SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wypalenie sie podczas redukcji...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 730

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 17
Witam , od 3 miesiecy jestem na redukcji (1400-1500 kcal , 18 lat kobieta 67 kg)i wszystko szło w porzadku i waga spadala jednak po tym czasie strasznie napadł mnie głód, te kalorie byly dla mnie zbyt niskie i po kazdym posilku bylam strasznie glodna . Jednym slowem nie czułam nic co zjadlam . Co mam teraz zrobic? nie chce przytyc tego co zrzuciłam ... teraz ostatnimi dniami jem wiecej i nie wiem co dalej
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 884 Napisanych postów 11088 Wiek 134 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188187
Zrób tydzień przerwy , wejdź na bilans 0 i od początku zaczynaj lecz nic nie wiemy jaka dieta itp.
Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta... no właśnie jaka? (masa czy rekompozycja)

Następny temat

fixy do potraw

MenS