niepowtarzalny
Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i ważę 74 kg. Treningi mam prawie codziennie oprócz soboty i niedzieli. Poniedziałek środa piątek boks i od poniedziałku do piątku bieganie. Na ten moment muszę przytyć 3-4 kg. Siłownia odpada bo nie mam już czasu na nią. Jedyne co to drążek i różne ćwiczenia na nim na koniec biegania. Dietę jaką mam jest w całości napisana u mnie na profilu. Proszę o ocenę jej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
199
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1314
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
nevermind. dieta z dodatnim bilansem kcal, a siłka zawsze się przyda 
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-13 18:27:55
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-13 18:28:18
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-13 18:27:55
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-13 18:28:18
