wstydliwy temat :)

U mnie na serwatce Optimum Nutrition pisze jak wol " Low Lactose" wiec cos w tym jest.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

coolbart-cool))))))))
no własnie spice..........low-czyli inaczej niska zawartosc(a ta niska zawartosc to 2-4 %,normalnie przy koncentracji białka wpc ok, 80%-zawartosc laktozy wynosi 6-8%.
a z pojmowaniem takim ze iz wiecej białka tym mniej węglowodanów to wszystko fajnie tylko nie w odniesieniu do whey(chodzi o metode ultrafiltracji).
tak wiec jeszcze raz powtarzam wpc zupełnie wolne od lactosy posiada napis na etykiecie lactose free,natomiast jezeli jest w odzywce jakas procentowosc tego cukru domniemam iz zaden producent o tym nie wspomina ,natomiast zawartosc laktozy podawana jest w ogólnejcharakterystyce produktu(tabelce)pod swojsko brzmiącą nazwą -węglowodany.
z drugiej strony jezeli ktos nie jest uczulony na ten składnik(tak jak była mowa wyzejto taka zawartosc laktozy dokładnie nie przeszkadza w niczym,a białk0o serwatkowe jest doskonałą odzywką.
pozdro.


biger

Jeszcze tylko jedna mysl odnosnie zawartosci weglowodanow w odzywkach WPC. Dla przykladu posluze sie WPC firmy Optimum Nutrition. Firma ta produkuje wspomniana serwatke w kilku smakach - i w zaleznosci od smaku ilosc weglowodanow jest rozna - zatem latwo sie domyslec co ma istotny wplyw na ilosc weglowodanow w odzywkach WPC (ja posiadam WPC Ultimate Nutrition ktory ma smak "naturalny" stad mozliwe bylo osiagniecie ilsoci weglowodanow = 0). Natomiast wydaje mi sie, ze ewentualna ilosc laktozy ktora moze wystepowac w WPC jest podciagnieta pod rubryke "sugar" - i tak dla przykladu w WPC Optimum Nutrition ilosc "cukru" nie przekracza 1g w jednej porcji. Zakladajac nawet, ze caly ten cukier to laktoza - jej ilosc jest moim zdaniem pomijalnie mala. Dlatego - moim zdaniem - mowiac o WPC nie warto zaprzatac sobie glowy laktoza.

A teraz przejde do sedna sprawy. Zabralem glos, zeby zwrocic uwage na jedna - wedlug mnie istotna - rzecz. Fakt - kolega ma pewnego rodzaju problem, ale bez przesady - to nie jest komplikacja posterydowa - ot zwykle pierdzenie, nie potrzeba tu zadnych lekarstw (chyba nie zamierzacie zrobic z suplementacji dzialu doping 2 ?). Jestem przekonany, ze powodem takiego stanu jest odzywka sredniej jakosci lub nie optymalne dawkowanie - przez co rozumie zbyt duze jednorazowe dawki, lub tez spozywanie odzywki w nie odpowiednim momencie (kiedy organizmowi dostarczono juz odpowiedniej ilosci bialka np. z pozywienia). Nie podoba mi sie straszenie ludzi laktoza ktorej - tak jak napisalem wczesniej - w przypadku jednej porcji WPC moze byc co najwyzej 1g. Mam kolege, ktory nie toleruje laktozy - jezeli odwazy sie wypic jednorazowo litr mleka natychmiast laduje w toalecie. Natomiast bez problemu moze spozyc ten litr w przeciagu calego dnia w mniejszych porcjach. - pomimo nietolerancji laktozy.

spice,nikt nikogo nie straszy a to co pisze to są fakty zebrane z wlasnego doswiadczenia.wspomniałem o aspekcie jak mówisz -pierdzenia w kontekscie odzywek jajecznych i serwatkowych.
i jedne i drugie są dobre ale nie dkla kazdego,thats all.
to ze zawartosc wegli w odzywkach o róznych smakach jest inna to rzecz zrozumiała (wynikajaca z róznych dodaytków typu aromaty,koncentraty owocowe czy wyciagi)
wytłumacz mi jeszcze jedno,jesli wpc ma 80% białka ,0 % węglowodanów to co stanowi -20%???????????????/))))))))))))))))))))));)

biger

Nigdy nie spotkalem sie z WPC zawierajacym 80% bialka i 0% weglowodanow. Dla mnie WPC zawierajce 80% bialka jest produktem - krotko mowiac - srednim, swiadczacym o tym, ze dany producent nie posiadl jeszcze technologii (ultrafiltracji i wymiany jonowej) umozliwiajacej produkcje preparatu zawierajcego min. 90% bialka (a to nie moze byc az tak trudne - skoro potrafi to nawet Hi Tec ). Taki prepartat musi zatem zawierac - obok pewnej ilosci wody i mikro/makroelementow - tluszcz i weglowodany.

pij miete albo rumianek albo ruskie tabletki espumisan bez recepty nic nieszkodzace na gazy

kolagen

Spice mówisz cały czas o serwatce a później hi-tec. Oile wiem hi-tec protein 90% to nie serwatka.

"Może się nie znam ale myślę logicznie"

Na puszczanie bąków najlepszy jest kminek. Mogę Wam zagwarantować, że pół łyżeczki do herbaty kminku (dla lepszego efektu może być zmielony), i nawet jeden się nie wyślizgnie, choćby i po grochówce. Wiem, że smak kminku nie każdemu pasuje, ale czego się nie robi dla dobrego samopoczucia swojego i znajomych ;)

Moja mama zawsze do fasolki po bretońsku dodaje odrobinę kminku, tak żeby nie popsuć smaku. Po tym wątroba i cała reszta ma się dużo lepiej.

Pozdrawiam



Kliper

zeby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce

krootko,bo czas mnie nagli.,spice co ty moowisz ?????????????////
wpc 90%
zdziczałeś?
od 90% zaczynają sie izolaty to po pierwszwe
mówisz ze kiepskie są 80%(az osłabłem),a jakie są dobre (ilu procentowe?)pewnie te 35-45 %)(bo takie tez sA wpc)
gdzies słyszałes o ultrafiltracji ale przyznaj ze nien wiesz o co chodzi:);0!
czy zle zrozumiałem czy ty twierdzisz ze vfirmy robiace odzywki same poddają obróbce mleko i serwatkę?????????
no chłopie co ty?)))))))))))))))))))))))))))))

to ja -wasz bigger

biger

Zmien odzywke to ci przejdzie.