuszczu, to liczba kcal nie będzie miała żadnego znaczenia. Serio. Tak to działa :-) Praca domowa. Nie będę za Ciebie robił przeszukania Internetu :-) Hasła do sprawdzenia: łączenie węglowodanów (a zwłaszcza cukrów prostych) z tłuszczem, tłuszcze trans :-) Marcel - ja naprawdę kiedyś byłem Żarłokiem :-) I kochałem jedzenie bardziej niż rodzinę [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2013 8:48:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie będę za Ciebie robił przeszukania Internetu :-) Hasła do sprawdzenia: łączenie węglowodanów (a zwłaszcza cukrów prostych) z tłuszczem, tłuszcze trans :-) Działanie anaboliczne insuliny? :-> Insulina + transtłuszcze = beee ;-]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2013 8:54:02 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cichutko!!! Pomylily sie temu komus diety. owszem jest taka, gdzie nie powinno sie laczyc wegli(tych wysokoskrobiowych czyli ziemniaki makarony groch fasola) z bialkami. Tez ponoc dziala. Zasady metody Montiego sa nieco inne. Tutaj mozna laczyc bialka z weglowodanami, badz bialka z tluszczami. zabronione jest laczenie weglowodanow z tluszczami. [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2003 3:10:21 PM Liczba szacunów: 0
  • posilek potreningowy a dieta rozdzielna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak na szybko jeszcze: wart podniesienia jest też fakt, że łączenie węglowodanów i białek w posiłku poprawia odpowiedź insulinową i obniża odpowiedź glukozową, co ma znaczenie nie tylko dla tzw/ zdrowia metabolicznego, ale również dla procesów regeneracji tkanek zachodzacych po intensywnym wysiłku i składu ciała. Specyficzna "wspólpraca" [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 7/3/2011 4:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2) http://www.sfd.pl/%C5%81%C4%85czenie_t%C5%82uszczy_z_w%C4%99glowodanami-t536388.html 3)i jeszcze jeden temat na bodyfactory gdzie było tylko informację "złym połączeniem jest posiłek zawierający zarówno cukry proste jak i tłuszcze nasycone w dużych ilościach (a o trans izomerach kwasów tłuszczowych już w ogóle nie wspominając). [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2013 6:41:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rozwianie watpliwosci :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daruj sobie dietę niełączenia, nie ma naukowych podstaw, by unikać łączenie weglowodanów z białkami, co jest z kolei obowiązkowe w posiłkach okołotreningowych. Chyba, że naprawdę sam sobie wkręcasz, że jest na niej lepiej i tak też się dzieje, to dla efektu placebo, można zostawić. Dieta mi się nie podoba. Proponowałbym węglowodany jedynie w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 4/6/2007 3:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Rossi, ze odpisalas. chodzi o to, ze mam zero miesni i duzo tluszczu. I okropnie sie czuje na laczeniu ww i bialek. Najlepiej mi sie funkcjonuje na low carb. pozbawilam sie calkowicie miesni, widzialas zdjecia, gdzie mnie tak strasznie odmiesnilo. poszlo z 10kg miesni. Nie wiem, co sie dzieeje, powinnam miec diete alkalizujaca, tzn, [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 9457 Data: 4/5/2010 3:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lara powiedz mi czy myslisz ze minmi iz mam 156cm 49/50kg wagi... 1375 kcal to dobry poziom? wczesniej jadlam okolo 1000kcal chociaz zdazaly sie dni ze mniej... wiem jednak ze w ten sposob zwolnilam metabolizm i pozbylam sie miesni... ostatnio zaczelam zwiekszac liczbe kcali i doszlam do tego poziomu... jest to wynik jaki wychodzi z tego [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2005 8:25:50 AM Liczba szacunów: 0
  • ig kontra kalorie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Montignac w swojej metodzie wykorzystuje wiele sztuczek: -niski indeks glikemiczny -nie łaczenie węglowodanów z tłuszczami -3 posiłki zamiast 4-5 -jeśli już czekolada/orzechy to w małych ilościach wszystko to po to, żeby całodzienny bilans kaloryczny był niższy... Mimo wszystko dbanie o niski IG zgodnie z jego metodą ma korzystny wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7495 Data: 2/14/2006 5:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINERATOR !!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nawet jak by białek serwatkowych było ok 10g na 100g porcje gainera to masz <1g laktozy na porcję. Jak na prawdę nie będziesz tolerował takiej ilości - dobrym sposobem jest łączenie węglowodanów z białkiem jajecznym lub kazeiną. Zaletą jest to, że możesz wymieszać w dowolnych proporcjach. Osobiście średnio toleruje laktozę. Kiedyś popijałem [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 8158 Data: 9/11/2013 10:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ckd-waga w gore:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie łączenie węglowodanów z warzyw z tłuszczem w posiłkach to już przesada Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-06-26 13:14:03

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 6/26/2006 1:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ryz i oliwa w jednym posilku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co do Twojego pytania o łączenie węglowodanów z tłuszczami (ryżu z oliwą) to jest to dobre połączenie i śmiało mozesz tak jeść.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 3/18/2006 8:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] do wzrostu wydzielania insuliny? W przeszłości uważano, że najlepiej robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało nowy preparat będący połączeniem kreatyny, dekstrozy i kwasu alfa-liponowego. Ostatnie badania wykazały, że 50g białka i 50g dekstrozy daje wzrost poziomu insuliny porównywalny z 90g dekstrozy. [...]

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2005 5:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Wafle ryżowy - IG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Indeks Glikemiczny, po którym to można obliczyć Ładunek Glikemiczny ma znaczenie chociażby dla osób z hipoglikemią reaktywną, gdzie wskazana jest dieta niskowęglowodanowa i łączenie produktów węglowodanowych z białkami, tłuszczami i błonnikiem, aby spowolnić rozkład węglowodanów, a tym samym obniżyć indeks. Są osoby z hipoglikemią, które także [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 12657 Data: 5/13/2020 1:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wewnętrznych 4. Ścisła współpraca z bioterapeutą &#8211; specjalistą od chorób nowotworowych ---------------------------------------------------------- Prawidłowe łączenie pokarmów Zwierzęta są stałe i - można by powiedzieć - monotematyczne w doborze swojego pokarmu. Wiewiórka przez całe swoje życie zjada orzechy, nie łącząc ich już z [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2009 6:22:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] inhibitor aromatazy strukturalnie odpowiadający naturalnemu androstenedionowi. Hamuje w tkankach obwodowych przemianę androgenów w estrogeny. Działa poprzez nieodwracalne połączenie z receptorem enzymu, powodując jego inaktywację. Podawanie eksemestanu nie ma wpływu na nadnerczową syntezę kortyzolu lub aldosteronu i nie jest konieczne [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2005 9:53:46 PM Liczba szacunów: 0