SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

woda wapniowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5174

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 625 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8862
Nie wiem czy to pasuje do tego działu ale nie wiedziałem gdzie to wstawić.

Przepis jest dla osób z niedoborem wapnia w diecie.

Będziemy potrzbowali skorupki jaj i colę zero.

Skorupki jaj po wyparzeniu w wodzie i oczyszczeniu z resztek jajka suszymy i mielimy w młynku do kawy lub kruszymy w kubku, następnie ruszając kubkiem wydmuch**emy kawałki błon, zostanie nam sam osad.
Do osadu należy ustrożnie wlewać colę zero ponieważ wydzielający się dwutlenek węgla powoduje dużą pianę, która opadnie po jakimś czasie, skorupki ulegają roztworzeniu i jony wapnia przechodzą do roztworu.

Smakuje jak wygazowana coca cola.
1g skorupek to 400mg jonów wapnia, dzienne zapotrzebowanie wynosi ok. 1200-1500mg.



Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2013-05-09 15:02:59

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 2551 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 31355
Zastanawiam się nad tą opcją, ale w sumie troche kombinowania, a za 3,5zl mam na tydzień suplementacji. Mniej niż jedna Cola 0 w zasadzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 917 Napisanych postów 26961 Wiek 33 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 373662
czyli sie kompletnie nie oplaca

Słowo na ulicy..!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 2551 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 31355
Chciałem powiedzieć, że mniej chemii, ale cola 0 jednak jest

Rozkruszone skorupki i dodawane do czegos/posypywane potrawy (takie info w necie czytałem) to się jeszcze opłaca.
// Stała suplementacja mi strasznie pomogła na shin splits. Zadne masci ani cwiczenia nic nie dawaly.

Zmieniony przez - booolooo w dniu 2013-06-28 08:08:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 605
chyba bym nie zaryzykował, żeby jeść skorupki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 329 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 8704
I ty to pijesz ? Jakoś mało apetyczne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2453 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37412
Który wapń się najbardziej opłaca obecnie?

a great flame follows a little spark

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 218 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2847
Pomyśl w ten sposób o najtańszym wapniu:

http://www.udietetykow.pl/zrodla-wapnia-w-diecie/ 

Konkretna bielizna męska http://www.key4u.pl/pl/391,men,category 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 2551 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 31355
Z biedry/lidla - 500mg w tabsie, 20 tabsow ponizej 4zl (nie pamietam dokladnie). Smakowo na dluzsza mete nawet ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 614 Napisanych postów 36399 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 297096
wchłanialność max 5%, więc z tych 500mg przyswoi się <25mg

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-16 16:16:22

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 2551 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 31355
Wiesz to, czy to tylko twoje domniemanie?
Czy z apteki za 8zl, czy te z biedry przy tej samej dawce oba spelnialy swoje zadanie, wiec nie przeplacam. W dodatku na dluzsza mete smakowo lepsze te z biedry, wybor dla mnie oczywisty.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Uzupełnij tłuszcze- Sposób na picie oliwy

Następny temat

Szporty w sosie pomidorowym - czyli zrob to sam !