SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wstydliwy problem...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1397

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5891
mam 16 lat i cwicze juz w domu hantelkami plywam itp 1 raz w tygodniu nie przemeczajac sie co do wieku chodze na silownie zawsze uwarzalem ze na prawa reke bede cwiczyc wiecej i zauwarzylem ze mam inaczej uksztaltowane piersi klate lewa inaczej prawa inaczej maja inny troche wyglad prawy sut jest nizej a lewy wyrzej okolo 1 cm roznica...:(i maja calkiem inny ksztal!! co mam z tym zrobic nie wiem co mi pomoze pomuzcie!!

adrianodavidson

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1642 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16357
Jakze bzdurne twierdzenie: na prawa reke cwiczyc wiecej...A to ze masz nierowna klatke i prawa strone wieksza to raczej normalne. Jedyna moja rada to taka ze jak pojdziesz na silownie to pocwicz sobie hantlami taki cwiczonka jak: rozpietki czy wsciskanie hantli w roznych plaszczyznach ( skos dol, gora) i zacznij cwiczyc rownomiernym ciezarem tak zeby na lewej i prawej rece zawsze bylo tyle samo kg! Pozdrawiam

"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 11455 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 83143
ja tez mam niesymetryczną budowe klatki ,znaczy mięśni pierśiowych > jeśli miałes to juz wcześniej to taki sie urodziłes po prostu ,a jak nie to trenuj a niesymetri z czasem sie wyrówna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9168
może sie wyrówna a może nie a może to skolioza kto wie..

--pomogłem??-daj soga--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7539
ojejku...
zal mi sie ciebie zrobilo

tak to jest jak sie zabiera za ciezary, nie pytajac o nic bardziej doswiadczonych

cos ty myslal, ze jak bedziesz cwiczyl tylko jedna reke to bedzie git??
gowno prawda, sam widzisz
i to jest tylko twoja wina

i to jest kolejna przetroga dla "mlodych"
nic na sile, nie wazne ze przyrosty sa wolne - wazne ze sa (i to symetryczne)
podobnie problem z nogami - co chwile pojaiwa sie post "cwicze od 2 lat, ale nigdy nie cwiczylem nog, i teraz mam baniak wiekszy od uda...
blagam pomozcie" - sorry, ale mi nie szkoda takich ludzi

a to ze masz jedna strone wieksza - to wlasnie przez ten biceps, bo (mimo ze to jest cwiczenie izolowane, ale podejrzewam ze ani techniki odpowiedniej nie masz) pracuja przy tym miesnie "pomocnicze", miedzy innym klatka

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 17217 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86315
Nie masz sie czego wstydzic. 30% chlopakow w Twoim wieku jest asymetrycznie zbuddowanych, w wiekszosci przypadkow wyrownuje sie po systematycznych treningach na silowni - cwiczac normalnie, kazda strone z taka sama intensywnoscia.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 236 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1444
te wazse asymetrycznosci co do piersi i rąk na pewno nie są spowodowane zlymi cwiczeniami :P poprostu niech was czesciej baba obsługuje, a nie sami se,potem to wychodzi :P buehehehe :P:P:P:P HAHAHA :P

Life Is Beautifull :D:D:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32067
no comments

<b >test</ b>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
1.zmiejsz obciązenia
2-popraw technikę
3-skup się na symetrii ruchów
4-rób tyle samo na obie strony
5-trenuj przed lustrem

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytaneczko..........

Następny temat

Dobry trening?

Dzem