SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ćwiczenia na nadgarstek po złamaniu

  • FBW c.d. do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No spoko, przeczytalem i czaje ale... teraz kilka pytan :) 1. Co do moich odpoczynkow, czy nie sa za krotkie? bo robie 30 sec... 2. Nie mam progresji ciezaru bo nie robie 5 x 5.. Znaczy jest... Ale taki.. Dokladam co 2 tyg kolejne "troche", w tym tyg. dalem : - Przysiad, klatka i MC + 2 x 2 kg (4 kg na gryfie wiecej) , - na biceps [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 976 Data: 6/29/2011 10:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamana ręka :((( POMOCY!!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i tak przed tobą zabiegi rechabilitacyjne (jak zobaczysz jakie mają urządzenia do ćwiczeń to padniesz ). Tak jak pisałem wybierz się do przychodni, w której odbywają się ćwiczenia tudzież zabiegi regabilitacyjne i tam się zapytaj odnośnie ćwiczeń izometrycznych bo nikt tu na forum nie jest ortopedą. Zapisz się na oddziaływanie polem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14956 Data: 2/2/2006 9:29:05 AM Liczba szacunów: 0